疗伤体育：概念的提出与初步研究

王开广

（山西大同大学体育学院，山西大同037009）

疗伤体育：概念的提出与初步研究

王开广

（山西大同大学体育学院，山西大同037009）

随着“疗伤文化”的兴起，提出了“疗伤体育”概念这种新的体育形态。现代社会人们的各种压力越来越大，造成了身心健康上的隐形损伤。通过一定的体育活动，对心理与精神上的隐形损伤进行缓解、释放、宣泄、抚慰，使生活中的人们把各种压力、不幸、愤懑在体育活动中得到消解，对长时间从事一项工作与久坐不动一族造成身体上的各种疲劳、酸麻疼痛，这种生理上的隐形损伤得到及时舒解。

隐形损伤；体育活动；慰藉疗伤

现代社会发展中激烈的竞争，越来越快的生活节奏，造成人们的工作与生活压力越来越大，其身心上的紧张、压抑与疲劳也随之而来，繁华都市下难以排遣的孤独以及受到各种伤害而留下的精神创伤，工作上造成的生理亚健康，使人们患上了常见的现代社会病与流行病，这些难以逾越的现实状态，都令人们向往温暖、美好、有抚慰作用的文化。为此，“治愈系”应运而生，并成为一种愈演愈烈的社会文化现象，后来发展为“疗伤文化”。“治愈”或“疗伤”悄然进入现代人的生活中，疗伤音乐、疗伤电视剧、疗伤美食、疗伤颜色随之出现，进而通过体育运动进行疗伤也必然成为一种新的体育形态。体育文化发展就必须跟上时代的步伐，我们必须通过探索寻求新的体育生活方式与形式，来满足人们的需求。

1 疗伤文化的兴起

一种被称之为“疗伤文化”的潮流，正悄然走近人们，疗伤成为人们生活方式的一部分。据沈阳心理研究所所长郑连弟的研究，“疗伤文化”指通过一种温暖的、舒适的、有抚慰作用的文化方式，使处于疲惫、焦虑和忧郁中的人们获得一种身心上的休养生息，从行为上看，这是人们在心理压抑或受到某种挫折的状态下舔舐伤口的做法，是值得肯定的［1］。无论是遭遇失恋的情伤，投资失败的苦涩，地震后惊恐不安的精神创伤，还是在快节奏生活中面临的巨大压力，人们的心理压力、精神状态与身体疼痛越来越受到关注，为此，令人心情愉快、感觉温暖舒适的“疗伤文化”正在逐渐蔓延到人们的生活中。例如，曾经深受欢迎的电视剧《潜伏》因结局过于悲剧化，使很多人产生失落悲情，为了抚慰众人这种“受伤”的心灵情感，有人在网络上推出了把悲剧变成大团圆的“疗伤版”结局。

疗伤文化的概念形成于二十世纪八十年代。首先在日本出现了疗伤音乐，提出了“疗伤系”并开始盛行，疗伤歌曲作为疗伤文化的先行者，通过一些节奏舒缓、放松心情的流行音乐进行自我疗伤。随着疗伤音乐的不断发展，“疗伤系”这一专属名词的涵盖范围越来越广泛，包括疗伤文学、疗伤书籍、疗伤音乐、疗伤玩具等，逐步发展为一种“疗伤文化”。现代社会，人往往有许多失意和惆怅，在生活中，或者低吟徘徊，或者无所事事，满脸沧桑憔悴，这种现状下的需求让人们开始接受“疗伤系”这样一种精神世界里的自我调理，所以有关疗伤系不断融入各种文化也被人们热衷流行起来［2］。例如，近年来心灵鸡汤作品大受欢迎，美国小说《海边的疗伤小屋》就描述了这样一群人，包括丧偶者、投资失败者、单身妈妈们，他们在人生挫折中演绎了房东与房客们的痛苦及互相寻求温暖与力量的故事。在我国的5·12汶川地震之后，除了地震给人们带来的物质损失和身体伤害之外，社会也开始关注这种突发性灾难给灾区人民造成的心理影响，陆续提出了“音乐疗伤”、“阅读疗伤”、“睡眠疗伤”、“文身疗伤”等方式，为他们寻找精神慰藉。在疗伤文学悄然进入现代人的生活后，随之疗伤电视剧、疗伤美食、疗伤颜色大范围出现，国内追捧的韩剧就是其中的代表。

2 体育的疗伤功能

体育作为文化的重要组成元素，在疗伤文化开始盛行的社会发展中自然是不可或缺的。随着疗伤文化的进一步探索，通过体育进行疗伤的方式具有现实的路径。比如备受人们热衷的舞蹈、瑜伽、太极拳，近年来兴起的骑行、野外旅行、登山、探险，亦或是旷野行走中同时进行呐喊、高歌或倾诉，通过这些运动形式进行宣泄与释放，从而愈合“伤口”、消除隐形损伤，深受人们的喜爱。

1954年的世界杯足球决赛就产生了体育疗伤的奇迹，至今德国人认为，是一场足球赛疗愈振兴了他们这个民族。当时世界杯足球赛的决赛在瑞士伯尔尼球场进行，是德国队对阵匈牙利队，面对近4年保持不败的匈牙利队，开赛8分钟内匈牙利队就进了两个球，结果是德国队在瓢泼大雨中进行了逆转绝杀，以3:2取胜，表现出淋漓尽致的顽强比赛精神，历史上第一次举起了大力神杯［3］。此时，第二次世界大战刚刚结束不久，作为战败国的德国经济上遭到重创后出现一片狼藉和萧条，民众沉浸在战争的阴影中未走出来，对未来陷入迷茫的混沌中。伯尔尼球场的奇迹恰好在这个时候发生，德国队用一种神乎其神的逆转方式将世界杯捧回德国，让德国民众万分振奋，使人们重新找回面对现实需要前进的方向和动力，致使他们的经济复苏与振兴产生了巨大的积极效应。这就是一场体育比赛帮助一个民族、一个国家重新崛起了。德国著名政治学学者海因里希说“那才是德意志联邦共和国真正诞生的时刻”。人们的普遍看法是，如果没有那次冠军，之后德国再度崛起乃至成为欧洲和世界的强国就不复存在了。尽管伯尔尼奇迹已经过去了半个多世纪，但“伯尔尼精神”在德国已经传承下来，使德国走到了世界前列。这就是体育疗愈的魅力所在，亦如《伯尔尼奇迹》这部电影在片尾旁白中说的“德国取得冠军以后，德国经济也以奇迹般的速度腾飞”。

2001年美国的“9·11”袭击事件，对美国民众造成了极为深远的心理影响，使民众对经济与政治上的安全感均被严重削弱。亦如美国专栏作家罗伯特·萨默森曾说的，恐怖活动炸毁的“不仅仅是世贸中心和五角大楼的一部分，而是美国的平静和安全感”。事件发生两周后，2001年9月25日美国著名篮球运动员迈克尔乔丹不顾伤病的折磨依然发表声明“他将以球员身份重返NBA”，已经38岁的他正式决定复出，并与奇才队签订了两年合同。10月1日乔丹穿着乔丹品牌的外套出现在华盛顿。在他把膝盖里面积液抽出来的第二天就返回到奇才队的比赛中，且在五天之内进行了四场比赛。在第一次膝盖抽水一周后，又进行了第二次抽水，尽管这样他依然参加训练与比赛，直到2003年4月17日正式退役[4]。在事件造成的危机与沮丧气氛中，乔丹用行动鼓舞人们的士气，使人们在阴影下通过NBA赛事寻求到心理安慰和精神支持，疗愈着“9· 11”事件带来的普遍伤痛，帮助民众重新树立信心，推动了美国经济的发展。

又如近些年来我国兴起的广场舞，舞者倾听着耳熟能详的歌曲，在通俗易懂的音乐伴奏下，人们沉浸在优美旋律与欢快的舞蹈节奏里，通过各种身体姿势敏捷轻巧的舞步，在轻松活泼富有朝气的身体活动中，既促进了身体的新陈代谢舒缓了各种疼痛，又在优美飘逸的舞动中消除了大脑疲劳和精神紧张，有效地缓解了压力、解除了疲劳、陶冶了心灵，从而达到健康的身心状态。随着体育越来越成为人们的重要生活方式，通过体育进行疗伤也得到了人们的认可。

3 提出与发展“疗伤体育”的必要性

体育作为文化的重要组成元素，在疗伤文化开始盛行的社会发展中自然是不可或缺的。从体育的发展历史来看，体育从其产生以来一直对人们抚慰着心灵，慰藉着精神，宣泄着情绪，舒解着紧张，释放着压力。面对现代人产生的隐形损伤，如何未雨绸缪，需要在前人研究的基础上提出相关概念，并构建理论体系进行研究，完善社会体育理论的体系，丰富社会体育文化内容，以适应现代社会发展的需要。为此，我们提出“疗伤体育”的概念，并初步探讨疗伤体育所针对的问题及发展的必要性。

疗伤体育针对的问题就是现代人的隐形损伤。这里的“隐形损伤”是指非病态的、身心上的伤痛。譬如，心理上的各种压力、焦虑、压抑、挫折、失眠、痛苦忧伤、受到委屈、踌躇彷徨等；生理上的劳累、疲惫、植物神经紊乱、腰脊无病症疼痛、长时间处于特定工作状态下造成的疲劳症状等。就是说，心理与生理虽然没有直接出现损伤，但是存在潜在因素，可能日积月累导致疾病。我们把这种有症状而又通过现代医学仪器等无法查证的状态叫做“隐形损伤”。

现代人出现的心理与生理“隐形损伤”已经成为一个潜在危害人们健康的社会问题，需要亟待跟进研究。针对人们心理与生理产生的隐形损伤采用非药物方式及体育活动进行疗伤，对非病态的身心伤痛进行疗愈，以免引起病理性的疾病发生。从心理上排解压力、消解焦虑抑郁、解除“心里灰色地带”等心理机能失调；从生理上消除筋骨酸痛、无病理可查证出的疼痛等生理机能瘀滞。在方法上，通过一定的体育活动等方式排解压力，在愉快的活动中使身心得到慰藉，树立健康观，提升健康素养，以预防为主，推行健康生活方式，减少隐形损伤以及由此可能诱发的疾病发生，促进社会资源合理开发，构建可持续发展的体育服务体系，提高人们的健康生活质量，促进良好的社会生活环境建设。

在人类社会中，无论是在原始社会还是农业社会，无论是在工业社会还是后工业时代，或者是在现代信息社会，影响人身心健康的因素主要来自于自然、社会、自我三个基本方面。从自然方面来说，自然灾害中的地震、洪涝、干旱、寒暑、台风与海啸等，特殊自然现象中的流星雨、彗星、地壳运动等，一直使人们产生不安，面对自然的威胁依然诚惶诚恐；从社会方面来说，源于宗教、种族、经济、政治上的问题，文化差异下的风俗、习惯、生活方式等难题，来自社会化进程中的起点不公、分配不平现象，造成了相当多的社会问题。对于中国来讲，存在东西地域发展不平衡、城乡发展差异大、贫富极为悬殊，关乎民生的教育、住房、就业、饮食安全、医药与医疗保障等问题，成为我国深化改革的社会普遍问题；从自我方面来说，人的信仰、信念、知识、理想、追求、性格、见解、兴趣产生的思想意识，由内部感情引发的嫉恨、猜疑、报复、侮辱、幻想、情绪、爱好、习惯、憎恶等心结，面对疾病、衰老与死亡的恐惧，这些汇集成的愤懑与失落，在价值观上形成偏差，在现实欲望和世俗上形成强烈的追求，把物质上的贪婪与名利上的奢求当作人生目标，造成心理上的压力和扭曲，这是最重、最根本的隐形之伤。无论造成人们心里紧张并失去平衡的因素是侧重于自然界、或是侧重于社会、或是重于自我本身，求得安然舒畅幸福健康才是最终目标。

面对诸方面种种因素，人类在认识世界和改造世界中发挥出积极的主观能动性，创造了体育、音乐、文学、艺术等文化，在探寻解决隐形损伤问题的途径与方法中产生了“疗伤文化”，进而产生了“疗伤音乐”“疗伤文学”“疗伤艺术”以满足人们的需求。从体育文化活动来看，如太极拳、健身气功、瑜伽等练习，人们在优美舒畅的音乐旋律中通过肢体运动达到身心修愈；又如骑行、徒步远征、高尔夫等在自然风光中运动使人身心疲劳得到消解。体育活动使人们在不知不觉中得到压力释放、情绪舒缓，有效调理了身心疲劳与心理情绪，成为人们生活的重要组成成分，也构成慰藉某种情愫的依托。可见，通过体育运动治疗隐形损伤预示着疗伤体育在人们生活中已经基本形成，能够有益促进社会健康发展，丰富“疗伤文化”内涵。为此，“疗伤体育”这一概念的提出既丰富了体育文化内容，又充实了社会体育理论，也补充了疗伤体育研究所依托的学科知识。对发挥不同体育形态的服务功能，构建适应时代发展的体育服务模式，借用体育活动抚慰人们的心灵创伤，促进人们的身心健康是非常必要的。

[1]晓鸥.“疗伤文化”：悄然慰藉现代人[N].家庭，2014-11-06.

[2]刘芳.疗伤文化，用温暖治愈心灵[N].环球时报都市生活,2011-1-1.

[3]穆勒.天灾可以摧毁体育,摧毁不了体育精神[EB/OL].(2011-03-15)[2016-06-17].http://sports.163.com/11/0315/00/ 6V579477000502OI_all.html.

[4]迈克尔·莱希.乔丹：从辉煌到坠落[N].人民日报,2007-06-23(10).

Healing Sports:Proposal of the Comcept and Preliminary Study

WANG Kai-guang
(School of Physical Eduction,Shanxi Datong University,Datong Shanxi,037009)

A new notion of"Healing Sports"is becoming popular with rising of"Healing Culture".Nowadays,the people are under many kinds of pressure,which lead to a consequence that people get invisible damage in both physical and mental health.Thereore people's bad emotions,by doing physical exercise,was fully venting,what's more,people who are engaged in a work for a long time or live in a sedentary lifestyle,will be released from the invisible mental damage in time,just like tired bodies.aching muscles or frayed nerves.In a word.it is a better way to work out the problems of invisible damages existed in both physical and mental by appropriate physical sports.

invisible damage;physical exercise;comforting healing

G804.55

A

〔责任编辑 王东〕

1674-0874(2017)04-0080-03

2017-04-16

山西省哲学社会科学项目[2009-8]

王开广（1964-），男，山西大同人，硕士，教授，研究方向：体育人文社会学、体育教育训练学。