浅谈大学生主观幸福感

张虹

【摘 要】之前央视有一个重要的调查是“你幸福吗？”，幸福感对于每个人来说都是非常重要的，所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的一个评估，是人们对生活满意程度及生活各个方面的一个全面的评价，并由此而产生的一种积极的情感，和一种良好的心理状态。幸福感对于大学生来说也是同样重要的，大学生是祖国的未来，民族的希望，大学生的幸福感关乎着他们的人生观、世界观和价值观。笔者对大学生的幸福感也有一定的探究。

【关键词】大学生；主观幸福感；培养

大学生的主观幸福感对于大学生来说非常重要的，有的大学生主观幸福感比较强，看事情比较乐观豁达，有些大学生的主观幸福感比较弱，看事情比较狭隘，他们的主观幸福感会对他们的未来发展产生非常重要的影响，大学生正处在人格塑造的关键时期，我们应该想办法丰富大学生的精神世界，让他们的价值观、人生观、世界观可以进一步的完善，从而帮助大学更好地成长和发展。那么，到底该怎样进行培养大学生的主观幸福感呢？笔者将在下文谈论自己的想法和感受。

一、主观幸福感的含义

主观幸福感其实是每个人在自己的内心里对自己的生活状态和生活质量的一个整体性的评价，这是帮助人们衡量他们的生活状况的一个重要的标准，大学生的主观幸福感不仅包括有他们对自己的生活、学习的一种满意情况，也包括他们的积极的情感和消极的情感，一个大学生对自己的生活是否满意有多方面的因素有关，也就是说大学生的主观幸福感受到多重因素的影响，对于一个大学生的主观幸福感的判定人就是他本人，也就是说大学生的主观幸福感的判定其实是很具有主观性的，自己觉得幸福就是幸福，自己觉得不幸福就是不幸福，与他人无关，主观幸福感的判定其实是一种情感的体验，而且一个人的主观幸福感可能是会发生变化的，但是在某种程度上来说还是相对稳定的。

二、大学生主观幸福感的现状

现在的大学生几乎都是独生子女，他们享有很好的物质条件，家长也在尽量地去帮助学生，我们觉得现在的大学生的主观幸福感应该很强，但是事实上并不是这样，很多的大学生他们的主观幸福感并不强烈，现在的大学生由于在上学的时候，全身心地有遇到学习当中，家长也总时间竭尽所能地为他们解决一些生活中的问题，这就导致学生的自理能力是很受影响的，到了大学时期，学生除了要学习，还要加入一些社团，还要和寝室的同学相处，这都需要学生有解决问题的能力，很多的大学生不会和别人沟通交流，总是和室友之间发生一些摩擦，也有些大学生连鸡蛋都不会剥，这就是因为学生的自理能力太差，他们在生活上经常会遇到一些困扰，而且，大学生谈恋爱是一件很普遍的现象，他们还经常为了感情而困扰。

三、大学生主观幸福感的影响因素

（一）主观因素

1.人格。大学生的主观幸福感和他们本身的人格也是有很大影响的，有些大学生天生比较敏感自卑，他们的主观幸福感自然也会弱一些，而有些大学生则是比较乐观豁达，他们的主观幸福感也就会相对强一些，这和每个人在成长过程中个人人格的塑造也是有很大关系的。

2.自尊。据调查显示，那些自尊心比较强的学生他们的主观幸福感都比较弱，由此可见，自尊对于大学生的主观幸福感也是有很大影响的，学生的自尊心比较强，就会特别在意别人对自己的感受和看法，自尊心比较强的学生也会处处想着拔尖，就会更难满足，比如说，有些大学生的自尊心很强，什么都想和别人比，别人买了一个名牌包，自己也要买，但是自己的家庭条件和别人根本不在一个档次，于是就不能够获得主观幸福感。

3.自我价值感。一个人的自我价值是非常重要的，自我价值对于大学生的主观幸福感也有很重要的影响，自我价值是学生对自己的一种认可，是学生对自己的各方面能力和综合素质的一个评估，学生的自我价值比较高，也就会比较容易获得主观满足感。

（二）客观因素

1.社会关系。大学生的社会关系也会对他们的主观幸福感产生非常多的影响，我们可以看到有些大学生的主观幸福感，如果一个大学生能够和他身边的人保持一种比较亲切友好的关系，那么自然会比较容易获得主观幸福感。一个大学生不仅要和自己的同学、老师、室友打好关系，还需要和自己的社团成员打好关系，特别是有些大学生还要出去做兼职，要面对的事情就会更多，他们如果不能够有一个很好的社会关系自然会影响他们以后的生活和发展。

2.家庭教养方式。一个家庭的教养方式对学生的主观幸福感也是有比较大的影响的，有的家庭的氛围比较好，学生的性格也比较开朗乐观，自然就會较容易获得主观幸福感，有的家庭氛围不太好，父母对孩子的管理也比较严厉，也不经常关系孩子，孩子获得幸福感的程度也会比较低。

四、培养大学生主观幸福感的策略

（一）注重大学生自身发展

想要帮助大学生更好地获得主观幸福感就需要帮助他们更好地进行自身的发展，帮助他们健全人格，树立正确的人生观、世界观、价值观，也帮助他们丰富他们的精神世界，也要帮助大学生更好地认识自我，明白自我价值，这样才能够对自己有一个准确的定位，也能够帮助学生有勇气面对生活中的一些难题，不会轻易地被打败。大学生要学会自尊自信，意识到自己身上的优缺点，从别人身上好好地学习，好好地成长。

（二）外部环境的积极影响

为了帮助大学生更好地成长，我们也需要给大学生营造一个更加地环境，我们应该教会大学生怎么和身边的人沟通和交流，这样才能和他们保持一个良好的关系，也能够得到更多人的帮助，我们还要注意缓解大学生和父母之间的关系，让他们能够拥有一个和谐的家庭氛围，更重要的是帮助学生学会和陌生人交流，也要帮助他们培养处理事情的能力，这样大学生在遇到一些突发事件的时候才能够不慌不忙。我们还要多开展一些课外活动，帮助大学生更好地感受生活，感受世界，变成一个积极乐观的人。

结束语

主观幸福感对于大学生来说是非常重要的，很可能会影响他们的一生，我们需要明白影响大学生主观幸福感的因素，然后寻找好的方式途径来帮助大学生获得主观幸福感，也让他们更好地发展和成长。

参考文献：

[1]郑雪等.大学生主观幸福感及其与人格特征的关系[J].中国临床心理学杂志，2003.

[2]张灵、郑雪、严标宾、温娟娟、石艳彩.大学生人际关系困扰与主观幸福感的关系研究[J].心理发展与教育，2007.