红糖治冬病

新老人

一年四季中，人有一半的病是在冬天得的。红糖作为日常饮品，能轻松搞定这些毛病。

红糖+乌梅：治风寒咳嗽

乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰，还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

还可以暖胃止泻。吃乌梅可以止泻，配上红糖就可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

红糖+姜：防治感冒

这个搭配大家都比较熟悉了。

如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗。当然一定得趁热喝，比吃感冒药还好用。

手脚冰凉的人也很适用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。

它还是痛经妹子的好闺蜜。一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕呢。

红糖+山楂：治咽喉发炎

冬季感冒的人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

另一方面，这种粥还能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

此外，山楂对因为真菌引起的灰甲脚气也有很好的抑制作用。

红糖+鸡蛋：预防乳腺癌

科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。红糖的原料是甘蔗，未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。

常吃红糖煮鸡蛋的女性头发长得都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以吃的。

红糖+枸杞：清肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

最关键的是，枸杞加红糖对癌细胞有明显的抑制作用，能预防癌细胞的扩散，增强人体的免疫力。

红糖+绿茶：补血益气

红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。

红糖属于热性，绿茶属阴，能很好地中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群保健食用。

红糖+芝麻：治牙龈上火

冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。

常喝芝麻红糖粥还能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

老年人经常食用芝麻红糖粥，具有强身固本、延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分含有芝麻红糖成分。

红糖+桂圆：改善睡眠

红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血，具有良好滋养补益、益智宁心、安神定志作用。用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用。

温馨提醒：红糖虽好也有禁忌。高血压、高血脂、高血糖人群要少吃；血粘稠的人、婴幼儿也要少吃。