森林对人类健康有多重要

单 芳 郭兴丽

被誉为“地球之肺”的森林，是地球上最大的陆地生态系统，也是全球生物圈中的重要一环。对人类而言，森林不仅是赖以生存的基本要素，还在预防、减轻、战胜疾病等方面发挥着重要作用。

消毒器

森林中有数量极大、种类极其丰富的花草树木，它们的叶、根、花、芽等可分泌多种挥发性物质，如萜烯、乙醇、醛、醚、有机酸等，能杀灭例如伤寒、白喉、肺炎、结核、痢疾等病菌，达到广泛消毒的作用。有关研究表明，森林区域的杀菌能力要比无林地带高3倍-7倍。目前有的植物杀菌素已经被人工提取，用于预防、抑制多种病原菌。

防晒空调

随着全球变暖，城市不断被高温热浪冲洗，“热岛效应”虽然对人们来讲已经不再算是陌生的名词，但是关于它对人类健康所造成的危害却少有人知。

由于城市人口密度大，高气温环境更利于微生物、病菌的生长、传播，很容易引发各种慢性病和传染病，造成大量中暑病例，使心脑血管等疾病的发病率上升，死亡率增加。高温还会加剧大气中的光化学污染，诱发眼疾和呼吸系统疾病。

通常情况下，林冠能吸收80%的太阳辐射，这些被吸收的太阳辐射大部分被用来进行光合作用和蒸腾作用，不会产生剧烈的升温，有降温的作用。据有关统计，每公顷绿地平均每天从周围环境中吸收81.8兆焦耳的热量，相当于189台空调的制冷作用。因此，在城市中大力造林，建设森林城市，会在很大程度上削弱“热岛效应”对人带来的危害。

吸尘器

如今雾霾已成为全国特别是中东部地区人民生活中强行存在的一部分，而由于造成雾霾天气的细小颗粒物PM2.5，可以凭借其体积微小在附着各类有机污染物、重金属及致病病毒等有害物质的同时，通过屏障直接到达肺部进入循环系统，导致呼吸系统及心脑血管系统疾病的发生，对人的健康有着严重的危害，人们也越来越重视空气的质量与雾霾的防护。

其实除了改变能源结构、控制有害气体排出这些在源头上的控制工作外，加强绿色基础设施建设进而构建森林城市也能帮助降低PM2.5。因为绿色植物的表面大多长有绒毛，或有油脂、黏液等分泌物。大气中悬浮的粉尘、微小颗粒可以被叶片表面的绒毛、分泌物吸附住，有很强的阻挡、吸附、滞留和过滤作用。另外，植物还可以吸收氯气以及比二氧化硫的危害高20倍的氟化氢等有害气体和致癌物质，并具有吸收和抵抗光化学烟雾污染物的能力。

疗养院

森林中植物的光合作用，使得空气中的氧含量十分丰富，所以在森林中散步、运动就可以享受到免费的“空气浴”。在空气浴时，吸入新鲜洁净的空气，可以改善肺泡通气、增大肺活量、增加供给血液的氧气。另外，由于人体生活周围的气味可以影响人的创造性、情绪、感知性能和身体健康，而森林中许多植物挥发的芳香物质就对人体有保健的功能，可以帮助人们陶冶情操、启发灵感。

森林中还含有丰富的空气负离子。空气负离子是由于太阳辐射、雷电运动、水浪撞击等物理作用，使空气分子电离而成的。树枝叶的拍打，树尖对地面负电的传导过程也能产生负离子。负离子能调节大脑皮质功能、振奋精神、消除疲劳、降低血压、改善睡眠，使气管粘膜上皮纤毛运动加强、腺体分泌增加、平滑肌张力增高，有改善肺的呼吸换气功能和镇咳平喘的功效，能增强人体的抵抗力，促进新陈代谢，抑制葡萄球菌、沙门氏菌等细菌的生长速度，并能杀死大肠杆菌。

如今，随着工业化、城市化的步伐加速，人们无论是工作还是生活都与巨大的压力相伴，而森林恰是一个可以疗养身心、释放压力、重获平静的良好选择。精神医学专家认为，绿色环境能提供慰藉人类心灵的独特效益，森林可以为各个年龄阶层的人群提供健身益智、修养身心的疗养场所，帮助人们洗去现代化社会所带来的焦虑、浮躁，给予原始的宁静与安慰。

在人类漫长的发展历史中，人类的生存一直都无法离开森林的庇佑。如今，虽然除了一些隐秘在原始森林中的神秘原始部落，森林已不是大部分人类的居住地，但森林所具备的对人类健康有益的成分，着实是需要我们感恩、珍视的研究内容。