注意了！久坐腿胀痛别乱揉，当心会猝死！

坐得时间久了，有时会出现腿部胀痛的感觉，这时用手按一按、揉一揉是一个再平常不过的动作了。可是网上却有传言说，腿肿揉腿，小心被血栓堵死。因为可能会形成肺栓塞，危及生命。

那么这种说法，到底是事出有因，还是空穴来风呢？

腿部胀痛是不是能揉这个问题不能一概而论，一般情况下如果我们站得时间太久或运动后就会出现腿部的胀痛，这是由于神经肌肉的紧张造成的，这个时候可以揉一下，能够缓解疼痛。但如果是坐得時间久了而出现腿部肿胀，那么这种胀痛可能是出现了静脉血栓，这种情况是不能揉的。

专家表示，静脉血液的流动是从下往上流回心脏，它流动的动力是靠我们下肢运动时肌肉的收缩来挤压静脉血回流。如果我们下肢长时间不动，就容易使静脉血液在下肢存积而形成血栓，血栓堵塞了血管，腿部就会出现肿胀，疼痛感。可是，为什么形成了静脉血栓就不能揉腿了呢？

静脉相对来说是比较表浅的，在外力的作用下，比如说你揉一揉按一按可能会使这个血栓从血管壁上脱落下来，脱落下来的这个血栓随着血流就会到了心脏里面，而心脏在收缩的时候就会把这个血栓打到肺里面形成肺的栓塞。

慢性的肺栓塞，血栓会一点一点的往下掉。人这时候心跳就会比别人快，呼吸就比别人急促，如果要是急性的大块肺栓塞，那人会在一分钟之内猝死。

专家还强调，出现了静脉血栓，除了不宜揉按，也不宜走动，因为走路时腿部的震动也有可能使血栓脱落，造成肺栓塞。

鉴别静脉血栓有两种方法：①可凹性水肿——脚踝处用手指摁，能摁出坑；②股青肿——肿胀的颜色发青。这种是因为静脉回流不好，所以这种人最好不要轻易去帮助他按摩，建议最好是在平卧状态下，然后叫120到医院去做个下肢动静脉的超声。