浅析动作示范在篮球技术教学中的应用

崔洋龙

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 篮球作为国人最喜爱的运动之一，也是国家重点关注的运动。在高职学校篮球教学中，教师合理的运用动作示范教学，能够有效提高学对技能动作的理解，并且学生根据动作规律与特点，能够逐步提高篮球技术。所以，在高职学校日常篮球技术教学中，教师不仅要传授学生理论知识，同时也要通过技术示范教师，让学生能够学以致有，从而提高篮球技术水平。

关键词 动作示范 篮球技术 高职学校 应用

篮球动作示范是指教师以篮球运动作为范例，让学生在教师示范过程中了解到技术的结构、要领与形成方式。动作示范教学也是直观教学中的一种，能够让学生的大脑中产生大致的技术概念，进而在模仿中逐渐摸索其中的要领。在篮球运动中，不仅能够提高学生的身体素质，并且也能够提高学生之间的团队协作能力。想要提高高职学生的篮球技术，动作示范教学是必不可少的。

一、动作示范在篮球技术教学中的作用

（一）提高学生对篮球技术动作的学习欲望

篮球这项运动如果技术动作非常规范的情况下，会展示出非常规范而优美的篮球动作，这会给学生很大的诱导性和吸引性，进而激发出学生学习的积极性，同时也为学生学习篮球技术创造了良好的生理准备和心理准备。例如教学在教授上篮动作时，教师必须要能够一气呵成的完成整个上篮动作，在这个过程中一定要熟练、规范、自如，让学生感受到正确上篮技术的美感，而这种流畅的上篮美感能够对学生产生极大的吸引力，增加学生对学习上篮技术的欲望。

（二）为学生建立正确的篮球技术概念

对于篮球运动，任何的理论知识都不如让学生真正看一次技术动作，动作示范往往具有直接、真实、形象的特点，也是学生形成技术概念的前提与基础。学生可以直观的观察到篮球技术的结构和方法，进而通过模仿来逐步完成篮球技术。例如在教学运球过人的过程中，教师可以让一名学生当作防守球员，教师作为持球、进攻球员做一次完整的带球过人技术示范，之后再进行分段式演示，例如手型、步法转换、换手运球、转身运球等，之后可以让学生进行完整演示和分解演示，通过反复强化让学生逐步掌握其中的要领[1]。

（三）帮助学生正确形成技术动作

篮球技术动作的形成，要经过泛化、分化、动作形成、运用自如四个环节。在学生示范篮球技术初期，学生会受各个因素影响而表现出动作不协调、不稳定，并会伴随很多失误动作。教师可以通过采取正、误对比的方式进行示范教学，尽可能抑制住学生多余、错误动作的形成，学生通过观察动作对比，在心中也会进一步形成技术概念，在学生演示的过程中学生会主动抑制多余、错误的动作产生，从而促进学生正确的篮球技术动作的形成。

二、动作示范在篮球技术教学中的应用与原则

（一）动作示范要有目的性

教师在进行动作示范时，要根据教学步骤、教学内容及学生实际需求出发，充分体现出篮球技术的目的性。第一，动作示范要完整，动作示范要正确、规范、流畅；第二，要以学生掌握动作要领为目的，保证分解动作示范质量；第三，要注重解决学生日常的问题，教师需掌握丰富的技术要领；第四，在教学过程中解决个别学生问题时，要采取针对问题的辅助动作规范。

（二）动作示范必须准确合理

教师的技能动作示范会直接影响未来篮球技术的形成，所以要求教师在做技术动作时，必须要规范、准确、流畅，让学生对篮球技术动作形成正确的动作印象。例如在教授投篮时，一个流畅、标准的投篮动作，会给人一种“美如画”的感觉，投篮动作也是篮球技术教学中的难点，很多人都会投篮，但大多数都不会标准投篮，如手臂弯曲程度、投篮用力部位等都是很难准确把握的技术。这就要求教师做出正确、标准的动作示范，从而保证学生能够掌握准确的篮球知识。

（三）示范与讲解相结合

任何体育教学活动中的示范与讲解都是相互影响、相互依存的。要求教师讲解能够突出重点、语言简洁；动作示范要形象、标准，将学生思维與观察能够有效结合起来，即精讲多练。投篮姿势可以说是篮球教学中最为复杂的环节，想要标准的一气呵成投篮动作时非常困难的，甚至可以说在NBA中，只有少部分组织位和得分位符合投篮标准的运动员，其它位置更不用多说[2]。所以，在此环节更需要教师将示范与讲解相结合，对于每个细节把握都要先讲解、后演示，例如两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲；右手持球于肩部前上方，左手扶球等都是投篮教学难点，而这只是单手投篮，除此之外还有双手投篮，并且要比单手投篮更加复杂。

（四）注意动作示范的方向与位置

首先，动作示范教学要让学生能够清楚的观察到教师的动作要领；其次，教师要根据不同动作要领和特点，要及时改变自己的方位，让学生能够清楚看清教师动作。例如在教学“三步篮”和出手过程中，教师要采取侧向示范；在运球转身过人时，教师可采取正面示范。并且还要根据不同的篮球技术的特点，来适当的调整学生观察距离。

三、结束语

动作示范在篮球技术教学中有着至关重要的作用，但其也具有一定的局限性。由于动作示范主要通过学生的视觉系统，很容易让学生只学到表面，而未学到要领。所以，教师在进行动作示范教学中，也要与其它教学方式相结合，从而保证教育方式的合理性。并且，很多教师随着年龄增长，身体素质已经大不如前，动作示范质量无法保障，所以教师要加强日常锻炼，从而保证动作示范质量。

参考文献：

[1] 蔡晓龙.体育教学中动作示范的作用和方法[J].科教文汇.2012，（18）：154-155.

[2] 王永.基于动作示范篮球技术教学体系的构建探究[J].当代体育科技.2015，（14）：81.