积极心理学在小学数学与心理辅导中的具体应用

陈新华

摘要：积极心理学主要是针对人对积极心理的研究，这一研究对社会与人类的发展有较大的影响。随着生活、学习的压力越来越大，人们的心理疾病越来越严重，借助积极心理学，能够减少心理疾病的发生率，尤其是针对小学生的心理健康成长具有积极的作用。因此，将积极心理学应用于小学数学教学中不仅可以提升学生的心理素质与优秀学习精神，还能够让学生树立乐观的心态，在轻松的状态下完成学习任务。

关键词：积极心理学；小学数学；心理辅导积极心理学在小学数学教学中与心理辅导中都有很大的应用地位，是培养学生健康心态的重要措施，在积极心理学与教学方式的结合应用下，能够激发学生的学习爱好，并且能够促使学生保持一份健康、完整的心理素质伴随其学习生涯。在学习的过程与环境中，依托积极的精神与意志，参与到学习中，会让学习变得更加轻松，并且在培养综合素质上也会有很好的成效。下面对积极心理学在小学数学教学与心理辅导中的具体应用进行简单探讨。

一、积极心理学在小学数学课堂中的应用

1.期望效应在小学学习过程中，学生对新鲜事物的接受能力比较强，对一切事物的好奇心也比较重，但由于传统的教学方式始终一成不变，这样很多学生面对死板、生硬、无趣的学习环境与气氛产生无聊、消极的心态，慢慢地在学习环境中缺少了许多的笑容，积极性逐渐减退，进而影响学习成绩。而在积极心理学的应用下，学生的积极情绪越来越高，教师的工作效率也就有了明显的进步，师生之间的亲密度越来越浓，乐观的状态就是积极情绪的一种体现，师生在笑语声中相互沟通，并且在沟通过程中教师对学生的学习状况、生活问题能够了解的更多，进而在了解学生的基础上为学生制定出有帮助的教学方案。教师在学生的整个学习过程中，角色的扮演很重要，不但要做好公平对待、理解每一位学生，还要常常给学生鼓励，或者积极暗示学生。很多时候，在教师的一句夸赞下，就能让学生有着更加积极的学习动力，小学生的普遍心理都是希望通过自己的表现获得老师与同学的认可，并且在认可下越做越好。这也就是人们常说的：教师的信念就是学生自我实现的预言。

2.德西效应德西效应之说来自一位德国的心理学家的研究成果，他将学生分为三个阶段进行解答难题实验，第一阶段无论多少人参加答题都无奖励，第二阶段分为两组，是采取有奖励答题的形式，奖励是一美元，第三阶段采用休息时间的答题方式，答题者可以在自己的区域进行自由活动，并以是否愿意继续答题作为对实验积极性的程度指标。结果，第一阶段的答题人越来越少，最后无人答题，第二阶段答题人一开始有着非常强的积极性，但对于枯燥、单一没有创新的奖励逐渐失去兴趣，进而到最后答题人也越来越少，第三阶段，答题人是根据自己的喜爱参与答题，并且积极钻研，感受到了答题的乐趣，所以答题的积极性越来也高，兴趣越来越浓厚。由此可以看出德西效应是以兴趣作为调动积极性的主要途径。因此在小学数学学习中，要培养学生的兴趣，不强制学生学习，要采用不同的教学方式，激发学生的兴趣，进而促成积极的学习心理。

3.首因效应在日常生活与学习中，每个人都会产生第一印象深刻的感觉，尤其是在小学，教师给学生的第一印象能够直接影响到他今后的教学质量与工作效率。俗话说好的开始是成功的一半，那么教师也是一样，给学生留下好的印象，学生对教师的态度就会产生亲和度，对工作的开展有着积极性的作用。比如：教师在刚刚接触学生时，学生对教师不熟悉，因此对他的一言一行也非常敏感，如果在第一节课上，某个学生对知识点有些不理解，教师要耐心的讲解，不能因为讲过一次学生没有注意听而发生情绪上的波动，否则，对让学生惧怕老师，对老师产生恐惧心理，在学习上也就会存在不放松的心态，这样教师在学生心中的威信就会荡然无存，相反，教师耐心讲解，学生就会感觉到教师的亲和度，并且愿意与老师沟通，这样在日后的教学中，学生也会自主的积极的配合老师的工作，学生的学习态度也会变得更加积极。

二、积极心理学在心理辅导中的应用

1.合理情绪疗法我合理情绪疗法实际上就是一种认知行为疗法，每个人的情绪并不是因为某一件诱发性的事情而勾起，而是经过亲身感受与体验事情的经过，并且对事情有一定的评价与看法而引起的情绪。这种情绪中蕴藏着几个有关联的因素，首先是要有诱发事件，其次是在诱发事件发展过程中所产生的观念与信念，最后是在特定情境下，因诱发事件的发展程度及个人的思维思考与看法结合而引起的情绪行为结果。所在整个情绪疗法中，最具有影响力的则是第二个关联因素，能够直接导致情绪发展的最终程度。

在小学心理辅导中，教师要对学生进行心理辅导时，首先要了解引发情绪波动的原因，也就是诱发事件。并对所经历的过去事件进行清理，认真分析目前的心理状况，明确哪些是由于对过去事件的不合理认知而导致的，并代之以合理的、客观的认知理念，这个改变过程，既是重新评价过去，形成积极情感体验的过程，同时也是突现中小学生对过去产生满足感，增强成功体验，促进其心理健康的过程。

2.森田疗法在现实中，学生面对心理问题时往往不能正确对待，不敢接受现实中的自己，人有“狼来了”而惶惶不可终日的恐慌心态，似平自己已成为另类。此，在中小学心理辅导中，教师首先要引导学生坦然接受目前的自己，沒有什么大惊小怪的，不必刻意地非要改变自己不可，其次是认真分析自己的优势与有利的条件，做出最佳选择，提出问题解决的创造性思路并积极向新的方向行动。

总之，出现问题时只有采取积极的态度面对，才能尽快走上恢复心理平衡、保持心理健康之路。积极心理学从积极的层面来研究与探讨心理健康问题，这已经发展成为心理健康研究的新方向与主流。从消极心理模式向积极心理模式的深刻变革为中小学的教学开拓了视野，为开创学校心理健康教育的新局面提供了理论依据。学校要帮助中小学生优化心理素质，着眼于中小学生的全面和谐发展，为学生的未来发展、终身幸福萸定基础。参考文献：

[1] 张轶璇.积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用[J].山西青年，2016（23）；

[2] 李婕，陈娜.积极心理学理论在中学生个体心理辅导中的运用——以清华附中永丰学校为例[J].中小学心理健康教育，2017（18）.（作者简介：四川凉山彝族自治州宁南县跑马乡中心学校615421）endprint