全民健身热潮下中老年人毽球运动开展现状及对策研究——以朔州市朔城区为例

曹文鑫 尹博 赵婷婷

(陕西师范大学体育学院 陕西西安 710119)

全民健身热潮下中老年人毽球运动开展现状及对策研究
——以朔州市朔城区为例

曹文鑫 尹博 赵婷婷

(陕西师范大学体育学院 陕西西安 710119)

该文主要采用文献资料法、问卷调查法,对朔州市朔城区中老年人的毽球运动开展现状进行调查,发现存在的问题,分析影响毽球运动在朔州市朔城区中老年人开展的主要因素,进而促进毽球在朔州市朔城区中老年人中更好的发展与推广,满足广大中老年人强身健体和休闲娱乐交往的需要。阐明中老年人参与毽球运动的价值性和重要性,期待在未来中老年人体质健康发展方面探寻合适的途径。

毽球运动 现状调查 中老年人

踢毽子在中国是一项流传较广运动项目,有着悠久历史的民族体育活动[1]。在古都北京,踢毽子还有个富有诗意的名字—翔翎。毽球运动比较容易适应,灵活性强,而且场地、器材简单,运动时间和运动量根据自己意愿决定[2-5]。毽球作为一种具有浓厚的民族传统的体育项目,具有强身健体,促进血液循环等功效。该文正是着眼与此,了解并调查毽球在朔州市朔城区中老年人中开展的状态和问题,积极的促进毽球的发展。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

该文以朔城区的飞马广场,花卉广场,平朔公园、七里河公园等几个主要广场、公园以及一些社区空地等作为调查点,选择在这些地方参加毽球运动的中老年人作为研究目标。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法

通过在图书馆查阅有关毽球书籍和文献资料,相关期刊以及网络材料等资料。上网搜索朔州市朔城区近几年的毽球运动动态和相关信息,为该论文的研究内容提供可靠的理论依据。

1.2.2 问卷调查法

对朔州市朔城区毽球运动参与者设计有针对性的问卷调查,对毽球爱好者进行调查。通过对朔州市朔城区毽球运动的中老年人发放问卷,共发放245份,回收231份问卷,回收率94%,有效问卷220份,有效率95%。

表1 朔城区中老年人参与毽球运动的动机(n=220)

表2 朔城区中老年每次参加毽球运动时间状况(n=220)

1.2.3 访谈法

根据该选题的研究目的和需要,走访朔州市朔城区各个广场参与毽球运动的中老年人,以及一些对毽球感兴趣的人员,与他们进行认真细致的交谈并记录结果。

综上所述，通过对病毒性肝炎患者展开血常规及生化检验，可对其血细胞功能及生化水平进行充分掌握，从而为临床诊治提供科学可靠的参考数据，具有重要的应用价值。

2 研究结果与分析

2.1 朔州市朔城区中老年人参与毽球运动的动机

表1可得,每个人参与毽球运动的动机都不一,其强身健体人数占总人数48%,其大部分人觉得毽球有健身功能,一部分中老年人比较注重晚年的生活状况让自己的生活更有滋味,以此通过毽球来满足日益增长的生活文化需求,24%是因为感兴趣和受他人朋友之邀而选择了毽球运动。

2.2 朔州市朔城区中老年人参加毽球运动的时间、次数

表2可得,运动时间在15～30min的人数为106人,占总人数的48%;时间在15min以下的参与者,大多因为工作忙,或因身体状况不佳导致他们的锻炼时间减少,占总人数的36%;时间在30min以上的人员多是毽球运动爱好者,他们以修心养性、娱乐、健身的目的。

表3可得,参加毽球运动的中老年人每周练习毽球的的次数多

表3 朔城区参与毽球运动中老年人每周练习次数(n=220)

表4 朔城区毽球运动练习者生理方面的改善(n=220)

为2～4次,参加人数占总人数的43%,每周参与毽球运动1～2次的人多数是和朋友和陌生人一起练习,4次以上的多数是对毽球运动感兴趣的人。

2.3 朔州市朔城区中老年人在参加毽球运动后生理、心理方面的改善

从表4可知,通过毽球锻炼体质增强的占30%,肠胃功能得到很大的改善的占32%, 减少多余脂肪占20%。70%的练习者在通过锻炼后感觉心胸开阔,心情愉快。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)朔州市朔城区中老年人的参与毽球运动的意识薄弱,在宣传力度方面还不够强。参加毽球运动的时间和次数比较适中,他们更多为的是健身娱乐修心养性,对毽球运动的热爱程度一般,因此还有较大的毽球理论推广空间。

(2)朔州市朔城区毽球运动没有专门的组织管理,没有专业指导老师对其进行指导,此项目的健身效果不是太理想,并且很大程度上影响了毽球运动的的推广和发展。中老年人参加毽球运动后在生理和心理方面都有了很大的改善,如,在生理方面,他们体质得到增强,肠胃功能得到了改善,在心理方面,他们参加毽球运动后他们的心情更加舒畅。

3.2 建议

(1)政府媒体应该加大宣传力度,增强他们的毽球运动意识,通过各大媒体多平台宣传毽球运动。并且举办毽球比赛,让更多的人们去了解毽球运动,加大设施投资力度,是解决毽球运动在朔州市朔城区推广发展的一个基本问题[6-7]。为老年人了解毽球运动,有关部门应制定专门的群众性毽球运动竞赛计划,通过比赛提高对毽球运动动作的了解以此提高活动者练习毽球动作技术的规范和热情。

(2)朔州市朔城区毽球运动缺少专家指导,在健身锻炼的时候具有很大的盲目性不规范性等特点,使得毽球运动的健身效果不太理想,所以相关部门一定要开展毽球专业指导员的培训工作,切实推动毽球运动良好的推广[9-10]。

[1]高章宁.当前毽球运动的发展趋势[J].湖北体育科技,1995,2 (6)：23-25

[2]王方雨.宜春市毽球运动开展的现状与对策研究[J].宜春学院学报,2010,32(8)：141-142.

[3]周春太.对丹东市区开展群众性毽球运动调查研究[D].北京体育大学,2006.

[4]张军,龙明,主编.毽球运动[M].北京：北京高等教育出版社, 2008.

[5]杨丽华.大同市城区毽球运动的开展现状与探析[J].运动, 2010,12(16)：119-132.

[6]杨斌.民族传统体育在全民健身中的本质功能研究[J]中国体育科技,2002,38(8)：53-54.

[7]郭海峰.洛阳市群众毽球运动开展现状及对策研究[J].内蒙古体育科技,2008(1)：52-53.

[8]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社,2000.

[9]孙弘,李琴.一项深受大众欢迎的健身运动——毽球[J].南京体育学院学报：自然科学版,2004,3(4)：28-30.

[10]谢成超,王晓芳,白海峰.上海地区毽球运动的现状与发展对策[J].辽宁体育科技,2005,12(5)：30-35.

G849.9

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2095-2813(2017)05(b)-0200-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.200