雪花特快专递

雪花姐姐：

你好！我特别喜欢咬手指甲，同学们总是嘲笑我，我很伤心，请你帮帮我。

潘悦

潘悦同学：

你好！很多人小时候都有过咬指甲的经历，虽然这是一种常见的现象，但同时也是一种不良的行为习惯，对我们的健康成长有许多危害。

咬指甲的危害

你知道吗，我们的指甲缝中和指尖上藏着大量的细菌，而且这些细菌可以在指缝中存活好多天。当你在咬指甲时，可怕的细菌们就会被带入到口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的还会引发疾病。

经常咬指甲会对牙齿造成伤害，造成牙齿排列不整齐，影响我们的容貌。咬指甲还会使指甲变得奇形怪状，不仅失去指甲原本的光泽，还会破坏甲床，引发出血或感染，甚至造成甲沟炎。

为什么有的孩子爱咬指甲？

在雪花姐姐看来，咬指甲反映的是当时的心理状态或情绪，如紧张、抑郁、沮丧、敌意等情绪状态，都可以导致咬指甲的行为，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。

要改掉咬指甲的毛病，不能太过于心急，毕竟一个习惯的养成并非一朝一夕。雪花姐姐建议你多参加一些娱乐活动，比如，可以和其他小朋友一起玩玩具，一起做游戏，注意力转移了，也就不再专注于咬指甲了。此外，要养成良好的卫生习惯，比如常修剪指甲，保持指甲健康。还可以时常提醒自己，光秃秃的指甲不美丽。悦悦同学，相信你能慢慢改掉咬指甲的习惯，雪花姐姐希望看到你漂亮的手指甲呦！

雪花姐姐

雪花姐姐：

你好！

我是一名四年级的男生，最近一段时间，突然迷上了用手机玩游戏。每次下课，总想用同学的手机玩一会儿。我想让爸妈给我买一部手机，但是爸妈就是不给我买。因为总想着玩游戏，学习成绩一直在下降，我非常郁闷，但是又控制不住自己，雪花姐姐，请你帮帮我吧。

王盟

王盟同学：

你好！感谢你的坦诚，雪花姐姐非常理解你现在的心情，就好像看到你的心里面有两个小孩子在打架，一个小孩儿想玩游戏，另一个小孩儿告诉他不能玩，要以学习为重。

为什么会对游戏念念不忘？

通常情况下，手机游戏或电脑游戏在设计上非常有美感，不仅颜色亮丽，而且故事情节都比较生动，我们自然容易被吸引。在小学阶段，小孩子的自控能力还不是很强，面对这样一件有吸引力的事情，想要像成人一样做到想停止就停止，的确不是一件容易的事情。加上此时期的孩子具有强烈的好奇心和求知欲，精力和注意力难免会集中到游戏上。

游戏是儿童的基本活动之一，对孩子的成长有着举足轻重的作用。心理学家对游戏进行了许多研究，有的认为游戏是由于机体内过剩的精力需要发泄而产生。人类生存的精力除了维持正常的生活外，还有一部分剩余，而游戏则是剩余精力加以释放的最好形式。还有一种观点是，游戏可以使我们得到充分的休息，缓解紧张的情绪和状态，有助于我们恢复精力、保持健康。并且有研究表明，通过网络游戏，我们可以寻找到自信和成就感；相对于暴力游戏，娱乐性与教育性的网络游戏对孩子的影响是积极的，对其社交与心理都是有利的。因此，适当玩一些教育性的网络游戏是可以的，但过分沉迷其中，就会对我们的成长造成消极影响，主要危害有：

一、与人交往能力差

如果一个人的业余时间全部专注于手机游戏后，就很容易變得听不到别人的聊天，听不见和自己有关的事情。长期下来，就会导致形成封闭的生活圈，甚至连父母都排除在外，每天互动的对象只有手机。随着情感交流上的减少，情商发育也会受阻碍。

二、身体协调能力差

对小学阶段的孩子来说，追跑打闹是天性，多参加这样的活动对个人的成长是有利的。而如果一旦痴迷游戏，就失去了参与户外活动的机会，不仅体格得不到锻炼，长大后甚至会出现动作不协调。

王盟同学，其实想要控制住玩手机游戏，也没那么困难，雪花姐姐告诉你一个办法，等你想玩游戏的时候，你就在心里默念：雪花姐姐说适当玩游戏才是可以的，现在不是玩游戏的时候，还是做点儿别的吧。你对自己说三遍，每一次都要认真地说才可以。期待你的成功，加油！

雪花姐姐