浅论运动素质转移与运动项目迁移的关系

杜焱鑫+++郑亮

摘要：本文通过对运动训练中的运动素质转移以及运动项目迁移做分析，探究运动素质转移的原理和机制，揭示运动素质转移和运动项目迁移之间的内在联系，更好的服务于运动训练的发展。

关键词：运动素质转移；运动项目迁移；关系

长期的运动实践和科学研究证明， 各运动素质的发展， 彼此有密切联系， 存在转移关系。所谓运动素质的转移是指当发展一种运动素质的同时， 对其它素质的发展也有影响。运动素质是运动项目的基石，运动素质的迁移必然对运动项目有一定的作用。

一、运动素质转移

力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质是人体所表现出来的与竞技运动成绩相关的运动能力，各个运动素质之间并不是孤立存在和发展的， 他们之间是相互影响、相互促进和相互制约的。

（一）运动素质之间的相互关系

各种运动素质之间是相互联系，相互影响的，力量素质与速度素质有着高度的正相关性，二者相互依存、互相促进；力量素质和耐力素质既互为促进又互为约束，力量素质的最大肌力、爆发力、力量耐力的发展，在一定程度上有助于提高短时耐力素质，但不利于长时耐力的发展。而长时耐力的训练与发展在一定程度上会约束力量素质的发展，尤其是对爆发力的发展极为不利。随时间的延续，力量素质与耐力素质二者的正相关程度逐渐下降并逐渐呈现负相关性；力量素质与柔韧素质之间的关系并不明显，在适应的范围内，软组织的伸展并不影响肌肉收缩性的提高，二者间任一素质的过度发展都会限制另一素质的提高；速度素质与耐力素质之间随负荷时间的不等而大有差异。通常，速度素质与短时耐力正相关性较高，与中时耐力关系一般，与长时耐力则负相关。对于复合素质来讲，发展其有關的基本素质，是提高有关基本素质的关键。

（二）运动素质转移的形式

1.运动素质转移的效果。由于各种运动素质之间相互作用产生的效果不同，运动素质转移由良性转移和不良转移组成。良性转移是指运动员发展某一运动素质而对另一素质产生促进的作用。不良转移是指运动员发展某一素质的同时发展不能对另一种素质产生提高作用，甚至会对另一种素质的发展产生不良影响。各运动素质之间的非良性转移，是因为各种运动素质发展的基础有其共性一面，也有其个性一面。

2.运动素质转移的种类。运动素质转移按其种类划分可以分为同类转移和非同类转移。同类转移是指同一类运动素质转移到不同运动项目与动作上，力量素质的同类转移，主要是由身体的用力部位所决定的，其次是由用力的时间所决定的。耐力素质的同类转移是大量的，因为耐力素质的发展基础是呼吸系统和血液循环系统的改善，这些器官、系统的功能对许多运动项目来说都是十分重要的。速度素质的同类转移，主要是由神经协调机制相类似的程度决定的，但速度素质的同类转移并不多见。非同类转移是指不同的运动项目之间发生的转移，如耐力与速度素质之间，力量与速度之间的转移等。

3.运动素质转移的形式。直接转移是指由某运动素质的发展，直接地引起另一素质发展并产生良性影响的转移。间接转移是指运动员某一素质得到发展后，不能直接地引起另一素质的发展，但是，这一素质发展可为今后发展另一素质建立起必要的条件。直接转移与间接转移原理对提高运动员训练质量起着重要作用，在运动员专项身体训练之前，必须进行一般身体训练，其目的就在于利用直接与间接转移的原理，为运动员专项运动素质的提高创造前提和条件。

二、运动项目迁移

运动技能迁移是指已经获得的动作经验对新动作学习的熟练掌握程度的影响。

（一）运动项目的分类

在现有的运动项目中，根据各运动项目的性质、形式、结构和内容、场地、器材等共同因素的差异点和共同点，按照一定的标准将运动项目划分为不同的类型。按照竞技能力主导因素为一级分类标准，将运动项目分为体能主导类和技能主导类两个大类。以两类能力的主要表现形式为二级分类标准，即可将体能分为速度力量性和耐力性项目连个亚群；将技能主导类项目分为表现性和对抗性项目两个亚群。其中，体能速度力量亚类包括举重、投掷和跳跃三组项目；速度性亚类包括短距离跑等项目；耐力性亚类包括中长距离和超常距离两组项目；技能类表现性亚类包括准确性和难美性两组项目；对抗性亚类包括隔网对抗、同场对抗、格斗对抗三组项目。此外，按照运动项目的动作结构分为单一动作结构、多元动作结构、多项组合结构；按照运动成绩的平等分为测量类、评分类、命中类、制胜类、得分类。

（二）运动技能迁移的分类

1.按效果分类。从效果上看分为正迁移和负迁移，已经形成的运动技能对另一种技能的形成发展产生积极的影响能促进新技能的成和发展，称之为正迁移。反之，已形成运动技能对另一技能的形成产生消极不利影响即阻碍新技能的形成的掌握，就称之为负迁移。

2.按项目分类。从项目上看分为纵向迁移和横向迁移。通常所掌握的技能对学习另一种运动技能将产生一定影响，又属于同一项目。我们一般称之为纵迁移。学习的技能不属同一项目，但所掌握或学习的技能彼此也可以迁移。我们定义为横迁移。

3.按方向分类。从方向上看分为顺迁移和逆迁移。在掌握较易动作的时候，可以对学习同类较难动作产生影响，称之为顺迁移。而掌握一种较难动作，对学习较易或已掌握的技能产生影响，称之为逆迁移。运动技能迁移产生的原因和形成条件

三、运动素质转移与运动项目迁移的关系

运动素质的转移与运动项目的迁移之间是相互促进、相互制约、相互影响的。运动素质的良性转移可以使某一运动素质的发展促进了另一种素质的发展，这样可以让运动员在运动素质良好过渡的基础上，对技术概念也能正确理解，在学习技术时更好的掌握技术原理，了解动作结构和环节之间的联系，明确动作的差异所在，顺利的完成运动技能的迁移，在运动技能顺利掌握的基础上完成运动项目的迁移，从而提高运动员的掌握运动技能的方法和手段，进而提高运动成绩。

运动素质的不良转移可以使某一运动素质的发展对另一运动素质的发展产生不良影响，进而制约运动素质的发展。在制约运动素质发展的基础上，运动技能的发展也受到了影响，使运动技能之间不能良好的完成迁移，从而也制约运动项目的迁移。

小结

各种运动素质发展之间相互促进，相互影响，相互制约，存在着转移的关系。各种运动项目之间也相互促进，相互作用，相互影响，存在着迁移的关系。运动素质的转移与运动项目迁移之间的相互关系是积极的，会提高运动成绩；若是消极的则会阻碍运动成绩的提高。因此，善于运用科学合理的方法，使运动素质的转移与运动项目的迁移之间产生积极的影响，从而提高运动成绩。

参考文献：

[1]徐本力. 21世纪中国竞技体育[M].北京：北京体育大学出版社.2001，10

[2]胡亦海.竞技运动训练理论与方法[M.武汉：湖北人民出版社.2005，11

作者简介：杜焱鑫（1986— ），女，汉族，湖北宜昌人，重庆三峡学院体育与健康学院助教、硕士。主要研究方向：运动训练学。