训练科学家

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斯蒂芬·库里

一对一训练能让库里更好地在比赛中适应对抗，从上赛季开始，他的一对一能力明显加强。

可能每位读者都看过了那个关于库里训练的视频。在视频中，库里用一只手拍着篮球，另一只手则不断跟训练师穿接着一个小网球，库里的动作非常协调，这种单调的训练在他身上显得节奏感十足。事实上，这是库里一系列科学训练法的一部分，在这些训练中，他都会戴着一个像护目镜一样的东西，它的镜片闪着黑光。这是库里的训练师布兰登·佩恩最喜欢的工具——他认为这正是库里能够走到今天这个地位的秘密武器。

库里从2011年停摆期间就和佩恩一起训练了，每一天他都会驱车一小时从夏洛特的家中来到纳米尔堡，到佩恩的训练营里开始自己的训练。尝到甜头的库里从此开始雇佣佩恩作为自己的私人训练师，他把佩恩带到了奥克兰，以便随时进行训练。在这里，他可以和佩恩一起训练几周甚至几个月。库里所依赖的，并不只是佩恩在力量和体能训练上的专长，他更看重的，是佩恩对于赛场认知的超高专业程度。

库里将佩恩的训练概括为“赛场神经认知”，他认为后者是这方面最好的专家。而佩恩也很喜欢和库里共事，因为库里是他见过“最愿意训练的球员”。“训练能否看到效果，主要取决于球员的理解能力和付出程度，”佩恩说，“我需要球员能够明白我的目的，懂得这些训练能带给他们哪些好处。斯蒂芬正是这样的球员。”

库里比佩恩想象的还要出色，因为他具有独特的思想和好奇心，乐于提出问题和尝试新鲜事物。在库里身上，佩恩做出了多种实验，而且这些实验都取得了成功。在这些训练中，作为“试验品”的库里戴上了护目镜，在一个小黑屋里被剥夺了感官能力，训练自己用直觉感知比赛的能力，除此之外，还有一种叫做Fitlight Trainer的敏捷性测试反应训练系统。

去年总决赛第五场，调整了手感的库里独得37分，这是他在总决赛中表现最好的一场比赛。

首先要介绍的是这个名叫Eclipse的护目镜，这件装备的原型是原耐克公司开发部的负责人赫布·奥沙瓦发明的Nike SPARQ Vapor Strobes，这件产品的主要功用是开发人类的感官。但是耐克公司在几年前停止了开发，奥沙瓦为此离开了耐克公司，创办了一家新公司来继续研发此类产品。奥沙瓦信奉的名言就是:眼睛是人类了解外界的窗户。他说:“我们经常会听到教练或媒体称赞某位球员拥有出色的视野，但这只是一种惯常的说法，视野好不仅仅体现在传球上，还代表着一名球员具有出色的大局观和阅读比赛的能力。

越优秀的球员，就应该拥有越好的视野。”基于这一点，奥沙瓦和他的团队开始致力于开发球员的大脑，并让他们通过大脑的指令用眼睛获取外界的信息。

听起来有点玄吧？让我们以库里为例子，来更好地说明一下Eclipse的用处。

每个人都知道，人类拥有五种感官，这是由于我们的身体里分布着一种被称为感觉受体的细胞，我们大脑产生的感觉，都是基于它们传递的信息。在人体中，有70%的感觉受体分布在我们的眼睛里。每只眼睛有一亿三千万个感觉受体，它们时时刻刻都在吸收外界的信息，并且把这些信息通过240万个神经元发送给大脑。而我们的双眼每秒钟传递给大脑的数据，如果用字节来计算，达到了109G。

这是每个人的本能，但对于我们这些普通人来说，很多信息都在传输过程中流失了，或者被大脑选择性忽略。而对于那些经过特殊训练的人们——比如库里——而言，他们能够以更快的速度完成这个过程，这就是那些精英人群取得成功的原因。

我们经常会在小说中看到这样的描写:在绝世高手眼中，对手的动作会变得很慢，这其实并不是天方夜谭，而是有迹可循。在出色的运动员身上，他们处理感官信息的速度和感知能力都比普通人高。换句话说，世界的速度在他们眼中确实变慢了，因为他们的大脑运转速度高于世间的常态。

Eclipse能让球员们开发自己大脑的运行速度，让他们更快速地处理信息，当你眼前的事物更清晰、运动得更慢时，你当然就会看到更多东西。

Fitlight Trainer是一种会发光的小圆盘，它们被安放在墙上和地上，用来训练库里的反应能力、速度和协调性。每个小圆盘都有八种颜色，库里必须根据自己看到的颜色来进行特定的移动和投篮动作。颜色种类的会慢慢提升，也代表着训练强度在加强。而且库里对于投篮也有近乎偏执的要求，他必须要在训练中每个点都投中八次以上才会结束，这正是他强大的来源。