让幼儿爱上睡午觉

骆爱红

幼儿想要有健康的体魄与拥有良好的午睡是息息相关。可是，刚入园的小班的幼儿年龄小，受一些外界因素影响，使得午睡存在严重的问题：午睡时，不爱午睡的幼儿要么在老师走到面前时假装午睡，要么在床上翻来翻去动个不停。如何让幼儿拥有良好的睡眠质量与午睡？下面，我结合案例进行了分析与小结。

幼儿午睡情况可分为以下几个阶段：

第一阶段：调查分析

通过与幼儿家长交流，得知班级有一半以上幼儿没有午睡的习惯。有的幼儿是在午睡时看动画片，有的幼儿是自由玩耍，要不就是需要成人的陪伴下才能入睡……更别说拥有良好的睡眠习惯。

午睡观察：

幼儿在刚入园的时候，往往都是很难入睡的。有的幼儿不睡覺只会静静的躺在床上，有的幼儿不时研究一下被子的构造，有的幼儿想妈妈了躲在被子里哭，有的幼儿则是与其他幼儿说话、打闹……还有的总是要上厕所，一个中午能跑好几趟。

观察分析：

什么原因导致幼儿没有午睡的习惯呢？原因可能是幼儿在家时没有养成午睡的习惯，家长也没有做出好的引导，往往是在家时，幼儿总是在外面打闹、玩耍。这样使幼儿处于兴奋的状态，就很难入睡。没有规律的午睡习惯，而午睡习惯不是一两天就可以养成的，小班幼儿年龄较小，在家午睡时往往是是家人的陪伴下入睡。很少幼儿自己睡的，可在幼儿园午睡时，家长不可能陪伴在左右，使得幼儿不习惯，就很难睡着。例如：我们班的曹颖小朋友在幼儿园其它的活动、生活上都适应的不错，可一遇到午睡，就成了难题。我问她为什么睡不着？她告诉我，在家的时候，我都是枕着奶奶的胳膊睡的。幼儿因为没有熟悉的环境和在家时养成的不好的睡眠习惯而影响到午睡的质量。

采取措施：

经常进行家园互动，老师与家长要常联系，家长需要了解幼儿在幼儿园时的午睡时间，节假日的时候，也在家对幼儿进行引导，让幼儿养成午睡的好习惯。有了家长与老师双方的配合，幼儿的午睡质量得到了提高。在幼儿园我努力为幼儿创造舒适的午睡环境，方便幼儿入睡，并在午睡前，进行散步与如厕活动，在睡前讲些睡前小故事或是放些轻音乐方便幼儿入睡。

效果分析：

通过家园配合，班级中很多幼儿都你那个很快的进入梦香。有的幼儿睡不着，进过与家长的沟通，对此不进行强力的要求。但我仔细观察这些幼儿，希望找到这些幼儿不午睡的原因。同时发现不午睡的幼儿在下午活动时的积极性就不是很高，往往会出现犯困的现象。对此我明确了良好的午睡质量对幼儿身体有着重要的作用。

第二阶段：个别观察

午睡观察：

经过一段时间的培养，同时也是家长与老师的共同努力下，班级中的幼儿不午睡的现象得到了改善。但还是有几位幼儿不能入睡。对此，我在午睡时，注意观察他们，希望找的他们睡不着的原因。通过观察，我发现：李泽小朋友在午睡时，睡不着他就会动来动去，不是摸摸床边，就是发出奇怪的声音。往往在玩累了，才会睡着，但睡的时间很少，就要起床了。发现这一现象后，我在午睡时，不时的提醒他快点入睡，也与他妈妈进行沟通。了解到李泽小朋友精力很旺盛，总是闲不下来，对任何物体都感兴趣。需要在成人的督促和提醒下才能很快入睡。知道问题的原因，我就立即听取她妈妈的建议，在午睡时，不时的督促提醒他，这样他就很快进入了梦香。

采取措施：

在营造好的睡眠环境后，发现还是不能入睡的幼儿时，及时与幼儿的家长进行沟通，通过沟通寻找解决的办法。让幼儿拥有更好的睡眠质量。

效果分析：

这样及时的沟通，使幼儿能更早的入睡。不会打扰到其他幼儿的睡眠。使得大部分幼儿能较快入睡。

第三阶段：因人施教

午睡观察：

现在班级里的幼儿几乎都能很快的入睡。这时，从开学因身体原因请假的小乐小朋友回到我们身边了，可他对中午午睡很抵触。几乎就不愿意躺到床上去，想要他睡着就是个难题。但他总是坐在哪里坐睡着后，我把他抱上床。在与他的爸爸反馈了这个问题时，得到的信息是他们家每个人的睡眠时间都很短暂。在家时更是从来不睡午觉。

采取措施：

为了让他能够进行午睡，我与他爸爸进行沟通，以他的身体健康为主要的目的。让他在家时增加他的睡眠时间。双休日在家也培养他午睡的习惯。在幼儿园时，多多的陪他学着他妈妈哄他睡觉时的样子。轻轻的拍拍他，给他讲睡前小故事，抱着他睡觉。慢慢让他养成午睡的好习惯。

效果分析：

通过几个阶段的努力，现在我们班的幼儿基本都能很快的入睡。家长们都很高兴，小朋友们能够养成好的睡眠习惯。我想只要注意观察，细致的关心幼儿的生活。在平时注意培养他们养成好的习惯，在潜移默化中改变幼儿。幼儿在下午参加活动时也更加有精神了。

反思：

让幼儿养成良好的午睡习惯，使他们能够健康快乐的成长。有效的利用家园互动，了解幼儿在家的情况，能够是问题得到尽快的改善。如果不是家长的配合，单单只在幼儿园进行午睡习惯的培养，估计就不会有我们班现在那么好的午睡现象。这与家长、老师的努力是分不开的。但为了使幼儿更加健康快乐的成长，这点付出是值得的、有价值的。