土壤富硒生活规律因地养老——介绍广西象州县

文并图片提供/杨成林

土壤富硒生活规律因地养老
——介绍广西象州县

文并图片提供/杨成林

中国长寿之乡许多省市都有，而广西特别多，这不，2015年12月23日，中国老年学和老年医学学会发布公告，确认广西象州县等为中国长寿之乡，为广西中国长寿之乡又添新丁，使广西的中国长寿之乡增加到25个，居全国各省市之首。

资料显示，截至2014年末，象州县存活实足百岁及以上老人有44人，占全县总人口的11.98/10万人，高出评审标准1.98个百分点；象州县人口平均预期寿命为77.46岁，高出评审标准0.66岁；象州县60岁及以上老年人58233人，其中80岁及以上高龄老人10019人，占60岁及以上老年人的17.21%，高出评审标准3.21个百分点。其他各项考核指标也已达标。象州县 “中国长寿之乡”名副其实。

象州县位于广西中部、大瑶山西麓，属来宾市管辖，建制历史两千多年，现总人口36万。全县有汉、壮、瑶等18个民族，是以壮族为主体的多民族聚居县。象州是一个美丽宜居、气候宜人的地方，同时还是全国首个 “温凉泉长寿之乡”。这里河溪纵横，温泉、凉泉两泉奇美；土壤富含硒元素，水稻、花生、红薯、桑果等农产品均为富硒产品。在目前所有的长寿地区，地理环境里都富含丰富的硒元素，象州在这一点上更是不输他地。2015年，广西大学农学院检测象州14个土壤样品，平均含硒量为0.752毫克/千克，是土壤富硒标准的1.88倍。象州境内共有大小河流35条，可测流量的泉眼260多处，富含对人体有益的锶、铁、锌、铜等数十种微量元素。2012年，象州被中国生态学会旅游生态专业委员会授予 “中国泉都”称号。象州人均产粮居广西首位，是著名的“桂中粮仓”和“广西优质米之乡”。人均有桑面积和人均有茧量也居全国第一。得天独厚的自然和人文环境孕育了象州人的长寿。

健康的生活方式，是象州老人的养生秘诀。象州百岁老人大都终生劳作，生活规律，心态平和，与人为善，直到高龄也是如此。如现年已经103岁高龄的吴开周老人与家人一起住，每天早睡早起的他爱好书法，并且写得一手好字，村里有人搬进新房，老人还能帮助选择吉日。106岁高龄的黄丽华老人，平时粗茶淡饭，勤劳简朴，她最大的乐趣就是每天都要出去散步并与街坊聊天。象州有许多百岁老人直到90岁时还下地干活儿，只是由于儿孙们的担心和反对，才终止了田间劳动，但还经常帮助干些家务，不尚清闲。

同时拥有温泉、凉泉独特的水资源，象州在全国长寿之乡是第一个，这对于人们有独特的吸引力。近年来，该县慧眼看中了这一点，将依托象州温泉、凉泉旅游资源，致力于打造中国首个温泉长寿之乡和全区健康、生态养老基地，在老年疗养、老年用品、老年服务、养老地产、老年文化、老年出行、老年餐饮七个方面做足、做好养生养老产业文章，不断拓展生态休闲养生 （养老）工作新领域，为象州“十三五”经济社会健康持续发展开辟新的空间。当前，象州已拥有全区最大的养老基地，基本建成的一期设计床位1000张，二期按“医、养、康”三位一体定位，以新的合作模式吸引民间资本参与建设、运营、管理。养老基地建成后，将在夏天吸引南方的老人来养老泡凉泉，冬天吸引北方的老人来养老泡温泉。这些，都是有益于人居的重要措施，能提高人们的健康长寿水平。