暑假开始的时候,孩子们常常玩得不亦乐乎,日夜颠倒;而在假期快结束之前,他们又会出现念念不舍、焦虑的情绪,甚至抗拒、排斥去上学,此时就更别说那些面临进入小学的孩子了。面对这些情况,父母在暑期来临时该做些什么呢。
在我的工作和生活中,也常常遇到家长这么问我。的确,假期里很多孩子正常的生物钟被打乱了,晚睡晚起,生活懒散,三餐也不固定。因此在暑期尾声,家长难免会担忧孩子能否快速適应开学后的生活,主要是心态上的转变。
暑假是一个相对宽松、没有约束的时期,同时父母家人也都在身边围着孩子转,孩子一听说假期过后要上幼儿园,就会对有约束的集体生活、老师、同学产生恐惧。在我看来,有相当一部分的问题出在父母身上。那么,什么是正确做法呢?
首先,家长要在起居生活上逐渐帮孩子转换到早睡早起的作息,按时午睡,睡前不看过多的动画电视,尽量让孩子适应一个能够“快速安静”的状态。
其次是心理层面的准备。孩子对开学的恐惧无非因为,学校不同于家中宽松的环境,会有严格的作息、严厉的老师。家长要做的是帮助孩子消除这种焦虑和恐惧,比如通过和孩子聊幼儿园里开学的活动,引导孩子对幼儿园的兴趣;告诉孩子关于新老师可能是什么样,跟孩子聊一下新老师家访或者电话的反馈中,让孩子觉得老师对他很关注和感兴趣;还可以跟孩子谈论一下同学的近况,可以在开学前约同学出来玩一次,让孩子感受到与人交往中的快乐。以上这些都能消除孩子对幼儿园以及新环境的恐惧,让他更好地适应开学的节奏。
专家介绍:
吕秋萍,国家二级心理咨询师,壹心理专栏作者,资深媒体人,亲宝网主编。endprint