“网瘾老年”：越发越寂寞的朋友圈

郭思远++匡颖晨

那些曾经谈“网”色变的长辈们，为了丰富退休生活，弥补子女不在身边的寂寞，开始学习并沉迷于网络空间。每逢年节回家，不少年轻人觉得父母更沉默了，不再唠唠叨叨，而是盯着冷冰冰的电子屏幕自娱自乐，成了不折不扣的“网瘾老年”。

提到“网瘾少年”这个词，许多人可能会联想起叛逆、逃课、夜不归宿、沉迷于虚拟空间等一系列标签。曾经的“网瘾少年”成为了社会各界普遍关注的话题。

如今，那些曾经谈“网”色变的长辈们，为了丰富退休生活，弥补子女不在身边的寂寞，开始学习并沉迷于网络空间。每逢年节回家，不少年轻人觉得父母更沉默了，不再唠唠叨叨，而是盯着冷冰冰的电子屏幕自娱自乐，成了不折不扣的“网瘾老年”。

“瘾”从何处来

王悠是一名研究生，寒假期间适逢爷爷的生日，她选择一款上市几年的智能手机作为爷爷的生日礼物。她对记者说：“我爷爷之前的手机屏幕太小，老人看不清字，而且爷爷也越来越爱钻研手机的各种玩法，手机买来的当天就用它自拍，并发到了朋友圈。奶奶也整天抱着手机看视屏或者关注微信公众号的动态。”

这样的例子并不少见，电子产品与互联网已经成为老年人不可或缺的娱乐工具。2月13日，中国社科院国情调查与大数据研究中心联合腾讯互联网与社会研究中心发布了《社交网络与赋能研究报告》，报告显示70%的老年人表示出门忘带手机会感到很不习惯，半数老年人手机没网时会感到焦虑或无法适应。而且，使用互联网和社交网络的老年人，对生活的满意程度明显高于不使用互联网的老年人。

那么，网络究竟拥有怎样的“魔力”，能如此牢固地占领老年人的精神世界？

“老年人使用网络的动机与青少年在某些方面具有一致性，如但也存在一定的差异。”北京教育科学研究院副研究员朱凌云说，“青少年的网瘾来自于对学业压力的逃避、交往障碍、缺少亲子沟通等。而且由于面临自身的成长任务，成年人也会对他们进行比较严格的监管，也就不会像老年人那样整日与手机、电脑为伴的现象。”

“老年人没有学业和工作压力，自己可支配的时间比较充裕，主要使用网络的娱乐、交往能功能来消耗空闲时间。在没有外界的压力下，自我控制的能力也逐渐降低，因此也容易导致网络成瘾。同时，由于子女忙于工作，老年人也会通过上网来缓解孤独感。另外，一些老年人还存在信息缺乏恐惧症，害怕与时代脱节，渴望通过网络获得更多信息。”朱凌云说。

据了解，老年人在没有工作与职务的情况下，加之身体机能的退化，容易产生空虚感，自身价值感情随之降低。因此，老年人喜欢通过网络寻找满足感。朱凌云认为，“老年人的满足感主要体现在获得成就感上。通过使用网络和智能手机，能使老年人获取到更多的社会信息，提高与社会的关联。在使用一些棋牌、麻将类的网络游戏时，老年人会在输赢过程中获得成就感。”

越发越孤独的“朋友圈”

卢女士是北京一家私企的高管，如今家庭美满事业有成的她，最放心不下的就是老家的父母。为了方便联系父母，也为了丰富他们的生活，去年教他们通过互联网进行娱乐。但卢女士最近发现，父母每天至少在手机上花费5个小时。而且大部分时间花在微信“朋友圈”上。“不是发照片就是转发一些难辨真假的文章或视频，有时候一个上午就会被他们‘刷屏，有时甚至直接发给我 ，弄得我都不知该怎么回。”

卢女士的父亲却乐在其中。“微信‘朋友圈是我们老年人新的交流平台，很多老朋友转发一些有意思的视频，而且还能学到老年人养生知识。最重要的是，我们可以了解到亲友们的生活动态，我给他们点赞，朋友们给我点赞，能表达我们的互相关心。”卢老先生说道。

家住湖南长沙的李女士也是一位老网民，每天上网时间超过6个小时，把主要精力花在微信“朋友圈”上。“我每天都能看到亲朋好友的动态，他们也能了解我的生活，‘朋友圈是联络感情最好的场所，只需要一个赞，我觉得就能代表所有的关心。”

从事多年心理工作的朱凌云并不认为如此。“老年人也许觉得发‘朋友圈是与人互动的过程。但实际上当朋友圈被刷屏时，不禁会产生反感甚至厌恶的情绪。虽然有人在下面点赞，但是一个赞并不能代表点赞者内心的想法和意图，最终这种互动还是得不到反馈。老年人并不能摆脱孤独感，也只好继续发状态，寻求与他人的互动。”

此外，有相关统计数据表明， 42.6%的青年人认为在聊天语言的使用上存在代沟，34.7%的人认为在关注的信息类型上存在代沟。从上述数据看出，青年人在使用社交网络时，虽然能够与父母实现交流，但是还存在着代沟。因此，并不意味着老年人在“朋友圈”内的所有内容都能引起青年一代的真正关注，更不能称作联络感情的好方法。

“社交软件完全不能代替现实生活中面对面的交流。”朱凌云说，“老年人希望摆脱孤独，特别是希望与年轻人有更多的共同话题，害怕被社会抛弃。但沉浸在网络世界只会适得其反。”

因此，朱凌云建议老年人走出去，多与外界沟通。年轻人也需要多关注老年人的孤独感，常回家看看。

戒瘾最佳组合： 健康App+更多关注

老年人除了专注于社交软件之外，许多App也吸引着老年人的注意力。

李女士也是一名网络“斗地主”游戏的忠实粉丝，每天晚上都会“大战”几回合。“有时候确实玩得很累，甚至晚上还会出现失眠的情况。但是游戏能获得很高的积分，这些积分能够兑换小礼物，我非常喜欢。”

“不少App本来就具备一些吸引老年人的功能，如一些游戏中的送话费、送流量、送小礼物等福利，正好迎合了部分老年人爱贪小便宜的心理。这就使他们的网瘾更难解除。”朱凌云说。

朱凌云认为：“其实网络公司可以开发一些与老年人实际生活息息相关的App，将线上与线下的活动结合起来，如健康信息类、人际交往类，提高老年人将网络信息用于實践的意愿和行为。让老年人走出卧室，甚至走出家门，运动身体，这样比在微信朋友圈看所谓的“养生秘笈”更有意义。但是这方面的内容并不多，存在巨大的开发潜力。”

“网瘾老年”也需要得到关注。对此，朱凌云认为，年轻人需要告知老年人长时间使用手机、平板电脑等电子设备对视力、颈椎、心血管等器官的损害，通过认知层面的引导，提高老年人自我保健的意识。

同时，社会支持也同样重要，如为老年人提供更为便利的休闲场所与休闲方式。朱凌云说，由于网络和智能手机使用的便捷，对于一些活动不便或原本生活习惯就不太规律的老年人便容易沉迷其中。因此，可鼓励老年人多参加社区、单位组织的休闲活动，特别是要多参加一些有益健康的运动、人际交往等活动，使老年人的晚年生活更加充实，在这些活动中获得满足感。因此，儿女们也需要多多关注老人的生活，帮助他们合理安排起居，特别是要监督老年人上网时间，每天使用网络和手机的时间累计不应超过一个小时。