“中年职场危机”，你遭遇了吗

桑宏

孔子有云：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”意思是说，人到了30岁时，应确立好自己的人生目标和发展方向；到了40岁时，应不再对世事感到顾虑和疑惑；到了50岁时，应安然顺应人生的发展。可是在这个陕速发展、压力重重的时代，人们在职场打拼10余年，到了30多岁时事业未必能立，反而一不小心就成为了大叔大妈级别的职场人。到了四五十岁时，对职业发展前景愈发困惑的人也为数不少。

身在职场，您是否惧怕遭遇“中年职场危机”呢？中年员工应该如何“踢”好人生的“下半场”？该如何规划职业生涯，保持职业技能优势，从而避免出现“被辞职”？如何以积极向上的精神状态和乐观的态度，充分认识自我，坦然面对这一危机？笔者带着这些问题，与多位受访者一同探讨了职场中年人的迷茫、困惑与出路。

无处可逃的“中年职场危机”

李军失业了，这已经是他第6次失业了，相比前几次，51岁的他越发绝望了。

20多年前，退伍回来的李军和妻子在一家食品厂上班。由于公司效益还不错，日子过得也算殷实，他们以为能这样安稳地过一辈子。没想到最不愿意看到的事情发生了，食品厂由于出现了经营问题，破产倒闭了。

李军说，下岗那年，他42岁，妻子40岁，女儿刚上初中。李军除了会开车外没有其他的技能，而且他也不再年轻了，便找了一份货车司机的工作。他的妻子初中毕业，没有其他特长，前同事介绍她在一家食品厂上班。日子也算是平静下来了。但是由于开的是长途货车，李军经常晚上也在路上跑，干了一年后他老了很多，腰也坏了。妻子心疼他，让他辞去了这份工资还算高的工作。

几个月后，赋闲在家的李军经过深思熟虑，决定和朋友一起做生意。一腔热血的他很快就被残酷的现实狠狠地上了一课，几个月下来，他不仅没挣到钱，还赔了十几万元钱。后来，他只好继续做货车驾驶员，直到这个月又下岗了。

“生活就是这么残酷，我真的不知道，未来的路该怎么走。毕竟离退休还有将近10年的时间，这段时间我得自食其力，为了妻子和大学还没毕业的女儿，我得继续找份工作，好好挣钱。”李军很是无奈。

李军代表了一部分中年职场人的困境：上有老，下有小，在职场上处于不稳定的状态，身体逐渐走下坡路，但身上的责任却越来越重。在这个阶段，有的人在感情、婚姻、孩子教育方面也频频出现问题，这些纷至沓来的烦恼让他们焦头烂额。

不愿意稳定地苟且着

除了以上困境外，还有一些让中年职场人更为焦灼的现实。那就是，一方面，稳定的“饭碗”越来越少，另一方面，他们自身也不甘心稳定地穷着或稳定地苟且着。职场人士打拼到了35～45岁时，就会出现一段瓶颈期，这段时间他们会出现无法晋升或对工作丧失激情等情况。如果能够找到这些问题的症结所在，那么他们就能突破瓶颈，进入到一个新的层次。如果无法顺利通过瓶颈期，那么他们就只能在目前的这一小空间里活动。

40岁的孙倩是安徽省六安市某事业单位的职员。“一直以来，我的工作都很沉闷，每天在办公室里整理各种材料和文件，向上面汇报，向下面传达，循规蹈矩的生活节奏让我感到窒息。”孙倩说，她不知道如何评估自己的能力，也不知道离开现在的单位后自己能做什么。“现在的我也不年轻了，更没有选择的机会了。”孙倩说。

和孙倩有相同想法的还有今年42岁的陈华柱。陈华柱在大学毕业后，一直在县区重点高中当教师，从教20年，从未换过工作。他在工作期间拿过很多市县级奖项，没有任何失业的顾虑，也有充足的时间照顾家人。但是常年重复的工作使他产生了很强的职业倦怠，以他的年齡及所处的环境，他几乎没有跳槽改行的机会。而他对体制内的感情也很复杂——既有依赖心理，又有抵制情绪，他的心时常在这两种状态中撕扯着。“我的危机感就是，离退休还有一二十年，以后就一直这样吗？”陈华柱坦言道。

做好职场规划避开失业雷区

有分析认为，人到中年之所以容易出现职场危机，是因为相比年轻人，中年人的学习能力、适应能力较弱。当企业面临技术改革等新动向时，他们往往无法跟上企业的步伐。还有一种情况就是，他们在公司中已经做到了中层的位置，但当企业发展遇到瓶颈需要裁员时，这种拿着较高薪水、可替代性却很强的人士就非常危险了。

“要想避免中年失业的风险，就必须提前做好职场规划，让自己有足够的‘资本与年龄上升、体力脑力衰退作抗衡的准备，这很重要。最关键的是，你必须明确自己希望在哪一个行业发展，这个行业的前景又会如何。当然，在长达三四十年的职场生涯中，你可能会跳槽或跨行业转型，但是你的每一步都必须踏准，在迈开脚步前必须想好接下来该怎么走。若工作不适合自己，是无法做得开心、长久的。”某业内人士告诉笔者。

据业内人士分析，“中年职场危机”现象其实反映了职场人对当前现状的不满，而这种不满源自现实与梦想的差距。出现危机感是正常的，我们要做的是摆正心态，正视现实，仔细分析自己出现危机感的原因。如果是工作环境和收入等客观因素，就可以通过改变客观条件来解决，比如申请加薪或跳槽。如果是主观因素所致，则可以通过调节自我状态来改善，比如调整生活习惯，主动社交，通过学习来提升自我竞争力等。业内人士建议，若想避免中年失业带来的家庭经济危机，那么你必须尽早开始进行财务规划。

中年人上要赡养父母，下要抚养儿女，很多还肩负着房贷、车贷等经济压力。一旦他们遭遇了职场“滑铁卢”，就意味着一个家庭失去了重要的经济支柱。那么，企业裁掉年纪大的员工的做法是否正确呢？安徽大别山律师事务所的徐兵律师表示：“裁员需具备的条件包括企业破产、生产经营出现严重困难、客观经济隋况发生重大变化致使劳动合同无法履行等，只有满足这些条件，企业才能裁员。”

徐兵还表示，年纪大的员工能否被裁，也受限于员工自身状况和劳动合同的情况。“根据劳动合同法的规定，在本单位连续工作满15年，且距法定退休年龄不足5年的员工，公司不能与之解除劳动合同。公司裁减人员时，应当优先留用与单位订立了较长期限的固定期限或无固定期限劳动合同的员工。”徐兵说。

适时修正职场方向及领域

毕业就业是职场步伐的第一步，方向不对，领域不清，往往寸步难行，即使用心坚持十几年，也难有成果。所以，开始的选择很重要。如果到了30多岁时才发现自己的定位有错，那就要尽快进行修正，不要日复一日地继续错下去。

分析陷入职场危机的原因

大多陷入“中年职场危机”的人，会发现自己在不知不觉间由“小王”“小李”变成了“王姐”“李哥”，而曾经的同学和同事要么已经升职，要么已经自己当了老板。这时，有的人就会自暴自弃，不求进取。事实上，他们应该摆正心态，好好分析自己陷入职场危机的原因。

首先是进行专业技能分析。分析自己工作能力，工作状态。看自己是否在专业技能方面有所欠缺，如果有的话就下苦工弥补欠缺。

其次是进行人际关系分析。人际关系问题，往往是带来职场危机的关键因素，直来直去很容易得罪人，不懂得如何与上司相处也难以受到重用。在人际关系方面，要善于学习和掌握人际关系处理的方法和技巧。

最后是进行综合能力分析。综合能力是竞争中的隐性砝码，在工作能力相当的两个人中进行选拔时，如果一方的综合能力较好，那么他势必会更有优势。所以，要好好利用工作之余提高自己的综合能力，让自己变得更优秀。

坚持与行动很重要

年轻时如果没有未雨绸缪的心态，只是陶醉在打游戏和追连续剧的安逸生活里，那么在面临工作和生活带来的双重压力时，他势必会手足无措。但是只要坚持付诸行动，还是可以缓解“中年职场危机”的。

（摘自《皖西日报》2017年5月3日）