关于拓展训练在初中体育教学中的应用研究

文/黄强

关于拓展训练在初中体育教学中的应用研究

文/黄强

初中体育课堂是强健学生体魄，提升学生心理素质的重要平台。在体育教学中合理开展拓展训练，不仅能够达到以上目的，还能够促进初中体育教学的创新与发展，提升课堂趣味性，激发学生体育学习兴趣，是一举多得的重要举措，初中体育教师应该将其作为重点研究课题，深入研究其开展对策。本文对此进行几点分析，希望能够为初中体育教育工作者提供一些建议和参考。

初中体育教学，要将学生身体心理健康教育作为教学导向，通过合理的拓展训练设计，强化学生的心理素质与身体素质，提升学生的体育学习兴趣，推动体育教育教学活动的顺利开展。初中体育教师，应该认识到自身工作的重要性，积极承担起创新和改革初中体育教学的责任，能够不断转变教学理念，更新教学手段，真正将拓展训练落实到实处。

1 开展初中体育拓展训练的意义

第一，拓展训练能够对学生综合素质的提升有很大的帮助。拓展训练能够对传统体育教学中只注重学生的身体素质提升做一个有效的补充。拓展训练不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够帮助学生建立一个正确的健康心理。拓展训练能够针对学生的一些心理的弱点像胆小、自卑等进行相应的对口训练，使得学生能够不断的提升自己的心理素质，最终使得学生能够在积极的心理因素的影响下健康生活，避免了一些由于生理原因导致的疾病，进而能够有效的提高初中生的综合素质。

第二，拓展训练能够帮助学生建立团队与合作的意识。在初中的体育课程中，团队意识与合作意识对学生来讲是主要能力。但是因为一些客观原因以及社会中的一些不良因素的影响，使得学生对于团队意识与合作意识逐渐的缺失。学生之间一起进行交流的活动慢慢的变少，学生的人际关系的处理也越来越不和谐。针对这些问题，拓展训练能够进行有效的缓解。比如，可以通过“信任背摔”来增加学生之间的合作意识，可以通过“电网”来提高学生的团队意识，通过设置一系列的拓展训练的项目来帮助学生建立团队意识以及合作意识，使得学生能够通过拓展训练进行有效的互动，学生在特定的环境中能够全身心的投入到训练中，并且不断的认识到团队的重要性，在训练中要求学生有所付出，进而学生能够体会到合作的重要性。

2 拓展训练在初中体育教学中的实际应用

2.1 初中体育拓展训练项目的师资建设

初中体育教师必须有拓展训练课程设计和实施教学的能力，且亲身体验。当前，大多数体育教师拓展训练经历较少，对拓展训练并不是很了解，因此需要对拓展训练课程教师进行系统、专业培训。体育教师认真学习拓展训练相关资料，掌握其基木理论知识，认识到拓展训练的真正内涵。其次，积极参与到拓展训练实地学习和训练俱乐部的考察，掌握挑战训练项目内容，训练方式及组装方法。在对拓展训练有了初步了解后，结合中学生特征，在体育教学中灵活应用拓展训练。这一方法不仅有利于深化教师对拓展训练的理解，而且也能够为科学合理设计拓展训练内容奠定基础。

2.2 拓展训练项目内容设计

初中体育应用拓展训练，可设计平地项目和游戏项目，以此来增强学生自我挑战能力，敢于超越自身极限，提高团队意识。以平地训练项目为主，条件允许的学校还可以开设水上和野外项目。通过组织开展领导、沟通、协调、管理等模仿实战题目，在室内进行分组讨论，然后组织开展，以此来提高学生组织和管理能力。拓展训练课程设计必须具有一定的针对性，相比于社会上的人，初中学生并不能立即适应拓展训练的精神强度，因此必须结合心理特征，有针对性地把社会拓展训练俱乐部相关训练内容移植到初中体育教学中。拓展训练课程设计还应该注重共同性，尽量使得全体受训学生都能够踊跃参加、敢于尝试、相互帮助、分享体验。

2.3 具体实施的几个方面

2.3.1 拓展训练在提高学生心理素质方面的应用

拓展训练是一种以户外训练为主的一种训练，拓展训练讲究的是“先行后知”，是一种以体验为主的一种教学方式。拓展训练对于学生的心理素质的提升有很大的帮助。在我国，因为教育形式的原因，很多的初中生都将精力放在学习上，对于心理素质的锻炼很少，导致很多的学生心理素质差，遇事不冷静。拓展训练能够帮助学生有效的提高心理素质。

比如，可以通过信任背摔这个拓展训练项目来帮助学生提高锻炼心理素质。信任背摔项目的过程是：一名学生站在1.6米高的台子上，将双手反向交叉并且放在胸前，脚站在高台的边上，在高台下方，高台上学站立的背方，几名学生面对面的站立，并且排成一行，双手分别放在对面同学的肩膀上，所有同学的双腿要微微弯曲。当高台上的学生问：大家准备好了么？高台下面的同学回答：我们等着你。上面的学生听着下面的学生进行倒计时三个数后，反身的跳下高台，落到学生组成的担架上，这就是整个信任背摔的过程。信任背摔是对学生的协调能力的锻炼，也是对学生心理素质的锻炼。很多的学生站在高台上之后就会害怕，不敢下跳，这时候，老师和同学的鼓励能够帮助学生面对恐惧，克服障碍，完成下跳的动作。在下跳之后，学生的心理素质就会有明显的提高。在拓展训练中有很多的项目能够帮助学生提高心理素质，相信通过这些拓展训练项目的引入，会给初中的体育课堂带来一定的趣味性，同时也能够不断的提高学生心理素质，为学生的未来打好基础。

2.3.2 拓展训练在提高学生团队合作能力方面的应用

拓展训练与传统的体育项目训练相比，存在很大的不同之处，拓展训练是对学生的综合能力的一种全面的训练，而传统的体育项目训练只是针对一种素质进行训练。拓展训练近些年来被广泛的应用到初中的体育教学中，并且取得了很好的效果，对学生的心理素质和团队协作能力都有所提高。

比如，上面我们举个信任背摔的例子，也是提高团队合作的一个项目，只有站在高台上的学生能够对高台下的学生充满信任，学生才能够敢跳下来，通过这个项目，学生之间以及学生与老师之间的关系会变得越来越和谐，团队合作能力也会有所提高。再如，在体育课中开展“两人三足跑”拓展活动，将学生分成若干个小组，每组两个人，将两个人的中间的两只脚绑在一起，学生之间进行小组的比赛，谁先到达终点谁就是赢家。再比如，可以进行“三人前进”的活动，首先三个人前后的站好，将左脚和右脚各陷入绑有绳子的木板上，一起前进。这两个活动在现在的初中体育教学中被广泛的应用，学生通过这两个活动不仅能够提高自身的协调能力，还能够提高自身的团队协作能力。通过这种拓展训练学生能够在不知不觉中提高自己的综合素质能力。每一个学生在班级中如果不会与人相处，不会与人配合，那么将会面对很大的困难，学生又因为平时学习压力大，并不能有时间进行这方面的锻炼。所以，拓展训练的引入，是对初中体育教学的一个有效补充。

2.3.3 拓展训练在提高学生创新能力和处理问题能力方面的应用

虽然拓展训练兴起的时间很短，但是已经在我国的初中教学中迅速的应用起来，这与其具有明显提升人的综合素质具有一定的关系。拓展训练的项目在内容的设计上都具有创新性，在提高学生的综合素质的同时，也能够提升学生的创新能力和处理问题能力。

比如，学生在进行“无敌风火轮”的活动时，10个人一组，利用报纸和胶带制成一个可以容纳全部成员的大圆环，之后，小组成员站在圆环上进行走动，进而使得整个圆环进行滚动。然而，因为报纸的材料原因，会经常出现损坏，使得小组的成员在行走的过程中随时都要对大圆环进行补救。经过学生的思考过后，在圆环开始运转之前，每个小组成员都将自己身上贴一些胶带，这样当圆环的报纸出现损坏的时候，就近的小组成员就拿胶带粘上。学生通过这个活动能够提高自己的创新能力和处理问题能力。

3 结语

拓展训练为初中体育课堂开辟了新的发展路径，拓展了课堂教学内容，是对素质教育的积极响应和落实。在提升初中生素养的过程中，体育拓展训练的作用是不可忽视的。初中体育教师应该转变教学观念，合理进行教学组织设计，从心理、团队能力以及创新能力等方面入手，培养学生的综合素养，这样才真正发挥出体育学科的作用和价值，奠定学生的素质基础。

（作者单位：广东惠东中学初中部）