浅谈幼儿跆拳道的启蒙练习方法

喻业

经过几十年的发展，跆拳道这项运动已经得到广大人民群众的认可，并且有很多民众为了强健自身体魄或强化自身的意志等，积极参加跆拳道训练。的确，跆拳道这项运动具有强健体魄、锻炼意志、提升品质、强化能力等特点，组织幼儿进行跆拳道启蒙训练是非常有意义的。那么，幼儿如何良好地进行跆拳道启蒙练习呢？通过分析幼儿与幼儿跆拳道启蒙特点，进一步探讨幼儿跆拳道启蒙练习方法，希望可以准确地解答以上问题。

幼儿跆拳道启蒙练习“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”是跆拳道的精神与精髓，坚持“事君以忠、事亲以孝、事友以信、磨练顽强意志、恪守‘忍字精神”的宗旨。这充分说明了跆拳道是意向融合力量、精神、文化的运动项目，组织幼儿进行跆拳道启蒙练习，可以逐渐改变幼儿当前的状态，逐渐提高幼儿的体能、提升幼儿优良品质、增强幼儿的能力、坚定幼儿的意志、提高幼儿的文化素养等，这不仅能够促进幼儿良好的成长，还可能对幼儿一生产生深远的影响，促使其为祖国做出贡献。所以，在我国高度重视人才培养的今天，组织幼儿进行跆拳道启蒙练习显得尤为必要。

一、幼儿与幼儿跆拳道启蒙特点

幼儿具有独特的年龄心理特征和行为方式。在心理特征方面，幼儿表现出不自信的心理，如在与他人沟通交流的过程中比较被动；在选择游戏活动时犹豫不决；在面对困难或问题时难以主动求助他人等。正是因为这种不自信心理特征的影响，才使得幼儿在日常生活和学习的过程中不会有所行动，尤其是需要幼儿表现才能或完成集体活动等。

跆拳道是以腿为主，以手为辅，在攻击时腿法起到主导地位，其次才是运用手法。基于此，可以确定跆拳道具有以下特点：（1）强化思维能力。在跆拳道训练的过程中巧妙的运用腿的技法，或高或低、或近或远、或左或右、或直或屈等形式来攻击对方的同时，需要练习者反复的思考对方的腿法，进而运用适合的腿法加以防御或攻击，如此能间接的活跃幼儿的思维运动。（2）提升优良品质。跆拳道也是礼始礼终、内外兼修的运动项目，练习者在长时间的跆拳道锻炼的过程中容易受到礼仪的熏陶和影响，长此以往，练习者坚忍不拔、积极向上的品质。（3）提高各方面能力。跆拳道训练的过程中，还会对练习者的勇气、机敏、准确度、适应能力及自控力等方面予以培养和锻炼，这对于练习者良好的发展有很大的帮助。基于此，组织幼儿进行跆拳道训练是非常必要的，能够培养和锻炼幼儿方方面面，促进幼儿良好成长与发展。

二、幼儿跆拳道启蒙练习方法分析

相对来说，学习跆拳道的幼儿比未学习跆拳道的幼儿更为自信乐观、更具表现欲、更加自信，这便是跆拳道启蒙对幼儿的影响。当然，要想使跆拳道能够深入的影响幼儿，需要采用适合的联系方法，引导幼儿进行跆拳道启蒙练习。基于此，本文笔者参考相关资料，提出的建议是：

1.以发展幼儿的身心为前提

幼儿跆拳道启蒙练习的良好展开，首先要以发展幼儿的身心为前提。幼儿的心理特点比较特殊，并且幼儿正处于生长快速发育阶段，为了避免跆拳道启蒙练习能够强健幼儿的身体，不会给幼儿身心带来负面影响，教师就要合理的规划与设计跆拳道启蒙练习方案，以便幼儿在进行跆拳道启蒙练习的过程中，调动身体的各个机能，如练习能够强化幼儿平衡度、灵敏度、柔韧度的跆拳道动作，如此可以增强幼儿的体质，同时也能够培养幼儿的身体素质，磨练幼儿的精神意识，长此以往幼儿的身心将有很大程度的变化，更加成熟。例如，在组织幼儿进行冲拳训练的过程中，其很是简单，幼儿很容易进行练习，但在练习的过程中，需要幼儿坚定意志，努力克服困难、克服自我，进而形成坚忍不拔的个性，同时以帮助幼儿树立自信心。所以，在组织幼儿进行跆拳道启蒙练习的过程中应当注意以了解幼儿的身心为前提，合理规划跆拳道启蒙练习方案，以便更好地培养和锻炼幼儿。

2.意识和幼儿喜欢的形式为手段

跆拳道看似简单，实际上有着一个相对复杂的体系，如何传授给幼儿，其实并不容易，尤其是传给幼儿。相对来说，幼儿认知能力、学习能力等相关方面的能力有限，加之幼儿贪玩，难以专注于跆拳道启蒙练习。为了避免此种情况的发生，组织幼儿良好的进行跆拳道启蒙练习，应当注意以意识和幼儿喜爱的形式为手段来展开跆拳道启蒙练习，如此可以激发幼儿的兴趣爱好，使其全身心的投入到跆拳道启蒙练习中来，长此以往，将改变幼儿当下的状态，促使幼儿良好成长与发展。对于幼儿跆拳道启蒙练习中意识和幼儿喜欢的形式的选用，可以运用镜面示范法、模仿练习法、游戏法等。

3.以关心幼儿的身心健康为基础

相对于成年人来讲，幼儿跆拳道启蒙练习需要注意的方面较多，其中以关心幼儿的身心健康为基础。正处成长阶段的幼儿，其骨骼易变、肌力弱、耐性差、专注性差、易疲劳，过长时间的进行跆拳道启蒙练习，会给幼儿的身体带来负面的影响、过短时间的跆拳道启蒙练习又无法达到预期的目标；高负荷的进行跆拳道启蒙练习，会给幼儿的身体带来负面的影响、低负荷的跆拳道启蒙练习又无法达到预期的目标。为了良好地锻炼幼儿，应当详细了解幼儿生理情况和心理情况，进而合理规划与安排跆拳道启蒙练习，以便跆拳道练习过程中幼儿能够良好的成长。

4.以培养幼儿知礼仪为重点

《纲要》中也指出：“在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他人。”五六岁的幼儿这个年龄段还是一张白纸，没有形成不良习惯，此时也是良好“塑造”幼儿的关键时期，为了将幼儿培养成祖国需要的栋梁之才，在组织幼儿进行跆拳道启蒙练习的过程中，应当以培养幼儿知礼仪为重点。跆拳道本身讲究的就是从小培养一个人的修养和美德，以培养幼儿知礼仪为重点，有针对性的组织幼儿进行跆拳道启蒙练习，可以使幼儿能够循序渐进的学习礼仪方面的知识，进而端正自己的态度、行为等，成为一个文明的公民，也为日后更好地发展奠定基础。

三、结束语

跆拳道是一项融合力量、精神、文化的运动项目，组织幼儿进行跆拳道启蒙练习，可以逐渐改变幼儿当前的状态，逐渐提高幼儿的体能、提升幼儿优良品质、增强幼儿的能力、坚定幼儿的意志、提高幼儿的文化素养等，这不仅能够促进幼儿良好的成长，还可能对幼儿一生产生深远的影响，促使其为祖国做出贡献。当然，要想使跆拳道充分发挥作用，应当在幼儿跆拳道启蒙练习中以发展幼儿的身心为前提、意识和幼儿喜欢的形式为手段、以关心幼儿的身心健康为基础、以培养幼儿知礼仪为重点。

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