试分析体育游戏在高校散打教学中的运用

余 洋

（吉林体育学院，吉林 长春 130022）

试分析体育游戏在高校散打教学中的运用

余 洋

（吉林体育学院，吉林 长春 130022）

随着我国经济的不断发展，对综合性人才的需求也越来越大.在这个全球提倡强身健体的大前提下，目前我国所需要的，不仅仅是专业能力强的综合性人才，还要求了身体素质必须达到一定的指标，以便能适应高强度的工作，因此各大高校在培养人才的过程中，也十分重视学生的身体素质.高校散打是一个可以锻炼学生身体综合性的一门体育锻炼项目，但是由于很多高校的教学方式过于枯燥，致使高校散打并没有发挥它应有的作用.本文试分析在高校散打教学中应用到体育游戏进行教学，希望对将来高校散打教学有着一定的建设作用.

体育游戏；高校散打；综合性人才；应用

在体育锻炼越来越被关注的时代，各种健身方式层出不穷.兵乓球成了国球，羽毛球受到追捧，篮球成了热潮……这些体育锻炼项目受到越来越多人的喜爱，而散打则是刚刚崭露头角的一门体育项目.为了更好的发展散打，国家将它引入了高校体育中，试图从乐于接受新鲜事物的大学生下手对散打进行推广.但是，由于高校散打的教学方式过于枯燥乏味，因此并没有发挥出它对人的吸引力，甚至成为了学生们的一种负担.至此，笔者认为在高校散打教学中应该充分运用到体育游戏的方式，从而提高高校散打对学生们的吸引力，充分发挥它对身体锻炼的效用.

1 我国普通高校散打的教学现状

1.1 教学中教学方式的落后

在普通高校对散打的教学模式中，大多都是传统、落后的方式.在散打课中，只是在上课是让学生进行基本的课前跑步、压腿等训练，之后进行基本的教学，拳法、腿法以及腿拳组合的教学模式.这种传统的教学方法只是简单的教导了学生散打的基本动作，以及散打的一些基础要点，这对高校学生来说是十分枯燥乏味的一种教学方法.这样的传统的教学方式，会逐渐让学生失去对散打学习的兴趣，因为他们在平时的学习中已经十分熟悉这样的训练模式，过于熟悉这种学习的套路，可能在散打老师没有说下一个步骤是什么的时候，学生们已经知道了自己应该怎么做，因此这样落后的教学方式会使学生们失去学习兴趣，只是机械的学习一些动作，没有发挥出散打的作用.

1.2 教学中理念的错误

在普通高校的散打教学中，出现了一些教学理念的错误.许多散打老师都有一种错误的观点，就是他们只需要把散打的一些基本动作、要点教导给学生即可，并不过多的强调学习散打的意义.对散打的学习不仅是学习动作要点，更多地教给学生的应该是散打的内涵，对人们身体上、精神上的塑建，让学生不仅是在上课的过程中学习散打，更应该在课后自觉地进行锻炼，而不是单纯的在课上进行学习.

1.3 教学缺乏创新意识

创新意识是现在各行各业所追求的一种方式，高校散打教学正是忽略了这一点.高校散打的进步，应该追求一些创新的方式，而不是单纯的只是教给学生基本的动作，基础的学习.普通高校的教学中采用的是传统的教学方式，如课上只教给学生普通的技巧，在结课考试中也是考验个人的水平，这些都是比较传统的方式，没有创新精神.应该用发散性思维，征求学生们的意见，总结出方法，创造出新的教学模式，以适应时代的变化.

2 体育游戏在高校散打教学中的作用

2.1 提高学生学习兴趣

“玩”是每个人的天性，也是提高每个人兴趣的一种重要的方法.将体育游戏应用到高校散打教学中，可以提高学生们学习的积极性.体育游戏是一种“玩”的方式，但它也不仅仅是“玩”.想要让体育游戏在高校散打中发挥积极地作用，就需要教师进行一定的引导，让学生们充分感受到它的乐趣，从而在体育游戏中感受到散打教学的魅力，让学生做到主动学习散打，提高自身的体育锻炼.

2.2 激发学生的体能

体育游戏是一种综合性较强的锻炼方式，游戏中有输有赢，可以激发学生们的斗志.体育游戏会吸引学生，让学生积极主动的参与进来，而游戏的方式会让学生们产生一种竞争精神，会在游戏的过程中不断地强化自己，以便获得荣誉.在高校的散打教学中运用体育游戏，可以充分激发学生们的能动性，让他们主动提高自己的体能锻炼，对他们的身心得到提升.

2.3 提高合作、竞争力

当今社会是合作与竞争的社会，如果想达到更高的水平，在发展的道路上就要不断与人合作竞争.体育游戏在高校散打教学中的引入，可以激发每一个学生的合作竞争意识.每个人都能明白以小组为单位的合作十分重要，并且相互之间不断进行探讨，互帮互助，达到一起合作打败别的小组.而竞争不仅仅是相互的小组之间的竞争，更是小组内每个人相互之间的竞争.利用小组内的合作力量，不断完善自己，不断提升自己，为小组贡献自己的力量；而在合作的同时，组内每个人都有着竞争意识，组内相互之间的竞争使每一个成员都拥有着积极向上的意识，并且不断进行努力；而小组之间的竞争，会让整体都有着强烈的胜负欲，从而更进一步锻炼自己，已达到更高的水平.体育游戏在高校散打教学中的引入，成为了在校学生的一条“鞭子”，不断鞭策他们提升自己.

2.4 进一步完善自我

自我的完善指的不仅仅是身体素质和知识水平的完善，更是心理素质的完善.在高校散打教学中引入体育游戏，一方面给学生们定制了一个更高的标准，这个标准可能是极其陌生的，但是这也促使他们不断进行锻炼，强化自身的身体素质能力，从而适应新的标准，在体育游戏的项目中不断汲取新的知识，在过程中学习到新颖的东西，并且不断吸收转化为自己所用，达到更高的水平；另一方面，体育游戏是一项新的项目，突然可能让学生们难以接受，但是他们必须加强自己的心理素质水平，逼迫自己及早适应这个不传统的项目，并且在体育游戏的过程中，存在着各种各样的困难，若想打败这些困难，就要求学生们必须完善自身的心理承受水平.只有做到这些，才算是达到了体育游戏在高校散打教学中引入的目的.

3 体育游戏在高校散打教学中的运用

散打不仅仅是一种体育锻炼的方式，更是锻炼了人们的反应能力、身体的柔韧性、肢体力量的综合性体育方式.在普通高校的在校男生中，正是缺少了这些学习散打应该具备的素质.因此，学习散打可以有效地提高普通高校学生的这些身体水平，对他们未来的发展有着一定的帮助作用.

3.1 有效提高反应能力

在散打中，迅速反应对对手的攻击作出判断，迅速的进行反应并且加以应对是十分重要的.因此，学习散打可以有效地提高学习者的反应能力.而普通高校传统的教学方式并不能有效提高反应力，因此运用一些体育游戏才能达到这一点.在各项的体育游戏中，“摸肩”是一种提高体育锻炼的方式之一.“摸肩”指的是两个学生两两对抗，在一定的时间内，用各种方法拍打到对方的肩膀.这个游戏不仅可以让学生们进行思考，如何才能拍到对方的肩膀，还可以提高他们的迅速思考能力，在对方的攻击下如何迅速识破、闪躲、反击，这是散打的学习中十分重要的一项.

3.2 有效提高身体柔韧性

相对而言，男生的身体柔韧性相比女生来水较差，但是在散打的学习中，需要学生们在闪躲、攻击的时候有一些下腰、劈叉等考验身体柔韧性的动作，因此提高学习者身体柔韧性也是十分重要的.在训练过程中，可以采用“一字马”的体育游戏来进行锻炼.“一字马”十分简单，就是要求学生们进行劈叉动作，传统的教学方法也会要求学生们进行压腿、下叉训练，以此锻炼柔韧性.但是这种传统的方法并不能充分地调动学生们的积极性，普遍情况是大多数学生只是在老师下达指令时象征性的压一压腿，没有尽到自己的全力，这种情况下并不能很好的起到锻炼效果.“一字马”的体育游戏锻炼方法就要求教师将学生们分成几组，每组之间进行比拼.先由第一个同学进行劈叉，第二个同学以第一个同学的脚所到之处为开始，接着进行劈叉，一个接一个，最后在一组人员都劈叉以后进行测量，距离最远的组可以得到一定的奖励，输了的组得到一定的惩罚.这种体育游戏的方式会激发学生们的竞争、合作心理，会不自觉的尽到自己最大的努力进行比赛，充分调动学生的积极性，并且对他们的身体柔韧性起到了一定的锻炼.

3.3 有效提高肢体力量

在散打中，肢体力量也是十分重要的.散打中的抱摔、格倒等都需要强大的肢体力量作为支撑.而提高肢体力量的方式有很多，“长臂猿云梯”是最为简单的一种锻炼上肢的方式.要求学生们在体育器材云梯上进行锻炼，从始发的一端双手垂吊在杆上，双手以此交替，抓住下一根杆前进，直到抵达终点.这种简单的方式是对学生们臂力的一大考验，长久的锻炼下去就能起到一定的效果.散打要求下肢力量不仅强大，并且要反应迅速.在下肢力量的锻炼中，可以采用“踢沙包”的方式.首先要求学生们不断地踢动沙包，以便进行腿力训练，在一定的训练过后，教师可以在沙包上画点，让学生们在一定的时间内进行踢腿，看谁能在规定时间内踢的点数最多.

4 总结

体育锻炼在高校散打教学中的引入无疑顺应了社会发展的潮流，但是在对高校的引入中，要审视自己的水平，量力而行，一步步不断提升，才能发挥最大的作用.体育游戏在高校散打教学中的引入，不仅仅是对学生们的一种锻炼，不断提升学生们的自身综合素质能力；对教师也是一种锻炼，让教师在不断创新学习中变得更好；对高校本身也是一种考验，要求高校与时俱进，不断发展，推动高校散打教学的进行的脚步.体育游戏在高校散打教学中的应用是意义巨大的，每个学校都应该积极配合，进一步提高我国的教育水平.

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2017-07-21