如何判定自己为恐音症患者？

2013年，荷兰阿姆斯特丹的研究者们将恐音症视作一个独立的精神疾病，并且初步列出了一些诊断标准：

■ 患者会因为一些人为制造的声音产生负面的生理和行为反应；

■ 听到这些声音时，患者先是感到烦躁和厌恶，随后便很快升级为愤怒，有时还会出现失控的攻击性行为；

■ 患者能意识到自己的反应是不理智的；

■ 患者倾向于主动回避会出现这些声音的場合；

■ 患者会因自己的反应而感到焦虑和自责，甚至影响正常生活；

■ 患者的反应无法用其他精神障碍进行解释。