中学生学习幸福感的提升策略

陈石兵+陈方

【摘要】中学阶段是学生正确的人生观和价值观及健全人格萌芽的关键时期，在此期间学习幸福感的高低直接影响终生学习理念的确立。本文结合以往中学生学习幸福感影响因素的研究，针对学生、家长、教师及学校四个方面提出了相应的教育对策。

【关键词】中学生 学习幸福感 提升策略

作为一线从事中学教育的教师，不难发现：越来越多的学生厌倦学习却不得不学习。学习和教育本质的扭曲，使得越来越多学生很难在学习中体验到快乐和满足。随着新课标改革和素质教育的实施，“乐学”理念逐渐被重视起来，如何实现从被动的“学会”走向主动的“乐学”，光从教育形式上下功夫还远远不够，这就必须要求提升学生的学习幸福感。

一、学习幸福感的内涵及其影响因素

学习幸福感是幸福感在学习过程这一特殊生活领域中的体现。学习幸福感是指参与评价的学生根据自己设立的标准对自己的学习活动所做出的整体性评价。具体来说，学习幸福感是学生在学习前、学习过程中或学习评价之后所体验到的一种愉悦感、满足感和成就感。

中学生学习幸福感普遍偏低，已成一般事实。造成这一局面的因素是多方面的，在查阅已有研究资料时不难发现影响学习幸福感的直接因素是学习体验和现有学习成绩，间接因素是社会压力和希望，它们通过学习体验或现有学习成绩间接作用于学习幸福感。具体表现在：个人方面，现有成绩、学习价值观、学习动机、学习自制力和学习投入、归因方式、学业拖延、学习体验、学习自我效能感、人际关系以及学习期间压力感受对于中学生的学习主观幸福感具有不同程度的影响；家庭方面，家庭教养方式对中学生学习幸福感影响显著，民主型教养方式下，学生的学习幸福感显著高于专制型和冷漠型。学习幸福感得分由高到低依次是民主型、专制型和冷漠型。此外，家庭经济状况和父母文化程度也对中学生学习幸福感具有一定的预见作用；教师方面，班主任领导方式对中学生学习幸福感影响显著，PM 型班主任所任班级的学生的学习幸福感最高。教师无条件积极关注、教学结构安排、班级学习氛围也是影响中学生的学习幸福感的重要因素。

二、学生要提高认识、积极作为

（1）提高自制力。中学阶段学习时间较为紧张，同时学生又处于心智发展不健全时期，容易受到外界的诱惑，如上网打电子游戏、看小说等，一旦沉迷游戏或小说便很难自恃，对学习失去兴趣，学习成了煎熬，毫无学习幸福感可言。提高自制力，坚决抵制外界诱惑，将主要精力和时间放在学习上是作为一个学生的基本责任和义务，也是提升学习幸福感的重要前提。

（2）提高人际交往能力。人际关系对学习幸福感有显著的影响。人际关系中的同伴关系、师生关系、亲子关系是学生学习生活的重要组成部分。和谐的同学关系、融洽的师生关系、温馨的父母关系可以为学生的学习生活提供更多的社会支持，是学生安心学习的情感保障，如果处理不当，就会为以后的学习生活埋下巨大的隐患，轻则学习分心，上课自习“身在曹营心在汉”，重则产生厌学情绪。提高人际交往能力，处理好同学关系，建立起牢固的友谊，尊敬师长，感恩父母可以为学生的学习生活添糖加蜜。

（3）明确学习目标，提高学习成绩，调整学习预期。中学生长期受到来自家庭和学校管理的双重压力，从而容易产生“为了学习而学习”的现象，始终被动的完成学习任务，自身没有明确的学习目标，导致学习效率不高、学习动力不足、学习动机不纯、学习成绩不佳。学生需明确学习目标，培养学习动机、树立正确的学习价值观、提高学习效率，最终达到提升学习成绩的目的。与此同时，学生对自己的学习成绩也应该有一个合理的预期，对自己的学习生活及学习状况有一个合理的评价，对考试成败做出正确的归因。希望成绩越高，往往感受到的心理压力越大，更大的心理压力、更大的学习成绩差距必然使学生体验到更少的学习积极情绪。在有明确的学习目标的基础上，努力提高学习成绩并对自己的学习成绩做出较合理的预期，学习体验就会越好。

三、家长要转变观念、全面深入了解孩子

（1）转变传统管教方式。传统的家庭教育里无不灌透着“听话”这一关键词，一味要求孩子遵从父母意见，以自身的阅历和经验代替了孩子试误和成长的过程。孩子在这种过犹不及的情况下被迫尽早成熟，自然而然少了探索的乐趣，较少体验到自我突破以及成功的喜悦。在学习生活中也很难沉浸于学习的过程之中，感受不到学习前后的愉悦感、满足感和成就感。研究表明，民主型管教方式下的孩子学习幸福感最高，同时身心健康状态相对于专制型和冷漠型教养方式也最佳。在民主型管教方式下，父母对孩子精心培养，爱而不惯，言而不苛，信任尊重，民主平等，循循善诱，启发开导，以发挥孩子的主动性和积极性。尤其是在对待学习问题上，能够理性看待孩子的学习成绩，不以成败论英雄，陪伴孩子学习探索，不急功近利，并在平等交流的基础上换位思考，理解孩子学习的难处。这种模式下的孩子能够越来越多地感受到来自父母的情感温暖，学习的兴趣和学习的主动性也会随之提高。

（2）关注孩子情感变化。中学阶段是孩子人生观、价值观及健全人格萌芽的关键的时期，同时也是情绪问题最泛滥的时期。这时的孩子开始有一些自己的想法，不少孩子认为自己开始与家长产生代沟，不愿意主动与家长交流。这时家长应该主动找孩子交流谈心，大到人生理想，小到生活琐碎，都可以是打开孩子心灵枷锁的钥匙，让孩子感受到家长的关怀和理解。

（3）了解孩子學习情况，适当调整期望值。“望子成龙，望女成凤”是家长对自己孩子的殷切期盼，往往对孩子的学习寄予了过高的期望。家长要多与教师沟通交流，了解孩子的学习状况，不能对孩子产生不切实际的期望。这样，不仅给孩子带来巨大的压力，还会因为学习成绩长期无法满足家长的期望而产生挫败感，带来糟糕的学习体验。

四、教师要科学管理、积极引导

（1）改进班级领导方式。PM 型领导模式的班主任所任班级的学生的学习幸福感最高。班主任的亲和力以及对学生的生活指导对学生的学习幸福感有较好的预测作用。一方面，班主任作为班级的管理者，其领导模式直接关系到所管理班级的学习氛围、组织纪律性，影响学生的学习体验。另一方面，班主任也是学生生活的导师，必要的生活指导可以让学生在班级中感受到更多的支持与温暖。学习成绩与生活指导并重，学习幸福感才能成倍增长。endprint

（2）加强班级学风建设，营造良好的班级文化。学习环境也是影响学习幸福感的一个重要因素，和谐友爱、互帮互助、学习氛围浓厚的环境，学生的学习成绩更好，学习幸福感更高。加强班级学风建设，营造良好的班级文化，可以增进学生间的沟通和理解，为学生提供一个和谐融洽、互帮互助式的学习环境。成绩较差的同学可以从中感受到更多的社会支持、更敢于尝试，同学之间彼此激励、共同进步，体会到更多的学习的乐趣，大大提高其学习幸福感。

（3）注重创造力与学习兴趣培养。大多数学校以学生成绩作为评价学生的最重要指标，一切以升学率为中心。升学压力下，学习成绩俨然成为家长、教师、学校及社会的焦点，为了提升学生学习成绩，各种超负荷方法应运而生，如题海战术、大考小考、补习班等，大大增加了学生的学习负担，学生也必然将学习成绩作为衡量自己学习水平的重要标志。这样，学生不仅要承受来自老师、家长的压力，还要肩负超负荷学业的重担，最后还要面临同学之间的学习成绩比较。多重重压下，学生往往容易较多地体会到负性情绪，学习体验极差，学习幸福感随之降低。有研究表明，造成学生学习幸福感不高的学习体验原因主要包括学习任务、教师态度、学习经历等。为此，教师应该及时调整教学步伐和教学内容，适当减少学生的学业任务，合理安排教学进度和难度，以启发思考和引导知识迁移为主，注重培养学生的创造性思维和解决问题的能力，不急功近利，特别是切忌题海战术。在教学过程中，注重学生学习体验，及时调整教学方式方法，摆正教学态度。丰富多彩的内容， 灵活多变的教法，生动形象的讲解，富有感染力的表情和教学体态，都有助于学生在学习中获得较好的学习体验。

（4）提高学生学习动机。学习动机分为内部的和外部的，内部的动机相对于外部动机来说稳定且持久。教师在教学过程中需注重培养学生的求知欲和学习兴趣，“趣味教学法”“提问式教学”都可以培养学生的内部动机。外部动机虽然没有内部动机持久稳定，但相对较容易激发，学习奖励、对未来工作的期望都可以形成外部动机。

（5）训练学生正确的归因方式。归因是人们对自己或他人行为原因的推论过程，内归因者往往把行为的原因归结于能力、努力等；外归因者将行为的原因归结于任务的难度或运气。教师要引导考试失败或成绩较差的学生多做内部归因，如努力不够，少做外部归因，不能把失败归结于运气太差或题目太难。切不可将成绩差归因于学习能力差，给学生贴标签。

（6）帮助学生提高自我效能感。自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉等人的研究指出个人自身行为的成败经验和替代经验是影响自我效能感形成的两个重要因素。由此，教师可以有意识地创设一些机会，让其更易体验到成功，认识到自己的潜力，积累成功的经验，催生积极情感，培养自信心，提高自我效能感。

（7）及时谈心、疏导。中学生学习压力较大、学习任务重、学习节奏紧凑，如果学生出现情感问题导致某一环节学习落后，不管是其学习体验还是学习成绩都会受到很大程度的影响。教师不仅要关注学生的学习更要适时与学生沟通、谈心，及时发现学生的情感波动和学习困难，并给予帮助和理解。无条件积极关注和情感关怀，可以帮助其快速建立起良好的师生关系，方便日后有针对性的实施因材施教，还有助于学生学习幸福感的提升。

五、学校需统筹调控、全面施为

（1）关注教师教学质量及“教学倦怠”现象。教师这一职业常常是人们眼中的“铁饭碗”，不排除部分教师因此而产生教学懈怠。教学时迟到、早退，对学生放任自流。教师教学内容每年重复，很可能导致教师形成固定的教学方法、方式。一套“说辞”适用于不同班级，甚至是不同学届的学生。长而久之，最终教学热情缺乏，教学方法陈旧，教学形式古板，从而影响学习的积极体验。学校要加强对教师的监督管理，及时灌输教书育人，责无旁贷的崇高理念。设立相应的惩罚和奖励制度，激励教师教学教法的更新。引入合理的教师竞争机制，适时开展教育研讨会，分享先进的教育理念。

（2）关注学生心理健康。学校要关注学生心理健康状况，设立专门的心理咨询中心，提供专业的咨询服务，帮助遭遇心理障碍的同学度过难关。甚至可以主动地将心理健康教育深入到学习生活中，帮助学生学会释放压力、管理情绪、调适心态的方法，以达到最佳的适合学习的身心状态。

（3）促进家校联合。加强学校与家庭、教师与家长的联系。一方面召开家长会，对学生阶段性学习成果进行总结，使家长了解学生的学习情况。以便家长调整对孩子合适的期望和适当的管束。另一方面，教师在教學过程中也可以加强与家长的联系，及时反馈学生在学校的情况。不仅有利于家长了解孩子的学习表现，更有利于对家长正确教学理念的灌输。

总之，提升中学生学习幸福感是一项长期的系统工程，需要多方面协调配合。学生个人要提高认识、积极作为，家长要转变观念、深入了解孩子情况，教师要科学管理、积极引导，学校要统筹调控、全面施为，逐渐形成多方合力的局面，从而提升中学生的学习幸福感。

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作者简介：陈石兵（1976-），男，湖南邵阳人，湖南省邵阳县金称市镇中学副校长，中教一级；陈方（1980-），男，本文通讯作者，湖南邵阳人，长江大学教育学院讲师，硕士，主要从事学校心理健康教育研究。endprint