简论篮球比赛的进攻节奏

于艳芳，王有辉

（山东省昌邑市第一中学，山东 昌邑 261300）

简论篮球比赛的进攻节奏

于艳芳，王有辉

（山东省昌邑市第一中学，山东 昌邑 261300）

在现代的篮球比赛中，双方不但要比拼技术、战术，对比赛节奏的控制与掌握也是双方比拼的重要内容。据此，本文对篮球比赛的进攻节奏问题进行分析。

篮球比赛；进攻节奏；发展

所谓篮球比赛，是根据篮球运动规则进行的比赛，本文所指的篮球比赛为五对五篮球赛。在篮球竞技水平不断提高的情况下，篮球比赛的进攻节奏问题，也渐渐地受到了人们的重视。所谓篮球战术节奏，主要是指对战术活动各阶段之间的时间特征进行组成的节奏表现。而对于专业性的篮球比赛来说，比赛节奏的掌控能力尤为重要，其甚至决定着一支球队的竞技水平。想要对进攻节奏进行掌握，就必须要正确地分析比赛形式，明确对手的主、客观因素，在比赛的关键时刻，做出合理的人员、战术安排，而这些也恰恰是现代篮球运动需要重视、完善的问题。

1 篮球比赛进攻节奏的相关理论

国内外学者对篮球比赛进攻节奏的相关问题较为重视，因此，其基本形成了一套完善的篮球理论。国外学者普遍认为，所谓篮球战术节奏，主要是指对战术活动各阶段之间的时间特征进行组成的节奏表现。其基本包括以下几点：第一，是在战术活动过程中形成战术的各阶段时间长短；第二，是球与人运动的快慢；第三，是篮球运动员自身活动的强点、弱点。除此之外，对篮球比赛的进攻节奏而言，其主要是指在技术的运用上，既要明确地掌握动作速度的快与慢、连续与停顿的变化，又能根据临场的变化，合理对时间差、空间差进行运用。在具体的篮球比赛中，无论运用哪种基本的方法、战术，其最终目的，都是为了进球得分，而如果能够抓住每一次进攻的机会，无疑就可以对投篮出手的次数进行提高。由此可见，进攻节奏的控制，在篮球比赛中能够起到关键作用。

2 篮球比赛进攻节奏的基本表现形式

2.1 进攻技术节奏

所谓进攻技术节奏，主要是指篮球运动员在对技术动作进行运用的过程中所出现的节奏，如果能对这一节奏进行掌握，就可以打出顺畅的进攻。

2.2 推进与转移节奏

所谓推进与转移，主要是指传球、接球、运球的结合运用，作为篮球比赛中组织进攻的重要手段，合理地进行推进与转移，能够提升球队进攻的流畅程度。只有充分熟悉同伴不同的位置、方向、距离，从而选择不同的运球及传、接球的节奏，随时对场上情况的变化进行观察，才能对推进与转移的价值进行充分发挥。

2.3 突破节奏

作为篮球比赛进攻中的重要技术手段之一，持球突破技术始终受到了人们的重视。在世界顶级篮球赛事中，无论是科比·布莱恩特还是迈克尔·乔丹，亦或是巅峰时期的特雷西·麦克格雷迪，这些历史级得分手都拥有着一手纯熟的突破功夫。所谓持球突破，主要是指持球队员在篮球场地上，在保持速度的基础上，协调地运用脚步动作，从防守队员身边越过，之后上篮得分或者吸引篮下球员包夹，助攻队友。毫无疑问，篮球持续突破技术可攻可传，是篮球运动者必须掌握的技术之一。拥有着良好的持球突破技术，可以使球员在比赛中予取予求，始终掌握场上的主动权。如果能够在现实情况中，巧妙地将持球突破技术与投篮、传球进行结合，就可以使突破技术更具威胁性。在篮球的具体运动中，持球突破技术在一定程度上，决定着球员的具体水平，因此，在比赛的过程中，球员必须要尽量以使用持球突破技术，主动寻求身体对抗，造对方犯规，对对方的内线进行杀伤。对于持球突破来说，其关键在于及时对攻防的变化和对手的防守意图进行判断，从而掌握好突破的时机。突破本身就是一种自身移动节奏的变化，因此，无论是突破起动还是变化，都必须要具备突然性，想要对其进行运用，需要充分的利用转向、转身、变向，打破对手的防守节奏，之后超越对手，创造投篮机会。

2.4 投篮节奏

在篮球比赛中，所有的进攻技术、战术，最终目的都要归结于投篮；所有战略、战术的运用，也都需要围绕投篮这个核心展开。因此，想要在面对激烈防守、对抗时，在最短的时间内，快速、准确地完成投篮动作，就必须要对投篮节奏进行合理的掌握。具体地说，投篮节奏的变化，会直接对投篮的瞄准点、力量进行影响。除此之外，无论是出手角度还是速度，亦或是球的旋转、抛物线和入篮角等环节，都要完全地包括在其中。对投篮的节奏进行合理地掌握，能够提高投篮的命中率，这对赢得比赛胜利来说，十分重要。

2.5 攻守转换的节奏

在攻守转换时，不仅要采用快节奏，也要采用慢节奏。开始组织时，需要通过运球、传球的移动来寻找进攻机会，其中应该采用慢节奏进攻，而当对方抢下篮板后发动快攻，那么，必须要立刻变慢为快，突然转换，使对方措手不及，最终失分。

3 正确控制与掌握比赛进攻节奏的方法

3.1 比赛前的节奏控制方法

在这一部分，分析正确控制、掌握比赛进攻节奏的方法。首先，是比赛前的节奏控制方法。由于现代的篮球比赛已经渐渐走向专业，具备规范性，因此，一支球队必须要对于自己相关的情报部门进行具备，这里所说的情报部门，是对比赛对手的信息资料进行掌握。只有对对方的实际情况进行了掌握，才能在比赛前做好相应的准备。例如，安排好基本战术、战略等等，防止在比赛中出现自身没有料想到的局面。

3.2 比赛中的节奏控制方法

在实际比赛过程中，如果不控制好节奏，就很容易造成本队的失误，因此，无论对哪一种阵容进行采用，教练员都必须要告诫队员，做好开局不利的思想准备，同时，在这个过程中，球队必须要尽快地对对手的攻守特点进行了解，在寻找对手薄弱环节的基础上，对其进行突破，争取开局的主动。

当比赛进入最后阶段时，双方战况焦灼，在这样的情况下，任何一方的暂时领先，都不能够决定最后的胜负，只有对场上的节奏进行合理控制，才能够成为最后的胜利者。具体的节奏控制方法是：球队微弱比分领先时，应当尽量消耗剩余比赛时间，防止对方抓住机会追分；当球队落后 3 分的情况下，可组织外围投 3 分球或者快速得两分，同时注意自身防守；在落后 1~2 分时，需要传进内线，依靠球员吨位、低位进攻技术打成功率，亦可利用突破技术冲击内线得分或者造成犯规利用罚球得分；在最后时刻，教练员和组织进攻队员需要注意控制好比赛的进攻节奏，把进攻机会留给本队进攻能力最强的球员。

4 结 语

专业性的篮球比赛，其核心就在于比赛节奏。这也对现代篮球运动员和教练员提出了严峻的考验，无论是能否根据本队的基本情况，对对手的主观因素、客观因素进行详细分析，还是是否在比赛关键时刻，做出最正确的人员、战术安排，控制好比赛的节奏。这些都是现代篮球运动需要重视、完善的问题。

[ 1 ] 谭朕斌.论篮球运动多层面的节奏变化规律[ J ].首都体育学院学报，2005（5）.

[ 2 ] 王福华.对篮球运动基本特征的哲学思考[ J ].齐齐哈尔大学学报，2003（3）.

[ 3 ] 孙民治.篮球教练员执教之道[ J ].中国体育科技，1998（4）.

G841

A

1674-151X（2017）03-023-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.012

投稿日期：2017-01-03

于艳芳（1980—），中教二级，本科。研究方向：体育教学与训练。