青春期学生心理发展与健康对策研究

刘雨婷

湖北经济学院湖北武汉430205

青春期学生心理发展与健康对策研究

刘雨婷

湖北经济学院湖北武汉430205

青春期是每个学生都必须要经历的一个阶段，在青春期学生的心理会发生较为明显的变化，因此，青春期对于学生来说是一个危险与基于并存的时期，如果学生的心理在青春期可以朝着良性的方向发展，则其会少走需要弯路，在未来也会更加的成熟，而如果其心理发育不良，则会出现许多难以解决的问题。基于此种情况，在本文当中笔者对青春期学生的心理发展进行了必要的研究，并总结了对应的健康策略。

青春期；学生；心理发展；健康对策

一、引言

青春期在人的发育当中是非常关键的一个时期，通过青春期一个人逐渐从儿童阶段走向成人阶段，这是一个过渡期，因此，青春期并非简单的儿童期的延续，任何一个人都必须要经历过青春期才能成为一个成熟的人。在青春期发生变化的并非仅仅限于人的生理方面，同时其在心理方面也会发生较大的变化，只有在青春期之后，个体才会获得一定的世界观以及对于世界的基本认知，这也标志着个体在心理方面已经基本接近成年人。

根据世界卫生组织的相关跪地，将年龄位于10～19岁的人定义为青春期，但是这种规定明显没有充分考虑到不同个体由于所生存的环境不同而造成的差异，不同的个体因为在性别以及生活环境等方面存在着较大的差异，从而导致个体进入青春期的时间并不是完全相同的，同时不同的个体青春期持续的时间也不是完全相同的。

在青春期当中充满了各种社会风险与机遇，是其他的人生阶段所不具有的一个独特的阶段，导致青春期的特殊性的一个主要原因在于青春期人的需求往往具有一定的多样性。根据我国人口普查的结果显示，我国目前的人口组成当中，大约有25%的人群处于青春期当中，这一庞大的数字导致青春期人口是我们不能忽视的一个重要群体。一般情况下人们对于青春期的印象都停留在各种负面新闻当中，同时青春期的个体也往往给人们贴上了负面的标签，如叛逆、迷茫、冲动以及喜怒无常等。在青春期的个提身上我们可以明显的看到一些儿童时期的幼稚，同时也能看到一些成人的影子。在这个阶段当中，往往是幼稚与成熟并存的一个时代。因此，青春期的个体往往又被人们视作为边缘地带。

由于青春期的个体在心理方面具有极强的多边性，因此就具有极高的可塑性。但是由于其性格上也存在着一定的不成熟性，从而导致各种危险随时都有可能发生。基于此种情况，对青春期的心理发展进行研究对于青春期的性格保障来说具有非常重要的意义。

二、青春期的心理发育特点分析

青春期的个体最大的特征就在于其变化，这种变化不仅存在于身体的外形以及生理方面，同时还存在于其心理方面会发生一定的变化。随着个体在外形以及第二性征等方面的变化，青少年的心理也处于不断的变化当中，同时这种变化也促进了生理的变化，二者之间是一种相辅相成的关系。青春期个体的心理变化最大的特点有以下几个方面的内容：

（一）青少年成人感的形成和独立意向的明显增强

许多学者在对青春期进行研究的过程当中，将青春期定义为人的第二个“个人化时期”。但是这种变化与婴幼儿时期，个体开始学习语言与行走等方面的内容也存在着较大的差异，在这个阶段当中，个体发生的最大的差异在于对精神独立的一种追求。由于自己的生理状况等方面发生了一定的变化，以及个体社会交往范围的不断扩张，这就会使得青少年明显的感知到了自己所发生的一些变化。因此，其在心理方面迫切的渴望自己能够被当成是一个成年人。同时渴望受到他人的尊重，渴望在自己的社会生活以及家庭生活当中获得与成人一样的权利，同时对于自己的事情希望获得更大的自主权。许多心理学家在对青春期的学生进行研究之后得出的结论就是，青春期的学生最大的特点就在于勇于说不，即青少年已经具有极强的批判意识，甚至是反叛意识，因此青少年所说出的不与婴幼儿时期所说出的不字之间存在着较大的差异，即青春期间所说的不字具有极强的挑战性。

（二）独立人格的形成也在一定程度上影响到了青少年的人际交往

在青春期大部分青少年的独立意识都已经逐渐形成，在这个过程当中，其已经逐渐开始有意识的显露出对于父母以及其他成年人的疏远以及反叛。但是在这个过程当中，大部分的青春期的个体都愿意与自己同龄的人交往，同时也非常的在乎自己能否有效的被同龄的伙伴所接受，在同龄人当中大部分的青少年在心理方面可以获得极强的安全，同时也可以有效的提高其自信心。因此，在青春期群体当中较为常见的一个现象就在于青少年倾向于采用一种结盟的方式对身边的一些不稳定因素以及强势因素进行反抗。但是不得不承认的一点在于独立人格是青春期的学生走向成熟的一个重要里程，同时也是人生心理发展的必经之路。

（三）青春期的自我意识不断增强

所谓的自我意识从心理学的角度来说，就是指个体对自我的认知，这种认知不仅是指生理方面的认知，同时也包含内心的认知以及自我的感知。从认知、情绪和意志等心理过程划分,自我意识由自我认识、自我体验和自我调节三大成分构成,其核心概念即为自我概念、自尊和自我控制。但是青春期自我意识的出现并不是一蹴而就的，而是需要通过大量的社会实践才会出现的。在青春期到来之后，青少年最大的感知就在于自己的身体发生了较为明显的变化，身高不断增长、第二性征开始出现以及体格明显变强，彻底打破了儿童时期的各种平衡。这种变化往往会反应到青少年的心理方面，即青少年在心理方面表现出了明显的不适应性与不协调性。尤其是在男生出现已经以及女生月经初潮来临的时候往往出现不知所措的焦虑，如果面部出现青春痘与胡须则会感到极强的不适应性。随着这种焦虑与不适应性的不断增强，青少年会逐渐加强对自我的关心程度，在这个过程当中青少年会逐渐如何站在他人的角度审视自己，逐渐学会以外人的视野对自己的行为进行审视。在一些时候，他们可能对自己的变化感到骄傲，但是有时候有对自己的变化感到不知所措。甚至会感到羞愧与困惑。在这个过程当中，他们甚至会不接受自己所发生的一些变化。但是正是在这种痛苦的变化过程当中，青少年的我自意识逐渐发育完善。正是在不断地将自己的身体、个人的容貌、能力、性格与他人比较,他们对自我的认识逐步深化,直至获得一种恰如其分的自我概念为止。人的自我认识对个体的发展至关重要,而良好和恰如其分的自我认识将对青少年健康的发展产生积极的作用。

（四）情感与性意识的萌发

虽然每个人在出生之时，其性别就被明确下来，但是在婴幼儿时期，由于大部分的孩子都没有出现明显的第二性征，因此，不管是男孩还是女孩，其心理的都并没深刻的感受到性别的差异。但是在进入到青春期之后，由于第二性征的发育较为明显，同时性器官也逐渐发育完善，这使得两性之间的差异变得更加的明显。这种生理上的变化会促使青少年产生情感意识以及性意识。其中最为鲜明的一点就在于出现明显的对于异性的好感，渴望能够与异性进行沟通与交流，同时性意识也不在是模糊不清的。同时青少年大部分性格都较为冲动，在某些情况下，其希望能够通过一种成人的行为来证明自己已经是个成人，其中最常见的就是性行为。但是过早的性行为可能会对青少年产生不良的心理伤害。

三、青春期的心理发展的挑战以及促进策略研究

根据最新的心理学研究结果显示，青春期的个体在心理方面产生一定的变化的主要原因在于其生理方面发生了一定的变化，从而引发了青少年的心理变化，同时为其心理状况的发展奠定了必要的基础，即一般情况下生理的发育要早于心理的发育。但是在这个过程当中生理的成熟是一种自然的变化，其变化过程虽然复杂，但是却无法收到人们的主观控制，而对于青少年的心理变化来说，其变化的过程极其复杂，但是也并非是完全不可控的。在青春期，青少年的心理变化会受到社会、家庭以及学校的多重影响。例如，不同年代的青少年在性意识、自我意识方面都具有独特的时代气息。此外，在相同的时代社会背景下，青少年周边的群体也会对青少年的心理产生极为重要的影响。在最近几年当中，根据世界卫生组织的统计数据显示，青少年与儿童已经出现了较为明显的心理社会延迟现象。当前阶段的社会发展日新月异，在这个过程当中，青少年群体正在经历者与前几代人完全不同的社会变化，在这个过程当中青少年可能会遇到多种多样的心理问题，这也使得现阶段的青少年在心理方面变得更加的脆弱，在青春期很容易出现心理问题。

其中情绪问题是青少年很容易出现的一种心理问题，由于现阶段的青少年往往都是家中的独生子女，因此，其往往承担了许多家庭的期望，也承担了更多的压力，同时随着个体发育的困惑，青少年很容易产生焦虑与抑郁的心理特征。具体的表现为，在自己的小团体当中容易发生各种矛盾，与父母的关系非常紧张，严重时还有可能会做出一些对自身以及社会具有一定危害性的行为。根据我国的调查统计数据显示，目前阶段我国青少年心理健康问题已经变的越来越严重，在最近几年当中青少年吸烟、酗酒、吸毒的事件层出不穷，同时在青少年群体当中不安全性行为的发生概率也变得越来越高，许多未成年人怀孕的现象也不断爆发。在最新的调查统计数据当中，中学生发生性行为的概率大约为4%，而在校大学生发生性行为的概率则高达11%。同时在发达地区这一比例相对更高。此外，青少年自杀以及自残的现象也不断出现，由于社会生活所带来的压力，使得青少年逐渐无法承受，最终部分青少年选择死亡的方式作为逃避。而在青少年当中最常见的不良心理现象则集中在网络成瘾方面，尤其是在最近几年当中，随着移动互联技术的不断发展，青少年的网络成瘾现象变得越来越严重，甚至出现了明显的不断增长的势态。

美国著名的心理学家哈维格斯特曾经提出过一个著名的心理学论断叫做“发展课题”。根据哈维格斯特的相关论断，如果人的一生希望能够获得一种长久的幸福，则其必须要在人生的关键节点作出一些正确事情，同时只有建立在上个节点的任务有效完成的前提之下，下个节点的任务才可以被有效的完成。如果事务的发展最终脱离了这种状态，则个体对于幸福的感知就极有可能变得更弱。在“发展课题”当中，青春期是重点研究的内容，其将青春期的问题归结于三个不同的维度当中：第一，个体对于自身生理的认知；第二，个体在情感以及心理上是否实现了完全独立；第三，个体是否已经形成了完善的社会责任感。如果青春期的个体达到了上述三个维度，则标志着其已经度过了青春期，走向成熟。从心理学的角度出发，所谓的成熟是指个体可以具备一定的社会适应能力，可以作为一个独立的个体在社会当中进行各种社会活动。比如保持一定的生活态度,客观的自我认识,对自己行为负责的社会责任感,并能够建立必需的人际关系;以及完整的性意识、稳定的性情感和良好的性适应。

青春期的个体究竟如何才能实现真正的实现心理的成熟，以及需要达到什么样的程度，其才能算真正的心理成熟。青春期的个体在心理方面依然存在着一定的安全感需求以及被爱的心理。因此,青少年需要一种安全、友好、充满关爱和尊重的生活环境。在这种环境里,能受到保护,免受伤害、过度压力、虐待和暴力;能够与父母、所信赖的成年人和同伴保持积极、相互关爱与支持的关系。这种环境对于青少年的心理发育具有非常重要的意义，可以促进青少年进行自我心理发育的感知。此外，在青春期，青少年还会逐渐获得必要的生活技能以及与他人进行交往的能力。

大部分处于青春期的青少年，在心理方面都处在不断的变化状态当中，因此，其心理方面也必然存在着一定的脆弱性。而提高青春期个体心理健康的基本策略就在于不断提高青少年的适应能力，通过教育以及训练帮助青少年作出正确的决策，同时社会与家庭还需要共同努力为青少年的情绪提供必要的发育空间，提供必需的心理卫生服务,在他们需要时给予相应的心理及行为指导。

四、结语

当前阶段随着新常态背景的出现，我国的社会发展处于一种不断的变化状态当中，生活在这样一种环境当中的青少年，在心理环境方面必然会产生极大的变化。而我国的人口众多，其中很大一部分群体都处于青春期当中，如果我们忽略了青春期学生在心理方面的一些问题，这就必然导致其中会发生一定的问题。在本文当中，笔者结合自己的实际工作经验，对我国先解答U呢青春期学生的心理发展进行了必要的研究，并总结了对应的解决策略，希望能对现阶段我国的青春期心理健康教育的发展有所帮助。

[1]龙月芳.谈中职学校以培养学生良好心理品质为重点的心理健康教育[J].教育观察(下半月),2016,(11):129-130.

[2]王兴杰,王瑾瑜,韩东.素质教育背景下职业院校学生心理问题干预策略探究[J].湖北工业职业技术学院学报,2016, (04):11-16.

[3]赖运成,余函静,陈建霞.我国农村中小学心理健康教育存在的主要问题与应对策略[J].宿州学院学报,2015,(11): 43-47.

[4]周巧华,卢建平,萧素媚,周晨,陈阳霞.心理干预联合性健康教育对青少年青春期性健康的影响研究[J].中国性科学, 2015,(08):104-107.

[5]唐雯.由寝室矛盾引发的大学生心理危机个案分析与干预——高校辅导员工作案例[J].漯河职业技术学院学报, 2014,(04):153-154.

[6]史利玢.浅谈中等职业学校学生心理问题产生的因素及解决对策[J].才智,2012,(06):309.

[7]黄心洁,韩娟,吴汉荣,杨森焙,谢姝,毕烨,王丽卿,闫梅.湖北省高中生性别认同、异性交往及性相关心理行为情绪反应调查[J].医学与社会,2011,(09):84-86.

[8]李鹏伟,林阿利.论卫校体育教学对学生心理健康的影响及改革策略[J].中国西部科技,2011,(02):87-88.

[9]王娟,李莉,林文娟,王枫,陈端颖,聂秀,况成云.网络色情对青少年心理健康影响的心理社会分析[J].中国卫生事业管理,2010,(06):417-418.

[10]何晶,于丹丹.高职院校心理健康教育工作探析[J].吉林省经济管理干部学院学报,2009,(05):100-103.

[11]薛艳.专业化视角:高校辅导员与大学生心理健康教育[J].中国成人教育,2009,(07):27-28.

[12]何红彦,戴忠霞,汪维.1983—2003年大连市沙河口区中小学生形态发育的长期变化[J].职业与健康,2008,(01): 68-71.

[13]王丽秋.中学生青春期常见心理疾病症状调查与对策[J].淮北煤炭师范学院学报(哲学社会科学版),2005,(05): 155-157+168.

[14]张瑛秋,孔垂辉.青春发育突增期不同发育类型学生健康促进模式的构建[J].北京体育大学学报,2005,(03): 348-351.

[15]杜文东,王挺,刘娜,戴梅竞,周达生.青春期女性体象障碍与心理反应关系的研究[J].中国行为医学科学,2003,(06): 70-71.