幼儿健美操对幼儿身体素质影响的实证研究

中国科学院附属实验学校 潘 娣

北京市朝阳区王四营中心小学官庄校区 刘广凯

一、研究对象

本研究采用整群抽样的方法，以北京某一级一类幼儿园为实验园，进行为期3个月的实验干预。选取另一所距离实验园较远，且条件相当的一级一类幼儿园作为对照园。实验园34人实施幼儿健美操，对照园27人不做任何干预，为空白对照。比较实验园与对照园幼儿的年龄均值和性别比例，两园差异均没有显著性，符合实验预期。

二、研究方法

实验法、数理统计法。

三、研究结果

1.实验前—后测试两园幼儿的身体形态比较

身体形态是对幼儿外部体格结构和身体发育状况的描述。实验园和对照园实验前—后测试幼儿身体形态指标比较见表1。

表1 幼儿身体形态比较 （ ±SD）

2.实验前—后测两园幼儿的身体素质测试结果

（1）力量素质

实验前测试中，实验园与对照园幼儿立定跳远和网球掷远成绩比较，两园幼儿成绩差异均无显著性。实验后测中，两园幼儿网球掷远和立定跳远成绩差异不具有显著性

（2）灵敏、速度素质

实验前测试中，实验园与对照园幼儿10米折返跑和双脚连续跳成绩比较，两园幼儿成绩差异均无显著性。实验后测中，两园幼儿10米折返跑和双脚连续跳成绩差异非常显著。

表3 实验前-后测试两园10米折返跑和双脚连续跳比较 （ ±SD）

（3）平衡与柔韧性

表4 实验前-后测试两园坐位体前屈和走平衡木比较（ ±SD）

四、结果与分析

实验结果表明，幼儿健美操干预未能明显地促进幼儿的身高增长，也未对幼儿的柔韧和力量素质产生较大的影响。这是由幼儿健美操的项目特点和幼儿阶段各身体素质发育的规律两方面决定的。

首先，由于其适用人群的特殊性，幼儿健美操在编排、节奏、音乐、动率等方面与成人健美操有很大不同。第三套《全国健美操大众锻炼标准》幼儿健美操的创编基于幼儿身体生理发育的规律，由于4-6岁幼儿力量小，整套动作更注重节律性和上下肢协调、快速做出动作，更多地调动手臂伸平、到位，脚步配合音乐节奏做出相应步伐，对上下肢的动作控制力要求不高，且都是大肌肉群参与动作，因此幼儿健美操对幼儿力量素质影响不明显。这与国内学者刘洁的研究结果一致，建议在徒手健美操动作中，加入持哑铃或呼啦圈等器械的动作，充分调动手掌、前臂等部位的小肌肉群参与动作，两者结合增强神经对肌肉的募集能力，促进力量素质提高。

另一方面，柔韧素质受遗传和后天培养两方面作用，影响柔韧素质的生理因素有：①关节面的组织结构；②跨关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性；③中枢神经对骨骼肌的调节能力；④关节周围组织的体积。其中，关节面的结构组织是先天遗传的，训练不易改变，而幼儿健美操多为大关节运动，小肌肉群动员不足使中枢神经对骨骼肌的调节能力有限。同时，幼儿健美操的音乐节奏鲜明、节律活泼欢快，练习中幼儿始终是处于运动状态，而柔韧素质的后天培养大多是在静止状态下对肌肉、韧带、肌腱进行伸展、拉伸，故机体不断运动的幼儿健美操对幼儿的柔韧性不会有较大影响，而结合形体练习的健美操训练能够显著提高柔韧素质。因此，提升幼儿柔韧素质需将健美操练习和形体拉伸结合起来。

五、结论与建议

三个月幼儿健美操锻炼提高了幼儿的灵敏、速度、耐力身体素质和平衡能力，但对提高幼儿力量素质和柔韧素质作用有限，建议幼儿健美操的动作编排将徒手健美操和器械健美操相结合，以促幼儿身体素质的全面提高。