根据遗忘规律，构建英语单词有效记忆方式

阮焕英

摘要：本文根据遗忘规律提出构建英语单词课内与课后两种有效记忆方式，在实践中收到好的效果。

关键词：遗忘规律；英语单词；有效记忆；方式

中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）02-0061

一、根据遗忘先快后慢的规律，构建课后记忆英语单词的有效方式

德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

艾宾浩斯记忆法是根据著名心理学记忆理论“艾宾浩斯遗忘曲线”设计。我们要根据规律找到记忆口决，制定复习周期，即课后记忆单词的有效方式：

1. 用理论指导记忆实践

（1）人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。初次记住的知识只能形成“短时记忆”，按照一定规律进行复习之后便会形成“长时记忆”，如果没有及时复习则会遗忘。

（2）遗忘在学习之后立即开始，且遗忘的进程不是均匀的，而是先快后慢。所以，在即将遗忘时间点及时复习，记忆效果最佳。

（3）形成短期记忆的是前三个记忆周期，形成长期记忆的是第四至八个记忆周期：第一个记忆周期是5分钟、第二个记忆周期是30分钟、第三个记忆周期是12小时、第四个记忆周期是1天、第五个记忆周期是2天、第六个记忆周期是4天、第七个记忆周期是7天、第八个记忆周期是15天。

2. 根据记忆遗忘曲线的启示，形成记忆口决

我们的记忆口决是：555-124-124，第一个5是指5分钟，第二个5是指半小时，第三个5指半天，第一个124指第1、2、4天，第二个124指第1、2、4周。

3. 确立课后记忆单词的有效方式

555-124-124，“55”5分钟和0.5小时的记忆周期，我们在课堂上研究，之后的“5-124-124”我們放在课后。我们建立了三个阶段记忆单词的有效方式：

（1）每单元单词学习后的复习周期“5-124-12”：早上教学单词后要求中午作业背诵和听写，晚上必须要背诵和默写，第二天早上要到组长处背诵，一环不能少。中午就是0.5天，晚上就是1天，之后第4天、第1周（第7天）可以背诵或默写，第4周（第15天），我们进行全级单元听写比赛，统一录音，交换监考，我们会对结果进行公布奖励。如果遇到第15天刚好是星期天，我们会布置家听，听写比赛再另时安排，我们设置了每单元单词学习后的复习记录表（附表一以unit1为例），学生每人一张，每学完一单元单词后，随即由教师引导学生推算复习时间，由科代表布置每天的复习方式，由家长或组长签名证明，由组长评价，也设置了奖励机制，调动学生复习的积极性。

（2）全学期英语单词复习周期“124-124”：按教学计划第14周，我们一般还有最后一个单元没授完的，我们就会制定并实施全书单词的复习计划，开展为期一个月的“艾宾浩斯记忆竞赛”，我们按第1、2、4天，第1周（第7天）、第2周（第15天）、第4周（第28天）为每一个内容的复习周期，设定一个月的复习周期表，安排复习内容，设定一个月的比赛任务：到组长或家长处听写或默写单词，到第4周（第28天）进行全校全书抽取25单词的听写比赛，统一录音，交换监考，我们会对结果进行公布奖励，也设置了奖励机制，调动学生复习的积极性。运用这个复习周期指导学生学习，能使她们在后期的强化复习中事半功倍，游刃有余，大大提高学习成绩。

（3）期末单词表的复习周期

①背完1个单元10个单词（大约5分钟），立即返回该单元的第一个单词开始复习（大约几十秒）

②按上面方法背完1～3单元（大约在15分钟），回到第1单元开始复习（两三分钟）

③按上面同样方法背完4～6单元。

④每个单元自成一个复习系统；每3个单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个单词表总共需要30分钟左右的时间。

二、根据遗忘进程的特点，确立课内记忆英语单词有效方式

1. 根据遗忘规律记忆周期，确立一节课的时间分配

根据德国著名的心理学家赫尔曼·艾宾浩斯Hermann Ebbinghaus（1850-1909）的记忆遗忘规律，我校英语课题组特制定出了单词记忆的周期：555-124-124，其中第一个5指5分钟，第二个5指0.5小时，这两个记忆周期都在课堂。我们要充分把握这个规律，在40分钟的有效时间内迅速记住所学知识且遗忘较少，做到记忆的最优化。经研究，我们英语课题组把一节课的时间有效分为：Warm up（导入热身）3-5mins，Presentation（初次呈现）12-15mins，Consolidation（再现和巩固）13-15mins、Sum up（总结）3-5mins。第一个记忆周期是5分钟，所以复习导入不可以太久；新授环节，在5分钟内要注意新单词的重复，如结合句型练习等，不可以15分钟内教完了才倒回来复习；第二个记忆周期是30分钟，如果我们导入用5分钟，新授练习用了30分钟，也就到35分钟，我们要注意全面复习巩固，把握有效的时间进行记忆。

2. 根据单词新授特点，有效加强瞬间记忆和短时记忆

根据记忆遗忘曲线给我们的启示：对有兴趣、爱好和需要的内容不易遗忘。经过不断的反复实践总结得出以下几点：

在新知的呈现环节，必须创设情境，引导学生在情境中理解，结合单词的音形义进行学习，特别是通过词源分析，自然拼读法等方法的引导，加强单词的瞬间记忆。我们要做到呈现的兴趣性、生活性，因为生活性能很好地引起学生应用的需要。

（1）单词呈现的方式

一是联系生活实际创设生活情景呈现单词，让学生对新单词的音、形、意有初步的了解。如在教学味道的单词，笔者通过我们家乡的美食、过节的美食、清远的美食节等情景呈现。

二是根据课文内容创编故事整体呈现单词。

三是善于利用vocabulary的情境图组合成有联系的小故事呈现单词。

四是通过书本的歌曲、自编的歌曲整体呈现单词。

五是单词的呈现要结合音标，特别是元音字母和其发音用红色显示，增强记忆效果，加强学生自然拼读能力的培养。

（2）单词呈现后强化单词短时记忆

一是按节奏拍掌拼读单词，加强单词短时记忆。用自然拼读法引导学生进行自然拼读，特别根据读音规律把单词分节，并按一定的节奏打着拍子进行拼读，学生在不断地拼读中增强记忆。这是学生很受欢迎的一种记忆方式，既有节奏的娱乐，又能加强字母发音的认读，加强自然拼读。如：park，笔者会这样引导学生按这样的节奏打拍子拼读：

ar[a：] [a：][a：][a：] [p][a：] [pa：] [k] [pa：k] [pa：k] [pa：k]

× × × × × × × × × × × ‖

筆者组织教师把每册书有代表性的单词拼读汇成了《单词拼读集》，我们还进行了全校单词拼读比赛，录成了单词拼读光盘。

二是比一比，谁记得快。当上一环节学生拼读完单词一结束，笔者马上让学生闭上眼睛，让学生在脑记一遍，同时用手在空中或桌面快速写一遍，然后马上举手挑战背诵，教师有目的地让优生与优生比，中层生与中层生比，学困生与学困生比，凡能背诵都应给学生升级鼓励，这样能做到及时巩固，记忆效果好。

三是其他方法。即我们还探索出了利用单词读音、利用视觉表象、利用动作手势、利用口诀歌谣、利用逻辑记忆等加深短时记忆，我们形成了《单词记忆法》。

3. 根据单词认读巩固的特点，高频再现单词，加深对单词认读的记忆

理解是记忆之父，重复是记忆之母。要让瞬间记忆变成长时记忆，就要让单词不断重复，而且要坚持趣味性原则。

（1）游戏中高频再现单词，趣味记忆

儿童的世界里，游戏是他们的至爱。在巩固单词认读的环节，我们设计游戏让学生参加。所选择的游戏一定要有很浓的趣味，而且单词要高频再现，我们的单词记忆自然就事半功倍。

哪些游戏既有趣又能高频再现单词的呢？笔者的教学实践得到：“Golden eyes火眼金睛”，轻快的音乐声中，单词从屏幕的底部快速呈现又飞走了，看比一比谁读得大声，读得快，读得准，读得多，对获胜的个人和小组进得奖励。这是考眼力，考单词音形义的记忆力，轻快的音乐声中，极具挑战性。为了夺冠，学生必须记住单词的发音，认准单词形态和意义。这是很有效的记忆检查游戏。“（scissors，stone，cloth. 石头、剪刀、布）”，教师与学生一起猜拳，猜拳时有节奏地重复说单词，无论谁胜谁负，教学的目的——巩固单词达到了，胜者也可以获奖星，学生很有兴趣。教师的亲切、友善、和蔼也就弥漫在整个英语教学气氛中了。“Hide and see.你藏我找”；“Minesweeper踩地雷”“Listen，stand up and say. 听站说” 等游戏都有很浓的趣味，而且单词能高频再现，课堂单词的记忆效果是好的。

笔者组织教师把高频再现单词的游戏形成了《游戏集》，并把常用的单词高频再现的游戏录制成光盘。

（2）歌曲歌谣中高频再现单词，娱乐记忆

音乐总会给人以智慧，节奏能对神经系统起到良好的刺激作用。英语教学中，能够加入一些节奏、旋律的元素，是符合小学生形象记忆和情绪记忆较强的特点，容易激发学生的情绪和想象力。英语歌中蕴涵着巨大的语言潜能和英语实践机会，使学生感知力、记忆力、理解力、想象力和创造力都得到了提高。将英语歌引入单词巩固环节。它把语言知识融合于有趣的歌词中，将知识与趣味、抽象与形象紧密地结合起来，为学生提供更多的感性知识和形象材料；用旋律为学生架起了由感性认识通往理性认识的桥梁，使学生在学习过程中保持高昂的斗志和浓厚的兴趣；在听、唱英语歌的过程中加深对所学内容的理解与巩固，在轻松愉快的气氛中记忆单词。

英语歌曲的创编，我们通常用要学要记的英语单词、语句融于简单，生动，活泼，朗朗上口，学生很熟悉的旋律中。如《两只老虎》《玛丽有只小羔羊》等，而且单词要高频再现，保证音乐性与记忆性相结合。如笔者教了天气的单词，就用《两只老虎》的旋律创编了歌曲：

Sunny！Sunny！ Rainy！Rainy！

Hot！Hot！Hot！ Cold！Cold！Cold！

Rainy！Rainy！Rainy！

Windy！Windy Windy！

Windy and cloudy！ Sunny and cloudy！

又如，教了动物的单词cat，duck，mouse，frog.笔者结合所学句型和单词创编了歌曲：

What do you like？What do you like？I like a cat， meow，meow，meow.

What do you like？What do you like？I like a duck， quack. quack. quack...

学生边唱边做动作，乐于参与、积极响应，学得愉快，由于单词句型的高频再现，记忆效果是好的。

我们把教学中自编的歌曲、书本可改编的歌曲形成了《歌曲集》。我们也把教学中自编的歌谣、书本可改编的歌谣形成了《歌谣集》。

我们开展了全校英语歌曲演唱大赛，录成了光盘。

4. 根据单词运用环节的特点，强化活动设计，让学生运用单词，加深单词的长时记忆

运用是促进学生牢固掌握词汇的有效途径，也是检测学生对词汇理解掌握情况的方法。学生在运用词汇的过程中不断拓展自己的词汇，是学习的一个更高层次。学生激活原有的知识，用新学会的词进行运用，这就是把新知识又纳入到原有的知识中去的过程，是个知识结构优化的过程。词汇是语言的基本材料，它是句子的组成内容，因此，运用和拓展词汇必须是在句子中运用和拓展，在对话中运用和拓展，在语篇中运用和拓展。

（1）用词造句，激发想象

学生激活原有的知识，用新知识造句，通过造句，把新知识纳入原有的知识结构中去，这是操练运用词汇的好方法之一。

（2）创设情景，拓展词汇

在学习中创设真实的情景，可以激发学生学习的主动性。在词汇教学中，开展语言交际活动，可以使学生大胆地运动他们学到的知识。而要使自己的交际活动更加的有趣，学生就会主动地记忆词汇，不断拓展自己的词汇量。

（3）采访交流，快乐追踪

根据每节课的语言材料训练的需要，设计采访任务。让学生在课堂上做小記者采访教师或同学，并完成教师下发的表格记录，然后汇报采访情况，并根据汇报情况现场集体追综采访当事人，进一步突出“访”的实效性。互为采访，既有个体之间的交流又有集体的交流，既巩固活用了语言，又引导了真实的评价，培养了学生说的习惯和说的能力。因为活用单词，学生记忆会牢固。

（4）表演交流，乐演乐说

根据每节课的语言材料训练的需要，设计对话表演。在教师示范后，给一定的时间让学生自由组合新编对话，排练对话，然后分组上台表演。台上每位学生都是表演的主角，台下的每位学生既是评委又是听众，肩负着对每组表演的同学进行评点的任务，同时又开展听说比赛。采用比赛的形式让学生竞争说，凡能够说出一个句子的，都会给予升级的奖励，对于下层生，他能听到一个单词，我们都会表扬奖励他，根据学生所说的，我们会不时引导学生追踪访问。通过台上表演比台下听说比的形式，学生乐演乐说，且促进了每个学生的听说能力的提高，加强单词的记忆。

（5）编写故事，灵活运用

学生还可以将学到的英语知识通过理解后，创造性地运用。可以是利用编一些小故事，也可以是描述身边的事或物品，更可以是用画画的形式表现出来，创作自己的英语小漫画等，达到真正地理解、运用单词。

（6）写作，活用单词

五六年级可以根据教学内容进行半填空式的作文，引导学生进行写作，既通过写、运用加强记忆，也进行了语篇的训练，提高学生的写作能力。

5. 根椐布置作业环节的特点，加强单词的有效记忆

根据遗忘规律，我们制定了单词复习周期。因学生对刚学的材料，几个小时内遗忘的速度最快，所以学习后的第一、二天的复习是特别重要，记忆必须及时。经过实践研究，我们制定了复习三点式：当天中午、当天晚上、第二天早上，三环相扣。

（1）当天早上学当天中午记

趁着学生的课堂游戏、唱歌、表演等余兴犹存，及时布置中午作业：到组长或教师处看图标背诵单词，及时强化单词记忆，让课堂的记忆得到了有效的延续。除了背诵也可以听写或者背诵、听写一齐。

（2）当天学当晚记。如：

一是背一背，录一录，默一默

绝大部分学生机械地抄写，形在而神不在，记忆效果不十分理想。我们把抄写单词的作业改为到家长处背诵、录音并默写单词，默写全对的给自己奖2颗☆，不过关的重默，能认真做好重默的奖1颗☆，完成后让家长签名。学生通过中午的背诵比赛，能很快，很好地完成这项作业，特别是录音，让学生听回自己的声音，兴趣就更浓了，为了把最好的录音带回给教师、同学听，他们往往会努力背诵熟练才开始，兴趣促使了学习的自由，而具有奖励的默写，是背诵的升华，这样的作业远胜于抄单词。很多教师会担心学生偷懒，只读一遍，抄一遍就当完成了。我们通常会布置第二天早上到组长处背诵，教师抽查。只要抓好组长关，教师落实抽查，能有效促进良好的读背习惯的形成，记忆效果是很有效的。这也是与我们单词复习周期记录表是一致的。

二是画一画，写一写，展一展

让学生发挥想象，把学了的单词用图画表示出来，并在图画的旁边写出单词，在能力范围内用单词写上几句简单的句子（能力有限的学生可指导用书本的句型替换单词），第二天再向教师、同学们互相交流、展示。通过让学生画画、写写、说说，不仅让学生深刻地记住单词、句子，也促进了他们的形象思维、审美情趣、创新精神及交际能力等方面的发展。

（3）第二天早上组听单词

根据艾宾浩斯记忆遗忘规律，形成长时记忆最佳的复习时间点之一是第二天。而且早上也是一天当中的记忆黄金时段，为此每天早上都坚持布置小组听写任务。前三名完成的小组可以获得印章奖励。学生在比赛学习中既有目标，也有乐趣，还有奖励，因此都会积极完成任务。在完成第二天早上组听单词的过程中，学生的单词不断得到强化记忆。

（4）第二天的作业，单词运用跟上

在作业的形式上，我们可以多种多样的，如：制作单词卡，这是有助于记忆的常用的作业。我们还进行同类单词手抄报制作的作业，这是归纳总结，有利于记忆的。我们常根据教学内容设计采访比赛，让学生做小记者用英语采访我们每天见面的教师，尤其是英语教师；采访同班同学和同级或高一级的学友；用中英结合采访爸爸妈妈，并要求把采访的结果用英语写下来，至少采访十人，并指定时间在课堂上进行人人交流，展示，评比，奖励，凡能完成任务的奖励一颗星，书写好的加一颗星，在完成任务的情况下每多采访3位教师的就奖一颗星，每多采访5位同学的就奖一颗星，要评选前十名最佳小记者。

这样的动手、动口、合作性的作业，对学生来说是很有挑战性的，多维互动，既锻炼了学生的胆量，拓展了学生思维的空间，营造了校园英语氛围。

总之，根据遗忘规律，构建英语单词课内与课外的有效记忆方式，在实践中收到很好的效果。