幸福就是做自己喜欢做的事

■文/卢玲 国家生涯规划师、PTT高级培训师、二级心理咨询师 拥有超过1 000人的就业、转行指导经历

幸福就是做自己喜欢做的事

■文/卢玲 国家生涯规划师、PTT高级培训师、二级心理咨询师 拥有超过1 000人的就业、转行指导经历

“我不明白课本上的知识有什么好学的，毕业以后还有用吗？”“我很想努力学习，可不知道该怎么努力”“我的成绩还不错，可始终学得不快乐，我只是被人告知应该要学好它们”“成绩总是漂浮不定，偶尔考砸了，会让我很久都无法振作起来，失去方向”……前来找我咨询过的高中生，大多都有类似这样的困惑。你有没有一种终于找到盟友的感觉呢？

这种迷茫感，就像是一种阴影，你拼命地跑，却始终摆脱不了。冷静下来想想，你跑的路线对了吗？为什么这么久以来，你始终对学习的内容无法认同、享受，又或是遭受不住半点打击，每天因为分数忧心忡忡，毫不快乐？

新年刚过，小凯在妈妈的陪同下找到了我。他刚上高中，发现，高中跟初中很不一样，初中的学习过程中，老师的引导与管理，虽然不如小学时期那般如影随形，但多数时候，还是常常相伴的，可到了高中就不一样了，小凯自己的感受是，高中的老师很多都酷酷的，不会整天关注着你。学什么，怎么学，全都由学生自己来管理，老师比较少插手。

我问他，这难道不好吗？没人管着，很自由。小凯却表示很不适应这种新的学习氛围。至少，在初中，他对于自己要干什么，怎么干，是比较清楚的。他不笨，但凡是老师要求的，基本都能完成得很好，考进高中时，他的入学成绩在班上也名列前茅，可高中生活令他对未来的期待打了个折扣，他的成绩掉得厉害，常常无所适从。

我问他，是不是不知道自己喜欢什么，感觉学什么都差不多，反倒不知该作何选择了？他点头。并且，新高考来了。实行了新高考政策的地区，学生们从高一就得搞清楚，自己在未来想从事什么工作，在大学该相应地学习什么专业，落脚在高中时期，则是确定自己该选什么课程。你选了什么课，决定你可以在填志愿时选什么专业，且高校不会自动调剂，这简直太刺激了。学生的选择空间空前的大，可大多数学生做选择的能力，照旧的小。

这种状况，彻底改变了“进入大学才开始做职业生涯规划”的局面。“老师给我们做过一些相关内容的讲解，可我依旧一知半解，毕竟老师没办法一对一地进行指导，我依旧很茫然。”小凯说。

小凯的种种困惑来源于他尚未搞清自己的兴趣点

兴趣，是人们对事物喜好或关切的情绪，是个人力求认识、掌握某事物，并经常参与该活动的心理倾向。

当你对一件事感兴趣，就会对它产生特别的注意力，产生愉快或紧张的心理状态，对事物感知敏锐，记忆牢固，思维活跃，情感浓厚，一直坚强。就比如，你看见你的男神（女神），有忍不住的舔屏冲动……

兴趣是怎么产生的？它是因“获得某方面的知识或者体验”后，获得“情绪上的满足”而产生的。比如你发现滑板很好玩，于是产生了兴趣，就会积极主动的找机会去玩，去练习。

兴趣是一种无形的动力，每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极的探索。如果你对美术感兴趣，那么对于油画啊，平面设计啊，摄影之类的都会比较注意；如果对人感兴趣，就会经常注意观察别人的言行，喜欢琢磨如何更好地与人沟通，如何更好地应对人际关系的变化。

你的兴趣，不仅会影响你的学习，更默默地影响着你的职业心理倾向。

我们可以通过自己的兴趣，找到职业方向

很简单，还记得刚才我们说过，兴趣的产生原理吗？没错：因为获得某方面的知识、体验，从而获得情绪上的满足。回想一下，你在做什么事的时候感到很开心？别告诉我是躺在家里刷某宝啊。

如果你思索半天都无法给出一个答案，就从现在开始努力去尝试、探索不同的事物吧。别光顾着学习，相比而言，搞清楚为什么学习，以及学完了要干嘛、怎么可以学得更High一点，重要多了，它会是你坚持下去、保持幸福快乐的源动力。

当然，有一点必须提醒你，兴趣不一定能作为职业，只有产生价值的兴趣才能成为职业。这又让我想起一对曾经在我办公室吵架的母女，女儿说：“我喜欢唱歌！”老妈说：“唱歌能当饭吃啊？”老妈所讲的，就是兴趣能否产生价值。

很多朋友说我是个吃货，又很喜欢做美食，可这仅仅是兴趣，但如果我能考个职业营养师证、厨师证，可以根据各种人的需求搭配出营养的食物并挣到钱，那就可以将兴趣与职业统一起来了。

至于暂时不产生价值的兴趣，可以作为业余爱好培养。

Do what you want to do

如果你目前没有办法找到自己的兴趣所在，不妨通过下面的小游戏，找到自己的方向。

现在有6座完全不同类型的小岛，如果你必须在6座岛之中选择其一，并且在这座岛上生活一辈子，成为岛民的一员，你会选择哪一座呢？

1

没有兴趣怎么办？

保持一定的好奇心，对于未知的事物积极接触。

主动学习。你对某个事物没有认识，就不会产生情感，就不会有兴趣。认识越深，情感越丰富，兴趣也就越浓厚。比如画画、跳舞、游泳。

要持之以恒。弹吉他弹得不错，但是停了半年，就会退步，所以培养兴趣需要不断地熟悉，让它成为生活的一部分，每天练一会，成为一种生活习惯。比如打篮球，每周都打，不打就难受。

找到兴趣群体，加入兴趣圈子也不错。

2

兴趣太多怎么办？

如果你是20来岁，兴趣广泛是不错的事情，正处于职业的探索期，充分运用自己的好奇心，多去尝试不同的职业或者岗位，兴趣广泛更有利于职业的探索和扩大选择范围。

但是经历过1-3年的探索期之后，依然兴趣广泛，却久久不能安定，就需要反思了。建议选择一个自己最为喜欢和擅长的方向作为专攻。

爱的非主流发射方式

有些人可以为你躺枪，为你背锅，为你开撕，为你不计得失，可就是不对你说出那三个字。他们表达爱意的方式，让“非主流”这个词变得很高级。

·一旦你说喜欢吃什么，妈妈就会一直做。

·我同学的妈妈甚至能把他喂出痛风。

·我妈总是会毫无征兆地在朋友圈发一组我的无P图高清丑照，配文“我家有女初长成”。

·我爸通常非常含蓄地表达对我的想念。某天家里换新洗衣机了，我爸发微信问：“什么时候请假回来用洗衣机？”

·我的朋友和我互称“狗子”十年了。

·看电影时会用余光瞟对方，看他在干嘛。

·每次放假结束准备回学校，临走前我爸都问我妈“钱给够了吗，多给些”。

·帮我拿掉衣服上的头发。

·每次想到他的时候，就情不自禁在脑海里过完了一生。

·川端康成将I love you翻译为“今夜月色很好”。

·悲伤时想大喊你的名字。

·跟我一起选文科。

·“儿子 ，跟我走” “去你的，孙子！”

·回过头看见她，眼里有星星。

·爷爷对奶奶说：“我哪儿都不去，要和你埋在一起。”

长得好看就能当“男神”吗？

如果你认为长得漂亮、嫁给富豪的就是“女神”，家里有钱有势的公子哥就是“男神”，那你恐怕有点太Low了。在逐渐摆脱了急功近利的判定标准后，时下，人们对于“男神”“女神”的认知已然有了翻天覆地的变化。

封神标准TOP6：

● 纳米级笑容

作者平四眼认为，《三生三世十里桃花》之所以热播，原因之一在于满足了少女心的焦虑与期待，“女观众是国产剧的收视主体，所以少女心就是电视剧行业的印钞机”，当然，“男神”扮演者表情的暧昧与细微也很要紧，“一个角度为5°的纳米级笑容，少女们都能脑补出一出折子戏。”

● 字替

继裸替、手替、脚替、饭替、舞替、光替后，又来个“字替”：替明星在屏幕上写一手漂亮的狂草。想到如今连脸都能倒模了，脸替技术已经成熟，真是细思极恐：我追的到底是谁啊？

● 黛玉葬花式释放

抑郁是一种情绪病，病久必会内伤，尤其春暖花开的季节最为明显。生活节奏快，学习压力大，再加上个失恋，简直没法活了。不如学学人家古早抑郁症代表人物，林黛玉，没事儿在贾府后院挖个坑，葬个花，埋点土，数个一二三四五。无论怎样，祝你元气满满。

● 养生朋克

“中国摇滚教父”崔健4年前的一次访谈又火了。他在访谈中说，“凌晨3点前睡觉是对生命的浪费，中午12点前起床是对生命的透支。”“我实际上是当天睡当天起，不像你们正常人就是头天睡第二天起。”网友笑称：可以，这很“养生朋克”。

● 地面红绿灯

这是为低头族设置的专用人行横道红绿灯，它安装在马路地面里，低头族不抬头也可以看到红绿灯状况。但是此举也引发了大量的反对意见，有专家表示：这是在鼓励人们走路时玩手机。