激发学生健身兴趣培养终身体育意识

张艳泽

【摘 要】体育课程标准提出：要“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识”。中学是有计划、有目标、全面系统地锻炼身体，学习体育各项知识、技术、技能，养成锻炼身体的良好习惯，培养终身体育意识的最佳时期。中学体育在促进学生身心发展过程中有着不可替代的作用，也是终身体育系统最为重要一环。文章从教学内容、教学方法等方面探讨在新课程改革背景下培养中学生终身体育意识的有效途径。

【关键词】中学生；终身体育；意识；培养

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2017）18-0100-02

终身体育是20世纪90年代以来，在学校体育改革与发展中提出的理念。终身体育指的是一个人终其一生接受体育运动，进行身体锻炼。学校体育是终身体育的基础，它在促进学生身心发展过程中有着不可替代的作用，也是终身体育系统最为重要一环。中学是有计划、有目标、全面系统地锻炼身体，学习体育各项知识、技术、技能，养成锻炼身体的良好习惯，促进身心健康发展，培养终身体育意识的最佳时期。中学生正处于青春发育期，这是人的一生中发展最迅速、变化最明显的关键时期。学生在这一时期的身体生长、发育情况将直接影响他们一生。因此，在当前课程改革方兴未艾之际，學校应该把培养学生的终身体育意识作为体育课程改革的第一目标。

众所周知，激发体育兴趣和培养体育习惯是进行终身体育锻炼的前提。在全面落实素质教育、关注学生身心健康的当前，学校体育如何充分激发学生的积极性和运动潜能，提高终身体育意识，是学校体育改革发展的重要趋势。所以，学校体育教育必然要积极顺应社会变化的这种要求，千方百计地激发学生的体育兴趣，使学生自觉、积极地参与运动锻炼。

一、选择适当的体育教学内容

选择适宜的教学内容，是培养学生学习兴趣的重要环节。体育课程标准提出：要“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识”。新课标的实施，不仅为广大学生开拓了自主锻炼、自由活动的空间，与此同时，也为体育教师开拓了体育创新的自由空间。首先，教师在对体育教材的选择上变得灵活、多样，可以结合不同学生的兴趣爱好、体质特长、性别性格等特征，为之选择相应的教学内容。对一些学生充满兴趣、适宜长期开展且不受运动场馆条件限制的体育活动适当增设教学课时，以利于学生形成锻炼习惯，如球类、游戏、跑步等；对那些运动竞技性强、专业化和场地要求高的项目，可以因地而宜，适当调整，如跳高、武术等可以减少课时，铅球、铁饼等则可以删除；当前社会上流行且学生喜闻乐见的体育活动可以增加课时，如轮滑、健美操等。同一年级的不同班级可以选择不同的教学内容，同班级不同性别的学生也可以分别教学，一切均视学生的实际情况而定，不搞“一刀切”。此外，选择教学内容时，还应以体育与健康的思想为指导，把健康放在首要地位，一切活动都必须围绕学生的身心健康进行。因此，无论是制定教学计划、选择教学内容还是确定教学方法，都要遵循学生生理、心理发展规律，遵循教育规律，这样才能促进学生身心健康。

二、更新传统的体育教学方法

除了选择适当的体育教学内容外，更新传统的体育教学方法也能激发学生的体育兴趣。不时会听到有些学生说：“我喜欢体育活动，但不喜欢上体育课。”这表明体育教学与学生的学习兴趣还有差距，教学方法亟待改进。新课改的实施，促使体育教师要根据教学内容和学生特点，在课堂上灵活运用教学方法和教学手段，为培养学生的终身体育意识奠定基础。

1. 教学方法科学化

体育课的指导思想是健康第一。教师无论采取什么教学方法，都应该符合学生身心健康发展的需要。所采用的教学方法不仅要有趣味性与生动性，更要符合科学性。这样既使中学生的心理、身体都得以健康发展，又有助于学生对体育技能的习得。在此基础上，可以有效激发学生的体育学习兴趣，学生可以以此为乐，乐此不疲。天长日久，就逐步养成了终身体育锻炼的习惯。

2. 教学方法生活化

终身体育与人们的生活密不可分。一般地说，人们对与生活相关的事物会更感兴趣。体育教师要充分利用校园环境和学生熟悉的生活来精心选择教学方法，有效培养学生对所处社会环境的适应能力，提高学生在日常生活中必备的基本技能，让学生熟悉的生活成为体育不尽之源。例如，江南水乡的学生落水的机会较大，学校可以让学生学习游泳；山区的学生出门爬山，可以开展登山、攀岩活动；北方的学生冬天经常见到雪景，可以开展冰雪运动。乡镇学校则可以组织学生进行越野跑——跳远训练可以模拟跨越沟壑；平衡木可以设计为田埂或独木桥等。通过灵活多变的教学方法，培养、激发学生体育锻炼的兴趣与热情，使学生变被动学习体育为主动学习体育，获得更多的体育知识和技能。在体育教学中，还有许许多多可以激发学生学习兴趣和培养终身体育意识的教学方法，有待于体育教师去探索、去实践。

三、创设良好的教学环境

随着生活水平的提高，人们对体育锻炼的需求与日俱增。这不但会对学生产生巨大的影响，也为学校体育提供了前所未有的契机。因此，学校要积极改善体育教学环境，完善体育设施。当学生的体育意识受到环境影响而处于一种自我萌发状态之时，就会产生一定的体育行为意向，进而产生对体育的浓厚兴趣，自觉利用体育场地和器材来满足自己的运动需求。因此，学校要加大投入，配备相应的器材设施，加强体育场地建设。除了常规的体育馆、足球场外，有条件的学校可以建设健身房、游泳池、网球场等；没有条件的学校则要因地制宜、创造条件，保证基本的硬件环境，为促进学校体育发展、满足学生体育锻炼提供有利条件。

在此基础上，教师还应为学生创设轻松、快乐的学习训练软环境。这对提高学生的自主学习精神及运动兴趣是大有帮助的。因为处于心情舒畅的环境中，可以有效地激发和保持运动兴趣，使学生孜孜不倦、乐此不疲。体育教学愉悦化的途径很多，可以依据上课所处的不同时间、不同地点创设具体而生动的情境，寓教学内容于各种有益的活动情境；也可以以学生的学习兴趣为切入点，激发学生对体育学习的兴趣。例如，很多学生喜欢欣赏音乐，可以在教学活动中针对各种体育运动的不同特点选择相应的音乐进行配乐，有效地提高学生的兴趣。社会上很多体育锻炼项目都少不了乐曲的配合，如韵律操、广场舞等。在开展竞赛性活动过程中，播放一些具有节奏明快、欢畅的音乐，有助于烘托现场气氛、活跃群体情绪。当活动结束、身心放松时，播放些节奏舒缓、悠扬婉转的音乐，有助于参赛学生舒展身心、恢复体力。

“冰冻三尺非一日之寒。”一个人终身体育意识的养成，需要漫长的体育实践过程。教师要引导学生在体育实践中逐渐形成正确认知，让学生学会体育与健康的基本方法和运动技能，形成终身体育的意识和自我锻炼的习惯，使学生受益终生。

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（编辑：易继斌）