真正有智慧的人，懂得如何休息

文／夜奔

真正有智慧的人，懂得如何休息

文／夜奔

1

过去的一个月，我经历了长达半个多月的低潮期。

具体的表现就是，早上起不来，上班路上总是行色匆匆，紧张无比；好不容易赶到公司，却觉得困倦乏力，无法集中精力，工作效率低下；不得不留下来加班，好不容易回到家，却什么都不想做，脏衣服不想洗，洗好的衣服不想收拾，只是躺在床上漫无目的地刷手机，结果晚睡，导致第二天起不来，这样的恶性循环，搞得自己心力交瘁。

我意识到这样的状态不对，开始反思到底是从哪里开始出问题的。

一个月前，我的状态很好，那时候开始决定挑战自己，每周必须写三篇文章，每周必须去健身房至少三次，周末不加班，尽量外出游玩。

长达一个月的时间，我的灵感源源不断，都很好很高效地完成了，就算有时候明明很累，我还是鼓励自己去健身房锻炼，虽然回家的时间很晚，但还是坚持早睡。

但久而久之，我感到非常疲惫，整个心好像被掏空了一样，感觉到枯竭，感觉自己像一个机器人，像一个陀螺不停地旋转，没有停歇。

好累！

2

每天坐在办公室里，看到窗外灿烂的阳光，照在绿油油的草地上，孩子们在追逐着蝴蝶，我的心无比神往。

于是那天，我不想再加班，六点一下班就离开了办公室，出了办公楼，天居然还是亮的，惊觉自己已经好久没有在天黑之前下过班了。

我一直觉得傍晚是一天之中，除却清晨最美的时间，那时候的天色半明半暗，微风拂面，忍不住对着清爽的空气长舒一口气，似将胸腔中憋了几天的烦躁之气倾吐而出。

我决定随意走走，像孩子一样去看看身边的事物：开着各种小店的街道，天空中和电线杆缠绕的云朵，路边的花儿又开了许多，长椅上坐着中年男人看着路边的行人，不知在想些什么，或许像我一样只是在放空……

厦门是一个多风的城市，在山坡上，风尤其猛烈，呼呼的风似乎能将人的思绪也给吹走。从山坡上走下，路的尽头是一座寺，红色外墙，掩映在绿色成荫的树林里，随着这坡度俯冲而下，闻到一股熟悉的香味，是香樟树的味道，清淡，让人安心。

突然间，我发现自己不自觉放松下来，眼睛居然也张开了，以往被自己忽略的身边的小东西，在那一刻全部显现出来。

我开始意识到周围的事物，过马路的时候也不再是忧心忡忡地看着手机，我能看到川流不息的车辆和人群，觉得自己在人群中，不再是孤身一人。

3

我从小喜欢看书，尤其喜欢看那些没什么用的书籍，文学、艺术、植物、博物，但今年以来，更多地开始关注实用的领域。过去的一个月，我一直以高效、成长要求自己。

许多公众号会发一些《假期是最好的增值期》、《如何度过下班后的时间决定了你的一生》之类的文章，鼓励大家努力奋斗，这当然没问题，而且是值得提倡的，年轻人本就该努力奋斗、变成更好的自己。

只是时常，我们知道要向前冲，知道自己还有很远的路要走，还有挡不住会疲惫，会感到内心的不满足，会状态不好，会低落迷茫。

我以前不是特别懂，文学艺术存在的意义是什么，对我们普通人来说看文学、艺术到底有什么用。

恰恰是在我陷入低落期的时候，我无比强烈地意识到文学艺术对于我的意义，它是一种更加普遍的存在，让我和自己离得更近，让我和其他人离得更近，让我那颗在世俗生活里不断往前冲，想得到休息的心，得到安慰。

读者留言里，也常有人心怀疑问：你说的那些人、那些生活离我们太远了，我们普通人还是过好我们自己的日子重要。

借用一句罗曼·罗兰形容米开朗基罗的话来回答，为什么我们需要看一些离我们很远的、不平凡的人的生活，“并不是普通人都可以在高峰生存，但是可以一年一度上去顶礼，从中可以获得日常战斗的勇气”。

是的，听过那么多大道理，看过那么多故事，我们都要回到自己的生活里战斗。但是，正因为见过高山，我们知道生活也可以过成那样的，别人的命运你无法复制，但你可以学习精神，在自己的命运轨道里取得胜利。

4

写过一篇关于自律的文章，说过一个观点，自律这件事情，努力做到8分，给自己留2分余地才比较好，弦绷得太紧，容易断。

我们的生活状态其实也是如此。整日奔波，心灵会渐渐枯竭，失去对生活的感受力、对快乐的感受力。

人生很长，偶尔学会“放纵”。比如，一个星期看一场好的电影，吃一顿美味的晚餐，周末赖床，看综艺娱乐节目，定期去看展览听音乐会，出去旅行……这样偶尔的休息，你并不会走得更慢，而会走得更开心。

懂得张弛有度，不过分苛责自己，学会适时放松，才是长久作战的智慧。