心理资本视域中的大学生就业心理辅导

李修正

（安徽工业大学，安徽 马鞍山 243032）

心理资本视域中的大学生就业心理辅导

李修正

（安徽工业大学，安徽 马鞍山 243032）

本文主要以心理资本的相关概念作为出发点，研究和分析当前大学生就业心理问题，并根据心理资本的自我效能、乐观、希望等方面来阐述心理资本视域中的大学生就业心理辅导措施.

心理资本；大学生；就业心理辅导

大学生作为高校中的特殊群体，即将步入社会，要面对当前的就业形势和就业压力，即存在一定的就业期待，又存在一定的心理负担.这种矛盾的心理在择业的过程中，非常不利.加上大学生的阅历不足、对岗位认识不够、心态漂浮等问题，直接会影响学生的择业就业.为了摆正学生的心态，让学生充分认识自我、认识专业、认识岗位，调整学生的心理状况，做好职业规划工作，实施心理辅导工作，显得尤为重要.心理资本作为一种新型的心理辅导体系，针对大学生择业就业的心理问题，有着积极向上的作用.

1 心理资本的相关概念

心理资本概念起源于经济学、投资学等学科内，是一种新型的心理观念.这种心理观念是以个体的积极心理作为导向，帮助人构建良好的人生观、价值观和世界观，从而有效地消除人们的消极心态.心理资本是由自我效能、乐观、希望、韧性四部分组成.心理资本的实际内容如下：第一，自我效能水平高，是就业者以自我价值的实现作为导向，在面对工作困难的时候，能够以强大的自信心和努力来完成相应的工作，并取得相应的成就.第二，乐观，是指就就业者在面对不确定的相关因素的时候，始终保持良好的心态，是保障未来成功的重要因素.第三，希望，是指就业者对既定目标锲而不舍，坚持始终如一的原则，根据实际情况调整实现目标的方式方法.第四，韧性，是指就业者在面对处逆境和困境时，能够坚韧不拔，始终如一，有效地采取行动并加以超越，从而获取成功.

2 当前大学生就业心理问题

2.1 认知方面的心理问题

就业认知是指在择业过程中，就业者对周围社会环境、职业、自我的理性认识和感性认识.与经验丰富的社会人士相比，大学生的就业认知还不够成熟.由于大学生的人生阅历简单，社会经验丰富，其认知水平会被市场需求、个人喜好、就业形势所左右，往往处于被动的局面.许多大学生在就业方面存在攀比的心理，喜欢在同学面前挣面子，例如薪资待遇、发展前景等的比较，希望在比较中得到自我满足.同时，大学生不能很好地审视自我，过于注重他人的评判，导致择业标准过高，进而错失就业良机.由于社会上的功利主义、从众心理的滋生，直接影响学生的择业和就业，并产生相应的不良影响.

2.2 情绪方面的心理问题

在大学生择业和就业的过程中，由于自我认识的不足，大学生非常容易产生自卑心理，自卑的大学生容易在职场竞争中，出现畏缩，一旦出现失败的情况，就会怀疑自身的能力，从而影响择业和就业效率.而有些学生对自己的能力过于高估，缺乏一定客观的自我评价，过分看重自身的条件，最终导致高不成、低不就的局面，最终丧失相应的就业机会.

3 心理资本视域中的大学生就业心理辅导措施

3.1 提升学生对就业问题的积极解释，增加学生的幸福感

就业认知在就业的过程中占据着重要地位，是对就业岗位进行分析行业把控，有效地达到就业目的.不同的认知带来不同的体验，导致不同的行为.在就业指导过程中，教师可以运用现代的教学手段，培养大学生积极乐观的就业心态，培养学生正面解释的能力，避免产生消极就业的心态.首先，在就业问题上，应该引导学生对就业问题的积极解释与归因，从而使学生采取积极的行为.心理资本作为一种积极的心理状态，主要是指就业人员应该怀揣着未来会发生有利事项的心理活动，同时应该保持乐观心态，这种乐观心态是以实现事项的解释和归因作为支撑的.随着金融危机席卷全球，不可避免地会给大学生就业带来相应的困难.就业难故而是大学生必须要面对的问题，分析其原因有一定的可取性，但更重要的是如何正视这个问题，如何从心理上进行归因.若是侧重在家庭背景较差、自身能力不足、社会地位不高等一系列不可控的、内在的成因，会严重打击大学生的自信心，使得学生的积极性不高、行动力不足.所以，在就业指导教学中，教师应该注重引导大学生从多个角度、多个层面来认识就业难这个问题，使得学生从工作经验不足、金融危机等外在的、可控的、暂时性的因素来解释就业难的问题，便于学生采取积极乐观的就业行为和就业态度.

其次，应该引导大学生根据自身情况，构建相应的幸福感.幸福感，作为一种主观意识形态，是个体内心满足的重要体现.个人幸福感是以物质生活和社会条件作为基础，以心灵享受作为指标的心理活动.换一句话来说，内外环境给人的幸福感是以人的本体中的内在尺度为转移，不同的人在特点时间、特点环境中产生的幸福感就不同.在就业指导方面，教师可以引导学生注重社会比较.通过社会比较，帮助学生构建内心的幸福感，引导学生多向下比较，多与自己过去比较、多与不幸的人的比较，使学生常怀一颗感恩的心，懂得幸福，学会幸福.

3.2 以既定的目标作为导向，引导学生合理规划职业生涯

希望作为一种积极的心态，是对未来充满期许的心理活动，这种心理活动有助于引导人们胜任就业岗位，是对生活充满无限期待的感受.这种感受能够有效地消除在生活、工作、学习中的不信和压力，使得人们不断调整自己的行为和态度，逐渐向目标前进，从而实现自我价值.希望是以特定目标作为导向，采取相应的行为，以谋求达到或者可能达到这种目标的心理活动.目标的确定和管理，也是影响学生的就业的状态的重要的因素.首先，在就业指导过程中，教师应该引导学生以专业或职业作为出发点，根据自身的实际情况，做好职业生涯规划，引导大学生设定短期、中期、长期的目标.这种职业规划有助于让学生从职业探索期逐渐向职业生涯期转变，使得大学生的职业走向更加明确.这种职业生涯规划具有明确的目标、明确的方向、立足于实践的特点.在职业规划过程中，教师应该引导大学生充分认识个人的心理倾向、价值、能力及事业发展的阻力和助力，及时做好相应的准备和安排，激发大学生的的自我潜能，并运用各种资源逐渐向职业生涯道路发展，最终实现既定的目标.为了让大学生充分认识自我心理状态，可以给学生进行相应的心理测试活动，使学生更深地认识自我，为学生进行职业规划提供相应的依据.

其次，为了帮助学生树立相应的目标，高校可以组织学生开展相应的“希望导航”活动，使目标弱的学生与目标强的学生形成相应的合作伙伴，使学生在活动中不断培养目标意识，提升自我能力.同时，通过这种活动，使目标弱的学生以目标强的学生作为榜样，从而提升这类学生的目标意识.教师也可以运用现代化的教学手段，通过相应的多媒体、视频等方式使学生在相应的电影和故事中，不断提升目标感.同时，应该积极引导学生怎么确定既定目标？采用何种有效的方式来实现既定目标？怎么解决在实现既定目标的过程中的困难？如此，才能使学生的目标意识、目标行为更加具体.

3.3 注重实践活动平台的构建，实现大学生的自我效能感

自我效能是就业者能否使用自身技能的一种的自信程度，主要体现在准备性、独立性、信心等维度上面.要提升大学生的自我效能，就要注重大学生的成功体验.首先，教师应该引导学生多参加实践活动，从实践活动中不断体验成功.在大学生求知的过程中，大学生往往会产生自卑心理，最终影响成功就业.有部分学生过多地接触了社会的阴暗面，面对激烈的就业压力，往往认为自己不如其他学生，产生形影的畏缩性的防御心理，从而丧失相应的就业岗位.为了提升大学生的自我效能，高校就应该从学生的角度出发，多为学生创设实践活动平台，充分运用校企合作、基地平台等机会为学生更好地进行实践技能提升.当然，教师也可以引导学生参加志愿活动、社团活动等活动，有效地使学生体验成功.当然，在教学实践中，教师也可以根据学生的个性特点，使学生在所擅长的领域内，不断地成长，不断地积累自己成功感.教师也可以引导学生根据相应的目标，设定相应阶段式、分层式的小目标，通过小目标的逐步实现，提升学生的成功感.其次，教师也可以邀请相应的毕业生返校，举办就业成功的毕业生的讲座，让学生通过交流互动，不断提升成功就业的信心和经验.也可以组织学生与毕业生进行互帮互助活动，通过一对一或者一对多的帮扶形式，不断纠正学生的不良情绪.

4 结语

大学生就业难的问题作为一个时代的话题，要改变这种现状是一个漫长的过程.要改变这种情况既要注重外在环境的改变，更要注重学生的内在能力的提升.特别是学生心理状态，由于学生的阅历较少、经验不丰富、攀比心理的滋长等因素，直接或者间接影响学生的就业率.要改变这种心理状态，实施心理资本的辅导工作，能够提升学生对就业问题的积极解释，增加学生的幸福感；能够引导学生以既定的目标作为导向，合理规划职业生涯；能够构建实践活动平台，实现大学生的自我效能感.如此，有效地增加学生的就业信心，提升学生的就业率.

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2017-03-26