新知客

当严则严

电子产品无孔不入的时代，儿童睡眠缺乏和由此导致的各种身心健康问题正在变得越来越严重。发表于《BMC公共卫生》杂志上的一项加拿大最新研究显示，父母在周一到周五晚上限制孩子的上床时间并严格督促实施，要比温言相劝放任自流更能保证学龄儿童的充足睡眠。

阳光止痛法

脑袋痛，浑身痛，痛得直不起腰？别光顾着大把吃药，不如多晒晒太阳，睡个好觉。巴西圣保罗联邦大学的研究小组在《内分泌杂志》上发表综述文章指出，体内的维生素D含量对于疼痛调节和睡眠质量有重要作用，而良好的睡眠又能有效地缓解关节炎、痛经和慢性腰背疼痛的症状。

干旱与冲突

气候变化与土地的过度开发使用，令地球上的大片地区逐渐变成极度干旱缺水的不毛之地。以北亚利桑那大学为首的研究小组日前发出警告，如果這一趋势持续下去，为了争夺有限的资源，干旱地区将会越来越频繁地爆发社会与经济冲突，而全球36%人口的生活会被波及。