国家四部门出台金融政策支持林业生态建设

近日，国家发改委、国家林业局、国家开发银行、农业发展银行印发《关于进一步利用开发性和政策性金融推进林业生态建设的通知》（发改农经〔2017〕140号，以下简称通知），要求积极创新林业投融资机制及金融产品和服务，形成政府性投资、金融资金和其他社会资本的合力，加快推进生态文明建设。

通知规定，林业利用开发性和政策性金融贷款主要支持的范围包括：

国家储备林建设；国家公园、森林公园、湿地公园等保护与建设；天然林资源保护等重点防护林体系建设；森林质量提升、湿地保护修复、森林防火、林业有害生物防治、森林城市等林业重大生态工程；国有林场路水电暖等基础设施建设；木本油料、特色经济林、林下经济、竹藤花卉、林木种苗、林业生物产业、森林旅游休闲康养等林业产业发展；林业生态扶贫项目建设；其他林业和生态建设项目。

开发银行和农业发展银行将为林业政策贷款项目提供长周期、低成本的资金支持，贷款期限可达30年（含不超过8年的宽限期），贷款利率体现优惠政策。

林业生态建设中央预算内投资计划将向符合国家政策支持的林业政策贷款项目倾斜，可以将对应计划任务的中央预算内投资作为项目资本金，对符合贴息条件的可享受林业政策贷款项目贴息补助。

建立健全林权评估、抵押、监管、收储、流转交易体系，通过林权收储担保费用补助、贷款风险准备金、购买森林保险等方式完善风险补偿机制，管控贷款风险。（摘自《中国林业网》）

山茱萸的功效与作用

功效。性味归经：酸、涩，微温。归肝、肾经。 功能主治：补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。内热消渴。

应用：1、用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸。与熟地、枸杞子、菟丝子、杜仲等配伍。2、用于遗精，遗尿，小便频数，及虚汗不止。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用，常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用；对于虚汗不止，本品又有敛汗作用，可与龙骨、牡蛎等同用。

此外，本品又能固经止血，可用治妇女体虚、月经过多等症，可与熟地、当归、白芍等配伍应用。（摘自《生活小百科》）

阿胶补血首选

阿胶是补血滋阴、润燥止血的圣药。从补益脏腑功能来说，不论男女，只要肺、肝、肾劳损不足，都可以用阿胶进行滋补。阿胶还能改善睡眠，能强筋健骨。

阿胶最常见的吃法就是冲服，除了用开水，也可以用牛奶。其次是放入膏方当中，作为熬制膏方的主料，也可以自己在家炖烊服用。另一种吃法是膨化食用，可以将阿胶破碎成黄豆大小的丁，放入微波炉膨化，得到酥香可口的阿胶珠，直接放口中含化。

阿胶并非任何体质的人都适合服用。女生月经期间不宜服用。阿胶味厚、滋腻，故脾胃虚寒者、湿邪较重者、有瘀血者应慎用。此外，感冒、咳嗽等外感疾病期间应停服阿胶。（摘自《中国剪报》）

柠檬水的正确泡法

最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类横酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

水温60～70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60～70℃比较合适。

柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3～4小杯，一般冲泡2～3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩。如果柠檬片放得比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

蜂蜜柠檬搭配可降低对胃的刺激。柠檬味酸，有生津止咳化痰作用；蜂蜜味甘甜，可保护胃黏膜，与柠檬搭配可降低柠檬对胃的刺激，蜂蜜还有抗菌消炎的功用，同样可以舒缓咽喉的不适症状。

胃溃疡患者一天一杯柠檬水为好。因柠檬水pH值小过2.5，属于酸性高饮料，胃酸过多、胃溃疡患者饮用要格外小心。这类人群饮用柠檬水时，要减少柠檬的分量，增加蜂蜜分量，而且不能空腹饮用，并以一天一杯为度。（摘自《华东旅游报》）

身体健康不必追求脱脂奶

为了少摄入脂肪，很多人选择喝低脂或脱脂奶。其实，每100克牛奶中含脂肪3.2克，远低于7块桃酥（约50克）的脂肪含量（约16克）。牛奶中含有硬脂酸等饱和脂肪酸，部分油酸、少量亚油酸和亚麻酸，对机体多种代谢活动和促进脂溶性维生素的吸收有重要作用。所以，健康人群不必过分追求低脂或脱脂奶，但肥胖、高血脂、心血管疾病等慢性病人群除外。（摘自《微健康》）

雾霾天室内室外运动都不可取

雾霾来袭时，无论在室外还是室内，坚持运动都不可取。至于室外锻炼，空气污染在轻度以下，应该减少锻炼，中度以上则应彻底停止，因为运动越剧烈，肺活量增大，吸入污染物就越多。雾霾天气，室内微小气候也会变差。如果坚持，也应做一些柔韧性、平衡性的轻微运动。（摘自《保健养生》）

这些菌菇各有各的好

香菇 各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收，十分适合更年期妇女使用。

最佳吃法：干香菇在烘干过程中产生大量芳香物质，适合炖肉，清蒸鱼时配点香菇味道也不错。而鲜香菇相对味淡，最好和素菜一起炒，香菇豆干炒油菜是典型的补钙佳肴。

平菇 具有驱风散寒、舒筋活络的作用，对腰腿疼痛、手足麻木、筋络不适等有一定治疗效果，特別适合老年人食用。

最佳吃法：平菇可以和蔬菜、肉类甚至鸡蛋一起烹炒，还可用来做汤。

金针菇 金针菇所含的人体必需氨基酸成分较全，赖氨酸和精氨酸的含量特别高，有益于儿童脑细胞的发育，国外称其为“益智菇”，特别适合孩子食用。脾胃虚寒的人不宜多吃。

最佳吃法：拌凉菜或涮火锅。

杏鲍菇 杏鲍菇富含蛋白质、维生素及钙、镁等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

最佳吃法：适合各种烹调方法，如煎炒、焖炖、做馅等。（摘自《钱江晚报》）