把握好时机易怀孕

张洪军

有的夫妻，两人身体都没有问题，也没有什么精神压力，可妻子就是不怀孕，这是为什么呢？原来，是因为没有把握好受孕时机。了解以下常识并把握好受孕时机，不但可大大提高受孕率，而且有利于胎儿的发育。

最佳的生育年龄：

女25～29岁，男27～35岁

虽然女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，母亲年龄小生产的婴儿先天性畸形率较高。目前，医学界普遍认同女性25～29岁、男性27～35岁为最佳生育年龄，因為这个年龄段的健康男女都处在生育旺盛期，无论是生理上还是心理上都比较成熟，有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。研究证实，35岁以上的女性受孕率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的女性。另外，高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加生育风险。同样，错过最佳生育年龄的男性不仅精子质量下降，而且婴儿畸形率也有不同程度的增高。因此，想要宝宝的夫妻无论工作多繁忙，都不应错过最佳生育年龄。

最佳的怀孕季节：

夏末秋初

虽然一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选择最佳的季节，对于怀孕成功乃至宝宝的健康成长都很有利。一般认为，夏末秋初怀孕最好。

一是外部因素的影响。冬季许多地方的空气污染比较严重，春天则是病毒猖獗的季节，这些外部因素都对胚胎的生长发育不利。

二是季节对孕妇、胎儿的影响。如果在夏末秋初怀孕了，到秋末冬初，孕妇已过了前三个月的妊娠反应期，一般食欲都会明显增加，而此时正是许多果蔬成熟之际，对保证孕妇营养和胎儿的发育十分有利。

一月中最佳的同房时间：

接近排卵时

理论上，一月中最佳的受孕时机是排卵后12小时内，但无论用哪一种监测排卵的方法，都只能大概知道卵子哪几天排，很难知道在哪一天哪一刻排。而且，卵子只能存活24小时，在排卵后同房，精子进入女性体内后，需要经过一个复杂的游走过程，这个过程所需要的时间也无法精确测算。因此，不能让卵子等精子，可通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时同房，让精子先“起跑”，去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。

一天中最佳的同房时间：

精力充沛、身心放松时

对于想要宝宝的夫妻来说，专家建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妻双方比较疲倦，可以选择在第二天早上。其实，无论是在一天中的哪一个时间，只要精力充沛、身心放松，都可成为最佳同房的时间。需要提醒的是，同房后，妻子不要急于起身，最好在床上躺一两个小时，这样可让更多的精子有足够的时间“跋涉”至子宫。endprint