赵丽颖“碧瑶坐”引发模仿潮

近日，有网友在网上发布了一组赵丽颖的剧中坐姿截图，引发热议，网友还为她的坐姿起名叫“碧瑶坐”。这大热的坐姿绝对可以和之前同样火热的“葛优瘫”相较量。

屁股坐着椅子的一角，一条腿搭在另一条腿上，直直地往前伸著。在剧中，赵丽颖扮演的碧瑶坐姿清奇，且每集必坐，已经成为剧集的一大笑点。此前，红极一时的“葛优瘫”就纷纷引来粉丝、明星的模仿，不知道这次的“碧瑶坐”是否又会带来新一轮模仿热潮呢？对此，网友纷纷表示：“看得我都想坐着了！”“这坐姿一看就很舒服”。

解读 鲁湾

姑且不论“碧瑶坐”坐姿美还是不美，从养生的角度看，这个姿势使腰椎反曲，导致椎间盘内部压力增加，并使一条腿坐骨神经缺血，会导致腿麻胀。久而久之，可能使椎间盘加快老化，腿部肌肉酸痛无力。

记得有个保健专家说过，能站着不坐着，能坐着不躺着。长期坐着是引起各种疾病的重要原因。世界卫生组织发表过一份报告，认为全世界每年有200多万人因长时间坐着不动致病而死亡。到2020年全球将有70%的疾病是因为久坐不动缺乏运动而引起的。

专家认为久坐不动首先损神伤脑。久坐不动使脑供血不足，大脑缺氧，加重身体乏力，记忆力减退，并增加患老年痴呆症的可能性。久坐不动还伤筋骨。坐着时全身重量都压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，始而筋骨僵硬继而引起骨质增生。久坐不动还伤胃和肾。长期坐着脾胃运行不畅，食欲减退。而且膀胱受到挤压导致功能失常，进而引起肾功能失常，即中医说的“久坐伤肾”。另外，久坐不动引起脂肪堆积，体重增加，因肥胖引起的各种疾病更是多多。

女性久坐不动的危害更是严重。久坐不动会伤害子宫。因为坐着时盆腔充血，导致宫颈和附件血液流通不畅，加上坐着时阴部透气不好，造成感染，很容易患宫颈炎、宫颈肥大和息肉等病症。久坐不动也是女性患子宫内膜异位症的重要原因。这是因为坐着来月经时不能顺畅下流而逆流，加上长期挤压变成肿块，引起子宫内膜异位。

养生保健是一种科学。人类经过长期进化形成的生命规律，不会随着流行时髦而改变。服装可以有流行，装修可以有流行，歌曲可以有流行，唯独养生保健不能有流行，不能追求时髦。因为生命规律不会随着时尚而改变。不能为美丽时髦而牺牲健康。当然，任何坐姿偶尔为之无可厚非，但千万不能形成习惯，否则就悔之晚矣。