快停车 宝宝要吐

文/郭艺 刘嘉

快停车 宝宝要吐

文/郭艺 刘嘉

专家简介

郭艺

重庆医科大学附属儿童医院神经

内科主治医师，神经内科医师组长，擅长神经内科常见病的诊治。

“读万卷书，不如行万里路”，可是有些宝宝没法出门，一坐车就吐，连胆汁都能吐出来。孩子晕车，就没招治治吗？其实，孩子晕车很常见，医学上称为“晕动症”（又称“运动病”），会晕各种交通工具，如晕车、晕船、晕机等等。

宝宝晕车三大原因

◎平衡系统不健全：4岁前，孩子的前庭器官功能正处在发育阶段，4岁以后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此小孩的晕车症状比大人更重，也更普遍。

这是大多数宝宝晕车的主要原因。随着宝宝逐渐长大，前庭功能逐渐完善，晕车的症状会逐渐减轻甚至消失。

◎视觉对比有误差：在宝宝眼中，车外的东西都在快速移动，车内的东西则是静止的，两者相对运动越快，宝宝越容易晕车。

◎综合因素起作用：如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等都容易诱发晕动症。

为“晕宝宝”支几招

家长发现宝宝要吐，可以停车，让宝宝下车走走，一般都会有好转。对于“晕宝宝”，还有以下几招。

1. 看远处：坐车时，让宝宝注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的物体。

2. 开车窗：适当打开车窗，保持车内空气清新，且避免在车内吸烟，或携带气味较重的食品。

3. 靠座位：头部和躯干的运动容易增加人体对晕动刺激的敏感性，所以将头紧紧地顶在座位上，减少头部的运动，可以防晕车。

4. 分散注意力：给宝宝拿玩具、讲故事、听音乐等，但不要让宝宝在车内看书、玩手机，否则更容易晕车。

5. 好心情：在旅游的路上，宝宝一旦做错了事，不能没完没了地训斥，宝宝心情不好，自然会引起全身各系统的一些微妙变化，如腺体分泌增加，自主神经紊乱，进而引起恶心、呕吐、头晕等症状。所以，出游的时候一定要让宝宝保持好心情，能防晕车。

6. 吃好饭：乘车前不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不能让他饿着肚子。如果宝宝没有吃好，缺少能量的供给，加上一路颠簸，就很容易晕车。途中不要让宝宝吃零食，因为食物在胃中膨胀，容易使宝宝血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会让宝宝犯晕。

7. 睡好觉：睡眠不足会影响宝宝脑部供血和供氧，也会容易晕车。所以，出门前一天，一定要让宝宝早睡。

8. 勤锻炼：平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能。比如可以抱着宝宝原地旋转。稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操；还可由家长扶着，让孩子走走不是很高的平衡木等。