走出阴影

张婧如

自从中考体育考试分值提高后，体育课就成了我的痛。第一次踏上800米的跑道，第一次听到考试的哨声，第一次跑出5分48秒的成绩，这些都让我感到痛苦、害怕……自此之后，秒表的每一次跃动都能够撩起我心弦的最大震动，每一条跑道都成为我心中最大的恐惧。在我看来，操场上永远没有阳光，长跑是我初中生涯中最灰暗的一块阴影。

各类体育训练接连开展，我鼓足勇气加入田径锻炼，想提高成绩。“把握呼吸节奏，在达到极点时逐渐放慢速度，再加回原速……”牢牢記住教练的指导，在慢跑中磨炼自己的耐力，一日又一日，腿脚正慢慢地服从我的指挥，呼吸也在渐渐变得顺畅。

“上道！”在跑道上挥洒了一整个夏季的汗水后，终于迎来了我所畏惧的考验。站在长跑起跑线上，我手脚冰凉，心脏在剧烈跳动。“开始！”一声令下，我的大脑迅速作出了“跑”的反应，绷紧小腿肌肉，甩出脚，在漫漫的800米跑道上奔跑。训练练出我的速度，第一圈，暂时领先。风从发梢溜过，汗水正一滴一滴地淌下。渐渐地，用力的奔跑让我的肌肉变得疲倦，它们像被绑住了似的僵硬起来，我能感觉到每一个肺泡都在激烈抗议。身边掠过一阵风，几个模糊的人影快速超过了我。我的速度逐渐慢了下来，难道我又要重演“悲剧”？5分48秒的魔咒在脑中闪现，我咬紧嘴唇，心中似有一团蓬勃的火苗，要将这魔咒燃为灰烬。我默念要领，调整呼吸，逐渐提速。我能觉察到身体蓦然变轻了，我仿佛变成了一只鸟，轻盈迅捷地飞向终点。

“3分46秒！”我喘着气，听着成绩，喜悦涨满了心房。这是我的胜利，通过汗水换来的胜利！

瞬间，阴霾散去，亮堂堂的阳光充溢到心中的每一个角落。

（指导老师 董志崇 ）