浅谈初中校园足球传接球技术的训练

许宁

摘 要 初中校园都是青少年，其为我国足球队培养人才提供了足够的基础。我国足球长期落后，而初中校园则是培养专业足球选手的圣地，在学校从事足球教育的体育教师应该为自己的职业感到骄傲。教师应认真落实青少年足球的训练技巧，培养国家足球健将，在足球的训练过程中传接球技术是重中之重，因此教师应着重于足球的传接球技术训练。

关键词 校园足球 传接球 训练技巧

中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）06-000-01

发展好我国足球是一个艰巨长期的任务，总结失败的原因，借鉴他国成功的经验，不断探索新的道路，走出一条具有中国特色主义的足球发展道路。青少年是未来足球的主力军，因此要规范初中校园足球的规章制度，培养出高素质专业竞技人才是国足的首要目标。

一、传接球技术在校园足球训练中的重要性

足球与其他球类运动项目相比技巧性更强，因此要想我国足球有更好的发展就要从初中开始培养青少年，提高他们的默契度。传接球技术在整个足球训练过程中至关重要，熟练的掌握传接球技术，在竞赛场上与战术完美结合能够使得球队赢的机率更大，不管是在奥运会还是在其他小型的竞赛场上都比较重视传接球技术。在比赛的过程中，球员接到球后百分之九十都会传送给自己的队员，传接球技术是整个技术的核心，队员之间传接球配合的默契程度会间接影响到比赛的最终结果，因此每个队员都应熟练掌握传接球技术才能赢得比赛。

青少年的心理正处于成长阶段，很容易受挫，在赛场上如果队员之间传接球出现问题，内心会有一定的压力，压力逐渐积压会直接影响比赛结果，队员之间的默契度可能会大大降低，影响得分。足球比赛不仅仅是简单的技术竞赛，更是心理战，因此提高传接球技术是初中校园足球训练的首要目标。

二、足球传接球的技术分析

（一）足球传球动作分析

在熟练掌握足球传球技术时，首先应知道足球传球技术的动作构造，所有传球方法都有一个共同的步骤，总共分为五步包括：①助跑；②支撑脚站立；③踢球脚的摆动；④脚触球⑤随摆动作。

（二）足球接球动作结构分析

足球接球指的是球员用可以触碰球的身体部位击打队员踢过来的球，从而改变球的运动方向，球运动的范围要在球员的可控制范围内。所有的接球方法都有一个共同的步骤：选位、支撑、选择接球的部位和方法、触球动作及随球移动。

三、足球传接球技术训练

（一）熟悉球性训练

球感对一个足球运动员来讲非常重要，如C罗、梅西等人因为有惊人的球感才使得球队频繁胜利。熟练掌握球性主要是指能够正确的感受到球的高度、速度、弹性及操控球。基础球性训练包括：①胯下左、右传球，动作要求：上体直立，两脚左右分开，分开程度比肩宽，将足球置于两脚之间，靠在右脚内侧处，动作开始后两脚替换在胯下进行传球操练②左、右脚替换踩球操练，动作要求：身体直立，两脚前后开立，分别拿着脚掌踩球的上部，做一个交流跳的动作，不踩球的脚做支撑，连接做交流跳的操练。踩球的脚不要用力，轻踩就好，刚开始练习球感的时候双眼可以看着脚下，熟练之后双眼要目视前方，加快速度。③左、右脚替换向后拉球，动作要求：上身直立，两脚分开，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后右脚踩球的上部向后拉球，使球后翻滚，拉完球后落地支撑身体，这时左脚再做相同的动作，拉完球后落地支撑身体，完成两脚的替换。

（二）传接球技术训练

利用足球墙进行练习传接球，刚开始的时候练习固定位置接球，熟悉之后一边移动一边接球。先练习用脚接球再练习用身体其他部位接球。加大踢球的力度从而加大接球难度。在练习时应调整好支撑脚，大腿带动小腿做爆发式踢球，触碰球的后中部，要注意随球向前摆动。

两人一组相互练习传接球，相隔13米，踢球的队员用各种方法踢球，接球的球员用各种方法接球，方法一定要正确，动作要规范。两人相隔4米，练习用头部传球，一个人先抛球另一个人用头部触碰球，碰球时要掌握好角度和力度，然后两个人交换练习。两个人一组，相隔15米，一个球员向对方抛出不同高度的球，另一个球员用适当的身体部位接球，相互练习，接球的队员要注意脚步的移动，接球前考虑到球抛来的弧度。两人一组相隔3米，一个球员抛球，另一个球员用不同脚法在空中接球并传出，在脚触碰球前一定要找准角度。

（三）传接球组合训练

三角移位传球练习，每个队员相隔7米左右，球员1传球给球员2，然后跑到球员2的站位，球员2传给球员3，再跑到球员3的站位，球员3将球传给球员1，跑到球员1的站位。注意在传球过程中一定要准确熟练。

三个人一组站成一条直线，每个人相隔15米，球员1传球给球员2，球员2用各种方法接球转身传球给球员3，球员3接球后再传球给球员2，球员2接球转身传球给球员1，反复练习，轮换球员2的站位。

二对二进攻傳接球，球员1和球员2进攻，两个人相互传接球，向球门方向进攻，球员3和球员4在球门处盯紧进攻人员，做好防守，球员1、2在传球时要找好时机以及传球方向，最后踢向球门，防守人员要能够判断出进攻人员踢球的方向改变站位，提高赢的机率。

四、小结

要想提高初中校园足球水平最主要的就是提高足球的传接球技术，在比赛的过程中队员之间的默契配合度，以及熟练的传接球技术为比赛的成功奠定基础。传接球时一定要找准时机，准确快速完成传接球动作，因此传接球技术的训练要从中学开始不断提高球员的传接球技能。

参考文献：

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[2] 朱雪松，孙佳钰.校园足球传接球技术训练的有效方法[J].同行.2016（7）.

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