女性生物钟约早两小时

女性比男性更容易出现睡眠障碍，早期科学家研究得出，她们罹患失眠的几率是男性的两倍。加拿大一项新研究发现，睡眠质量的两性差异可能与人体生物钟有关，女性生物钟平均比男性早1.7-2.3小时。

研究中，加拿大道格拉斯心理健康研究所成员戴安娜·博伊文博士及其研究小组对15名男性参试者和11名女性参试者由生物钟调节的睡眠与警觉情况展开了对比分析。分析数据发现，女性比男性在早上醒得更早。同时，女性夜间警觉度低于男性，并且醒来后疲劳感比男性更强。

博伊文博士分析指出，之所以女性会比男性入睡更早、醒得更早，是因为女性生物钟被转移到了偏东时区。此外，女性月经周期以及激素类避孕药都会对女性生物钟调节产生不良影响，降低女性睡眠警觉度。研究人员表示，從生物学角度来说，女性不太适合从事夜间工作。（本刊综合）