浅谈小学田径运动中的身心训练

余红年

摘 要：田径运动项目是各个运动项目的基础，能够丰富学生的业余文化生活，让学生拥有强健的体魄。不仅要让学生学会运动技能，更要培养学生正确的人生价值观，让学生能够拥有积极的生活态度，遇到困难的时候要做到永不退缩。

关键词：小学田径运动；身心训练；意义；方法

在小学田径运动中，不仅要教会学生运动技能，更重要的是要让学生在运动教学中提高自身的综合素养，树立正确的人生观、价值观、世界观。目前很多小学生对于体育项目有着强烈的排斥心理，使得小学田径运动教学无法顺利地开展下去，所以在小学运动教学中，教师要善于使用正确的教学方法提高学生的积极性，并且要加强学生身心健康发展的教育工作，不仅要让学生拥有强健的体魄，还要拥有健康的心理，让学生能够深深的感悟到体育精神，树立正确的生活态度。

一、开展小学田径运动的意义

田径运动是各个运动的重要基础，并且田径运动能够让内脏、肌肉、神经等器官实现全方位的活动，对人的身体有着积极作用，田径运动能够有效地锻炼人的意志力，在田径运动教学中能够提高学生的综合素养，包括树立正确的人生观，在运动过程中不放弃，努力去克服困难。所以，在小学田径运动中，不仅要教会学生运动技能，还要加强学生心理方面的训练，让学生拥有正确的思想观念。

二、目前小学教学中存在的问题

1.教师无法正确指导学生进行田径运动

很多教师无法正确地指导学生进行田径运动，上课具有一定的随意性，使学生无法掌握正确的运动技能，并且在训练过程中找不到正确的锻炼目标与方向，使学生在田径运动中较为迷茫，从而逐渐地失去了对田径运动的兴趣，降低参加田径运动的积极性。

2.在田径训练中忽视了对学生的品德教育

在目前的小学田径运动中，教师只是注重對学生身体素质方面的教学，而严重忽视了对学生的德育教育，使得学生无法在田径运动中树立正确的思想观念，影响了学生综合素养的提高。很多学生在田径运动中有着极强的竞争意识，只是想在田径运动中做到最棒，而忽略了和同学之间的团队合作意识，无法正确理解体育的真正意义。

3.学生对田径运动缺乏兴趣

由于田径运动本身就是较为枯燥的，在训练过程中也比较艰苦，现在很多小学生都没有经历过任何的磨难，所以很不愿意投入到田径运动中去，并且很多教师的教学方法较为单一、枯燥，更加降低了学生对田径运动的兴趣。

三、加强小学田径运动中身心训练的方法

1.在田径运动中加强德育教育

在田径运动中，教师要加强对学生的德育教育，加强学生的身心训练，在学生掌握了正确的田径运动技能之后，教师可以开展一些活动，让学生以小组的形式展开公平竞争，这样既能够培养学生的竞争意识，又能够提高学生的团队协作能力，教师要善于引导学生去互相帮助，学生之间要互相鼓励，共同完成任务。例如，在小学田径运动中教师可以组织接力比赛，既能够提高学生的竞争意识，又能够培养学生的团队合作意识，在接力比赛中，加强集体主义精神的渗透教育工作，让学生都能够养成团结友爱和互相帮助的品德。

2.指导学生掌握正确的田径运动技能

田径运动需要学生加强的身体素质和耐力，但是学生还必须掌握正确的田径运动技能，这样才能够防止在运动过程中由于动作错误而产生运动事故。首先，教师要引导学生进行准备活动，先进行热身，这样能够唤醒学生的运动神经。其次，要指导学生掌握正确的跑步、锻炼姿势，让学生能够充分理解田径运动的基本理论知识、技能、技术等，教师要在学生拥有了一定的耐力的情况下在加大运动的频率，这样才能够实现健康运动，由于小学生的体能较差，所以教师要结合学生的实际情况去设定运动量，让学生能够拥有健康的体魄。

3.丰富教学模式

体育教师要不断丰富教学模式，学生对田径运动存在一定的排斥心理，如果教师还是采用传统的教学模式，那么学生更加不愿意投入到田径运动中去。所以教师要不断创新教学模式，提高学生参加田径运动的积极性，并且能够在田径运动中感受到乐趣。例如，教师可以采用小组合作的教学模式，让学生通过小组合作去完成一个项目，这样学生会在运动中感受到乐趣。教师也可以使用多媒体技术，让学生观看一些关于田径运动的视频，不仅能够让学生掌握正确的田径运动技能，还能够在视频中感受到体育精神，从而加深对体育的热爱，能够积极、自主地投入到田径运动中去。在小学田径运动教学中也要加强常规的教育工作，让学生能够在学习过程中养成良好的学习习惯，让学生能够贯彻思想作风、组织纪律、文明礼貌等，在田径运动课程结束后，还要进行总结和讲评工作，加强学生的目的性教育，其中也可以通过队形队列的形式，来提高学生动作的准确性和反应速度。

总之，在小学田径运动中，不仅要加强对学生运动技能的教育，还要加强品德教育，让学生能够感受到体育精神，在运动中提高自身的综合素养，教师还要不断的创新教学模式，提高学生参加田径运动的积极性，提高田径运动教学的质量和效率。

参考文献：

[1]芦鹏.小学少儿趣味田径运动的教育价值与教学策略研究[J].当代体育科技，2015（7）：65-66.

[2]薛宇.浅谈高校校园田径文化的缺失与唤醒[J].体育世界（学术版），2016（1）：46-49.

编辑 贺轶群