爱发脾气

文｜延沐 指导专家｜房欲飞 （上海教育科学研究院 博士） 编辑｜严芳 插图｜李丽

爱发脾气

文｜延沐 指导专家｜房欲飞 （上海教育科学研究院 博士） 编辑｜严芳 插图｜李丽

琦琦妈：“前两天，老师又把我叫去幼儿园了，孩子和小朋友吵架，还咬人了。平时在家也性子急，没耐心，要个什么东西，必须马上要到，否则就大声哭闹。我们都愁死了。”请问专家，我们该怎么办？

5种原因易导致孩子爱发脾气

孩子脾气急，可能有很多原因，但一般而言，不外乎如下5种。

1 先天气质类型使然

这里的气质类型是一个心理学术语，指的是宝宝与生俱来的心理活动典型特征，它是人格的先天基础。如果孩子是性情相对急躁的气质类型，就比一般孩子更容易发脾气。

2 后天习得

如果家里人相互交流常常粗声大气，甚至经常吵架。孩子在成长过程中就容易获得一种意识：发脾气是一种沟通方式。久而久之，就容易内化成自己的行为模式了。

3 语言沟通受阻

如果孩子的语言能力发展尚不充分，遇事很难精确表达自己的意思，容易被其他小朋友误解和拒绝，就容易因为受挫而生气。这是孩子的自然反应，无须担心。

4 教养方式强化

日常教养过程中，如果孩子需求受阻时，一发脾气家长就急于过来满足，则孩子就会发现，发脾气是可以让他受益的，于是，发脾气的习惯就被这个后果强化了。

5 突发事件唤起

如果孩子原本不是那么容易发脾气，近期突然变得容易发脾气了，就要考虑孩子生活中是否遇到了什么突发事件，比如在幼儿园遇到了不开心的事情，身体有什么不舒服、家庭出现了影响孩子心情的矛盾等。这类事件虽然在成人看来没有什么大不了的，却可能令孩子身心不舒服而烦躁。

对症下药，5妙招让孩子不爱发脾气

1 接纳，给孩子一个平静的心境

如果孩子的大脾气是先天气质类型所致，家长的接纳更容易让孩子感觉到爱的包容与支撑，进而得到更多情感的满足，而一个情感需求得到满足的孩子，他的内心是平静的，不容易发脾气的。

2 家长平时为孩子做表率

父母是孩子的一面镜子，你们遇事心平气和，处理问题冷静理智，孩子才能开朗阳光而不无理取闹。如果大人爱发脾气，孩子也会有样学样的。由于脾气性格是长期养成的，要改起来难度很大，但为了给孩子创造一个温馨祥和的家庭氛围，我们必须努力控制自己。

3 引导孩子理性表达情绪

对一些性格外向、性情刚烈的孩子，强压着不让其发脾气的做法是错误的，一是不可能，二是没必要。其实，这个年龄孩子的反抗是无意识的，他们开始渴望在精神上体验自我做主的感觉。或许在我们成年人看来，孩子耍脾气是一场无趣、无聊、没有收获的闹剧，但这个过程对孩子来说却是十分重要的，我们要允许孩子表达情绪，但可以在这个过程中加以引导，给孩子示范一些理性的表达方式，比如直接告诉对方你的感受“我不喜欢你这样做”“你的行为让我很愤怒”等，或者引导孩子在户外运动中宣泄自己的情绪，或者把情绪画在纸面上，哪怕是胡乱地画一些线条，也会有一定的治愈效果。

4 尝试延迟满足

对于爱发脾气的孩子，家长可尝试延迟满足。因为习惯了在期待中获得满足的孩子，就能学会主动控制自己的情绪，不会为自己的要求被拒绝或暂时被拒绝而痛苦。家长在训练孩子延迟满足时，可以有意识地让孩子等待，但最初的延迟时间不要过长，否则会让孩子灰心丧气。如果获得成功，就要遵循小步递进的原则，时间由短到长，逐步增加。在训练的过程中，可采用代币法、转移注意力法等来帮助孩子学会等待。

5 排除身心方面引发脾气的诱因

如果孩子的大脾气是突发事件所致，家长就不能把注意力放在孩子的脾气上，认真处理引发孩子情绪的突发事件才是治本之策，比如，如果孩子的大脾气是由于近期在幼儿园的不开心经历造成的，家长就不妨就这件事做好家园沟通工作；如果孩子的大脾气是由于最近父母吵架了，孩子因为担心父母离婚才变得焦躁不安，家长就要当着孩子的面和好，并就自己不当的家庭冲突处理方式跟孩子道歉，让孩子确认父母不会离开他等等。如果孩子大脾气是因为生理性的不适，就及时带孩子治疗。孩子的心结或生理的不适解除了，情绪就更容易平稳下来，大脾气自然没有了心理基础。

温馨提示：孩子发脾气，家长要冷处理

面对孩子的发脾气，如果采取打骂等方式，它不仅会引起孩子情绪上更强烈的反抗，而且表明父母同样也是不理智的。相反，冷处理恰恰是以冷静、理智对付孩子的情绪化表现，只要父母坚持的合理就不要放弃。对于孩子的乱发脾气，简单的办法是把孩子单独放在房间里，做短暂的隔离，冷落他一会儿，让他有时间冷静下来重新考虑下一步怎么办。如此反复几次，孩子就会感到自己发脾气、哭闹都毫无意义，慢慢地就不再乱发脾气了。同时，注意对孩子改变之后的行为要给予表扬，在建立适应性行为的过程中，积极的肯定和鼓励都有强化的作用。