加强技术训练增强学生篮球意识和技能的研究

殷季明

摘 要：篮球是运动大家族中非常重要的一名成员，受到广大青少年的喜爱。文章从设置游戏、培养学生球感，指导观察、扩大学生视野，信号刺激、加快学生反应速度三方面对加强技术训练增强学生篮球意识和技能进行研究。

关键词：体育教学；技术训练；意识；技能；篮球

中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）14-0065-01

中国有句老话叫“练武不练功，到老一场空”，这句话深刻诠释了基本功对武术的重要性，同样，基本功的训练对篮球运动至关重要。为了揭开篮球神秘的面纱，让学生真正认识篮球这一竞技项目，减少不必要的弯路，教师在体育课堂上应增加基础训练的时间，把基础训练作为篮球教学的重点。

一、设置游戏，培养学生球感

虽然篮球对学生有很大的吸引力，他们平时也会时不时地打篮球，但是，学生没有经过系统的训练，篮球意识还很淡薄，只是单纯地为了好玩，所以他们的球感很差，特别是班上的很多女同学对篮球这一运动不感兴趣。为了培养男生的球感，同时也为了加强女学生对篮球的兴趣，教师在课堂上可以设置一些小游戏，让学生在愉悦的氛围中，体验篮球运动带来的快乐，激发学生参与运动的积极性。例如，教师在课堂上可设置“闯沟”游戏，在地上画两条平行的直线，两线之间间隔两米，这个间隔代表山沟，然后挑出两个志愿者让他们分别站在两条直线间拦截其他同学，游戏开始后，让学生运球自由穿越山沟，拦截的学生可以在他们穿越山沟的时候断掉他们的球，一旦断掉，则互换角色，游戏重新开始。这个游戏引起了学生极大的兴趣，让课堂气氛活跃起来。通过运球，很多学生对篮球产生了一定的感觉，在长时间的训练和积累下，他们就会有很好的球感。课堂实践证明，利用游戏开展篮球运动可以取得一石二鸟的效果，既提高了男同学的球感，也使女同学对篮球产生了兴趣，她们不再像以前那样排斥篮球了。这样的训练方式，在很大程度上增强了学生的篮球意识。

二、指导观察，扩大学生视野

篮球场上，运动员必须随时观察场上的形势，快速准确地判断出各种各样的关系，然后迅速准确地抓住对己有利的时机，采取有效的措施，进而得分。因此，观察力是每个篮球运动员必须具备的技能。所以，教师在课堂上要注重学生的视野训练。例如，在课堂上，教师可以开展竞赛活动，刚开始学生的竞赛过程不尽人意，很多同学只顾运球不顾场上形势，还有的同学只用余光看球，甚至有同学只顾自己单枪匹马地往前冲，丝毫不顾其他同学，缺少配合意识。为了结束这种割据混战的乱象，也为了扩大学生的视野，教师可亲自带领学生进行对抗赛。教师可在学生犯错的地方停下来，然后对他们进行现场指导。有一个学生，在打球的时候，只顾运球，丝毫不会用余光去扫视场上的情况，最后导致球被对手断掉，在那一刻，教师让场上所有人都停下来，并且保持原有姿势不动，然后对那位学生进行现场指导。教师告诉他要时刻利用余光观察场上的情况，包括空间、方位、距离等。后来又训练他对余光的运用，并且教他如何观察场上的形势。通过教师的现场指导，那位同学的技术好了很多，那一节课的教学效果也特别好。在篮球教学中，教师要通过对学生观察能力的训练，进一步提高学生视野，帮助学生快速观察场上形势，以便抓住时机，找准运动方向，增强了学生的全局观念。学生观察力的提高对篮球技能的提高意义重大，良好的观察力能助力学生赢得比赛。

三、信号刺激，加快学生反应速度

篮球运动需要运动员有快速反应的能力，篮球场上千变万化，战机稍纵即逝，如果运动员反应迟缓、犹豫不决，就会错失良机。为了避免这种情况，教师在课上应加强对学生反应能力的训练，从而提高他们快速反应能力。例如，在课堂上，教师可准备多个不同颜色的旗子，每个旗子都有不同的旗语，如红旗代表起立，黄旗代表蹲下，绿旗代表起跳，蓝旗代表马步，粉旗代表向左转，紫旗代表向右转，等等。每当教师举起不同颜色旗子的时候，学生需要在两秒钟内判断出相应的旗语并做出快速反应，如果做错或者逾时，那么表示该同学失败，要做出相应的惩罚，可让其做俯卧撑和蹲起运动，有的时候也会让学生根据自身情况进行表演，进而活跃课堂气氛。当然，教师每节课的旗语会做出相应的调整。旗语训练的方法不仅可以锻炼学生的反应能力，还能提高他们的记忆力。课堂上，学生接受信号的刺激，让他们快速反应，这对于他们在篮球场上的表现有很大的幫助，同时，对于他们篮球意识的培养非常重要。

四、结束语

小学阶段是学生可塑性的黄金期，他们对各种事物的接受能力都很强，因此，小学阶段也是培养学生篮球意识的黄金期。教师通过以上三方面训练学生的篮球基础技术，可以很大程度上增强他们的篮球意识。篮球这项运动不仅对学生的身体大有裨益，对他们智力的开发也有很大的帮助。随着社会的进步，越来越多的人意识到了运动的重要性，同时，学校也加大了对体育课程的重视程度。为了让学生能更好地参与篮球运动，体育教师一定要加强篮球基础技术的训练。

参考文献：

[1]张兴梅，刘诚香，刘林.小学体育篮球课教学模式探讨[J].内蒙古师范大学学报：教育科学版，2013（10）.

[2]谭文杰.篮球传统项目在小学中年级“与体育教学有机结合”的实验研究[J].南京体育学院学报：自然科学版，2012（04）.