两位“第一夫人”养身“独特妙招”

两位“第一夫人”养身“独特妙招”

阿根廷“第一夫人”：每天穿不同鞋 年过六旬的阿根廷总统克里斯蒂娜形象依然出众，她喜欢色彩鲜艳的裙装，每天她都会换鞋子穿。对此，专家介绍，常换鞋子穿可预防足癣和鸡眼，此外，不同高度鞋跟，对脚部有很好的按摩调整作用。长期穿高跟鞋容易使脚部骨头塌陷、脚课扭伤、引发关节炎，甚至影响食欲。而长期穿着平底鞋会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

日本前“第一夫人”：根茎蔬菜养生法 日本前任首相鸠山由纪夫的夫人鸠山幸，她的养生法是常食用当季根茎蔬菜。根茎类蔬莱如萝卜、土豆、藕等，生长在地下，病虫害相对轻，接触农药不多。而且根茎类蔬菜比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量，冬季多食可御寒。根茎类蔬菜可促进胃肠蠕动，有助于体内废物排出，还能使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力。

（据《中国中医药报》）