拓展训练在民办高校体育教学中的应用研究

◎翟晓敏

拓展训练在民办高校体育教学中的应用研究

◎翟晓敏

近年来，拓展训练在民办高校中被广泛应用，它在传统教学模式的基础上，增加了娱乐性、趣味性和拓展性。拓展训练作为体育教学中的一种新型教学模式，已被广泛应用于民办高校的体育课程中。本文主要分析了拓展训练的教学意义，探讨了拓展训练的教学模式及教学流程，并针对目前的应用情况，提出了一些应用策略。

拓展训练 民办高校 实施现状

拓展训练是高校体育教学中一种新颖的教学方法。它使体育运动与娱乐项目相结合，以多种项目活动为课程主体，以体验式教学方式为课程教学模式，以全方位提高学生身心素质为教学目标，以团队意识为核心价值。利用拓展训练项目的趣味性、实效性，提升学生的身体素质，增强学生的社会适应能力和团队意识，加强对学生心理健康的培养。[1]目前，越来越多的民办高校将拓展训练引入体育课程中，意在提高学生的身心素质，帮助民办高校的学生树立正确的世界观、人生观、价值观，促进学生全面健康发展。本研究针对拓展训练的教学意义、教学模式及应用策略进行了充分的探讨。

一、拓展训练引入民办高校体育教学的

意义拓展训练是一种具有综合活动性、挑战极限、高峰体验等特点的体育运动项目。将拓展训练引入到民办高校体育教学中，既打破了传统的体育教学模式，又提升了民办高校体育教学水平，对民办高校体育教学具有重要的意义。

（一）改变单一教学模式

将拓展训练应用到高校体育教学中，打破了传统的体育教学模式。如图1，传统体育教学只是在课程中将运动技术作为主要训练目标，过分追求竞技项目，追求运动技能的精准度、速度、技巧等。这种基础教学方法忽视了学生的个体差异，是一种“灌输式”的指导，使学生在学习中难以感受到乐趣。拓展训练这一综合式的体育教学，在保证基础教学及基本技巧的前提下，以发展学生的创新能力为核心，突出学生的主体性。拓展训练强调教学的双边性，提倡学生与教师、学生与学生之间的互动。拓展训练能够改变学生对体育教学的误解，让学生在训练中体会到运动美、时代美、人体美，开发学生的创造性与协作意识。拓展训练的教学模式既能突出学生个体的特性，又能使学生协调好与集体的关系。

图1 拓展训练与传统体育比较

（二）丰富体育教学资源

体育教学新课程重点强调“生活的回归”。拓展训练这种新型的教学模式，能够让生活走进课堂，让学生体验竞技体育中的生活趣味性。拓展训练充分利用并丰富了学校的教学资源，有效提高了体育器材的利用率，丰富了民办高校体育教学的教学内容，提高了教学效率。拓展训练具有鲜明的特色，集知识性、娱乐性、竞技性为一体。目前，在民办高校体育教学中占据重要的地位。

（三）提高学生的综合素养

随着社会的不断发展，对大学生的综合素质要求也随之提高。现代社会要求大学生具有良好的思想道德素养、良好的心理素质、较强的竞争意识及合作意识、良好的身体素质。所以，在民办高校中引入拓展训练正是为了提高学生的综合素质。拓展训练项目具有趣味性、开放性等特点，寓教于乐，让体育教学渗透到校园文化中，让学生在训练过程中学习及成长，在训练过程中逐步提高适应社会的能力及自身综合素质，使学生在毕业后尽可能满足社会对人才的需求。拓展训练这种新型的体育项目，顺应了现在体育发展的新要求，在现代体育教学中具有特殊地位。

二、拓展训练在民办高校的应用过程

（一）教学内容的设置

在拓展训练课程设计的整个过程中，要充分考虑多方面因素，如学生的安全因素、器材的使用因素、场地因素、可行性因素、趣味性因素及教育性因素等。所选择的教学内容需满足以下几个条件。

1.健身性条件。体育教育的宗旨就是提高学生的身体素质，提高学生的运动技能，就需要在课程训练的选择方面进行合理的筛选，要具有健身的价值。

2.趣味性的体现。现代大学生普遍思想活跃，在课程选择中增添趣味性及娱乐性的因素，可提高学生的运动兴趣，消除学生对拓展训练的抵触心理。

3.教育性因素。通过拓展训练项目的展开，达到对学生的品质教育作用，使学生德智体全面发展。目前，拓展训练基本能开出的项目有信任背摔、携手并进、信任百步行、全力冲击、平结绳圈、信息传递、孤岛求生等。

拓展训练课程教学模式的结构可以分为几个基本环节，如图2。

图2 拓展训练教学模式结构图

（二）教学流程的设置

拓展训练的教学流程主要分为准备部分、基本部分和结束部分。在开始正式训练之前，教师要组织学生做好充分的热身工作，使身体充分舒展，关节充分打开。同时，热身运动也能消除学生的紧张情绪。之后是基本训练部分，要先向学生介绍拓展项目的主要内容、任务、规则及要求，强调安全问题、注意事项及保护措施。同时，还要鼓励学生独立完成，增强他们的信心，消除他们对训练的恐惧心理。最后是结束部分，要与学生一起回顾训练内容，进行评价和总结。师生一起探讨交流，分享自己在项目训练中的体验及感受，找出自身存在的不足，规划如何将训练体验应用到实际生活中去。教师应对学生的训练结果进行分析，方便下次训练项目的策划和实施

三、拓展训练在民办高校开展的项目

（一）室内项目

室内项目对场地要求条件低，被广泛应用于训练项目中。包括一圈到底、驿站传书、你教我学、背靠背、蒙眼作画等。室内项目可以使学生身体充分活动，情绪高涨，并且增强学生的心理建设。在初次开展拓展训练活动时，建议考虑室内项目。因为许多学生在面对陌生的训练内容时都会紧张害怕，室内项目可迅速消除学生的心理障碍，在娱乐中让学生完全融入项目中。

（二）低风险户外项目

低风险户外项目是户外拓展训练中最基础的训练内容。低风险户外项目包括孤岛求生、无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍、盲人方阵、众志成城、解手链、十人九足等。这些项目安全风险较低，教学设施普遍，教学设计较为简单，在教学中易执行，多为团体项目，意在培养学生的灵活性、团队合作能力、竞争力、沟通能力和创新能力。

（三）高风险户外项目

高风险项目具有一定的危险性，要求参加者具有一定的心理素质、身体素质及灵活性。该活动一般在高于两米的环境下进行训练，主要包括攀岩、高空断桥、定向越野、空中抓杆、合力过桥等。此类活动要求个人有一定的运动能力，还要求团队其他参与者有协调配合的能力。此项目对安全措施的要求极高，要求具有充分的保护措施和设施。高风险户外项目一般应用于高年级的学生，他们已经经过几年的拓展训练，具有一定的经验和心理素质。

四、拓展训练在民办高校的应用策略

（一）开发学校的教学资源

拓展训练对当代大学生的身心全面发展具有重要意义，应受到相关教育部门的重视。民办高校应该增加资金的投入，建设拓展训练的场地，增加器材的购置，尤其是必须具备的安全设施。学校应结合自身场地实际情况，有效地开发利用学校资源，开展不同教学难度的拓展项目。各高校之间还可以优势互补，资源共享。高校与社会之间也可以交流合作，增加训练项目。训练条件及设施逐渐完善后，可适当引入难度较高、挑战性较强、具有团体意识的拓展训练项目，并在建设中严格执行有关训练项目的场地、器材标准，以充分保障拓展训练在学校开展的绝对安全性。

（二）合理设计教学内容

在拓展训练的主要教学过程中，教师起到主导的作用。教师不仅需要对训练项目的全过程进行设计，同时还要把控整个训练的环节，这就要求拓展训练教师的专业性。学校应多增加教师对拓展训练的培训，提高教师的专业素质及创新能力。教师也可通过自我学习、观摩同行或者体验教学的方式来提高教学水平，还可以参加社会组织的拓展训练相关培训。体育教师可以借鉴相关拓展训练案例，设计适合学生发展的教学情境，丰富拓展训练的组织形式。同时，在设计项目的同时还要具有针对性，要充分考虑学生对项目的适应及接受能力，要设计符合学生心理及身体状态的项目，保障教学效率，在提升体育教学氛围的同时，提高学生对拓展训练的兴趣。

（三）引入新的教学方法

拓展训练在民办高校已开展一段时间，针对目前的开展状况，民办高校可以再拓展思维，引入新的教学方法。民办高校可参考社会中一些企业开展的拓展训练项目，适当引入到拓展训练中。体育教师可在课程中设置一些情景，使拓展训练与社会生活有机地结合，使体育课程更生动、更有活力，丰富拓展训练的教学内容，使拓展训练更具有多样性。同时，拓展训练的教学还要结合民办高校的人才培养方案，增添新的教学方法，充分结合学生的心理状况及生理特点，因人而设。

（四）做好安全防范工作

许多训练项目在训练中都存在危险性，在引入拓展训练项目时，体育教师担心的主要问题就是训练项目存在风险，有安全隐患。这主要源于社会的一些事故数据，使很多人心里都存在阴影。所以，教师在设计训练项目时，要充分考虑安全因素，考虑学生的身心承受能力，合理地设置拓展训练项目。在实施过程中，要加强保护措施，一旦出现安全问题，会适得其反，增加学生对训练的心理阴影。所以，学校领导要高度重视，组织成立拓展训练项目小组，训练小组成员各司其职，以确保项目的实施。要有经验丰富的专任体育教师负责安全工作，根据不同项目做好相关的应急措施及安全保障，保证学生的身心安全。

五、结语

总之，拓展训练在民办高校体育教学中的应用，改变了单一的体育教学模式，丰富了体育教学的资源，提高了学生的综合素质，对新时期民办高校体育教学的改革发展奠定了基础。民办高校应充分重视拓展训练的应用价值，不断深化改革，优化教学课程，加强资源的利用与共享，做好安全保障工作，提高教学质量，调动学生对拓展训练的积极性，全面提升学生的综合素养。

[1]毛华燕.场地拓展训练在高校公共体育教学中运用的实验研究[D].乌鲁木齐：新疆师范大学，2013.

[2]肖潇.拓展训练在高校公共体育教学中的推广研究[D].苏州：苏州大学，2013.

[3]周文芳.职业体能导向下高职院校体育教学模式分析[J].重庆城市管理职业学院学报，2014（06）.

[4]夏晶.简析在高职体育教学中开展拓展训练的意义[J].体育科技文献通报，2014（07）.

[5]王成建.浅析拓展训练在高校体育教学中的应用[J].吉林省教育学院学报，2012（07）.

（责任编辑 刘冬杨）

本文系吉林省教育科学规划课题2016年度拓展训练在民办高校体育教学中的应用与实践（课题批准号：GH16584）。

翟晓敏，本科，长春财经学院，讲师，研究方向：体育教育）