夏季，该不该穿袜子？

文/张灿城

夏季，该不该穿袜子？

文/张灿城

随着夏季的到来，人们逐渐穿得清凉，脚也跟着清凉起来。很多老年人也“抛弃”了袜子，换上清凉的凉鞋。专家提醒，袜子对足部具有保护作用，另外，袜子还可以减轻鞋子对足部皮肤的摩擦，一定程度上减轻鸡眼、胼胝等因摩擦引起的皮肤病。那么，我们应该如何穿“好”袜子呢？

好鞋还需好袜配

夏季，由于天气炎热，很多人开始穿着凉鞋或拖鞋，为了方便或是美观，所以不穿袜子。但是，有穿袜子习惯的人却对这一行为提出了质疑，认为穿袜子对足部有保护作用，且还可以吸汗防脚臭。那么，夏季到底该不该穿袜子呢？对于夏季是否需要穿袜子，还是要具体问题具体分析。

穿袜子的初衷是保护足部，随着社会的进步，其保护作用逐渐减弱。对于夏季是否穿袜子，还是要根据情况而定。其中，最关键的就是鞋子的质地，如果鞋子是皮制的或质地偏硬，即使是凉鞋或拖鞋，也建议穿好袜子。这样可以最大限度减轻鞋子对足部的摩擦。

由于大多数老年人都有退行性骨关节病变，有腰痛、腿痛等症状，所以走路姿势会发生改变，脚部的受力部位也就随之政变，从而导致鸡眼、胼胝的发生。如果加之鞋子质地较硬，那么患病几率会大大增加。对于质地柔软的鞋子如布鞋，是否穿袜子可根据个人喜好。但专家同时提醒，不穿袜子要做好防蚊虫叮咬的工作。

夏季选袜有讲究

由所述可见，袜子在夏季还是有其存在的必要性。那么，夏季应该如何选购袜子呢？

纯棉袜是首选。夏季选择袜子应该以轻薄、柔软、透气为主，材质以纯棉最佳。需要注意的是，选购袜子并不是棉含量越高越好，100%棉制的袜子易破、弹性差，所以市面上的棉袜通常会加入如氨纶、涤纶或锦纶等具有高强度、耐磨性的材料，使得袜子更加耐磨耐穿，增加了袜子的弹性。专家建议，选购含棉量达70%至80%的袜子即可，此类袜子既吸汗透气又耐磨耐穿。

选购时要试穿。选购袜子时，试穿是一个非常好的检验袜子的方法。如果穿上去感觉不适，如双脚有紧绷、刺痒、明显勒痕等，说明袜子不合适，也可能是袜子比较劣质。专家提醒，劣质的袜子在水洗后会变形，纤维结团，导致各个部位不均匀，不仅不能起到保护作用，可能还会增加脚部的摩擦。

松紧要适宜。如果穿着舒适，也要注意以下几个方面，如袜口和袜筒要松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑。袜口过紧可能会影响足部血液循环，对皮肤不好，太松则可能不跟脚，影响舒适感。

※小贴士※

袜子与真菌的二三事

提到袜子，就不得不提脚气。胡云峰指出，穿着袜子习惯不当也可能引来脚气。首先，袜子要晒干后穿着。雨水丰沛的时节，袜子的更换也比较频繁，有些然在袜子未完全晒干前就穿，此时很容易引来脚气。除此之外，袜子情节也要注意。如果已患有脚气，袜子要单独清洗。有些患有脚气的人将袜子与内裤一起丢进洗衣机清洗，可能导致股癣，即大腿内侧出现红斑、瘙痒。