二月：安全饮食防疾病

□文/许燕 浙江省疾病预防控制中心

二月：安全饮食防疾病

□文/许燕 浙江省疾病预防控制中心

一月底二月初正值新春佳节，人员流动密切、生活节奏紊乱，要注意预防呼吸道传染病和食源性疾病。在此提醒大家，节日期间远离活禽，保持健康的生活方式，不让疾病凑热闹，在举家团聚喜迎佳节的时候，更要注意防范烟花鞭炮炸伤和交通意外伤害。

健康提醒之一：远离活禽，远离H7N9

人感染H7N9流感是由禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可经呼吸道传播或密切接触感染禽类的分泌物或排泄物而感染；或通过接触病毒污染的环境传播至人。潜伏期一般为3～4天。表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。

冬春季是人感染H7N9流感的高发季节，春节期间，活禽交易会增多，H7N9感染风险可能性也将大大提高。

预防H7N9流感，要尽量到定点“杀白上市”的农贸市场购买禽类产品，避免前往活禽摊档购买；外出旅游，应远离野鸟、活禽及其排泄物等；接触后，须尽快用肥皂和洗手液洗手；若出现发热及呼吸道症状，应戴上口罩尽快就诊，就诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。

健康提醒之二：做好防护措施，谨防流感来袭

流感由流感病毒引起，主要通过空气飞沫和接触传播，流感患者及隐性感染者为主要传染源。一般起病急，常有发热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、鼻炎、咽痛及咳嗽等症状，可出现胃肠不适。二月份正值人口流动最密集的时期，存在较大的流感流行风险。

预防流感，要养成勤洗手、常通风等良好的卫生习惯，尽量避免去人群密集的场所，尽量避免探视传染病人；提升流感疫苗接种意识，尤其是老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下者等重点人群，及早接种流感疫苗，一方面可以有效预防流感，另一方面即使感染了流感，症状也会轻很多。

健康提醒之三：欢度佳节，预防意外伤害

春节是烟花爆竹炸伤的高发时节，应遵循有关法律法规，不随便燃放烟花爆竹；购买烟花爆竹时不要贪图便宜购买“三无”产品；存放要远离火种、电源及发热的地方，搬运时要轻拿轻放；燃放时选择室外空旷场地；儿童不能在没有家长或成人的监护下燃放烟花爆竹。燃放中出现异常情况时，不要马上靠近产品，也不要伸头、用眼睛靠近观察，应立刻停止燃放，等明确原因，再行处理。一旦发生“爆竹伤”，应立即就近求医。

在外出探亲和旅游时，应注意交通安全,出行选择舒适的鞋子,女性不要穿高跟鞋。雨雪天气自驾车注意减速慢行；车辆行驶途中，不要将身体任何部位伸出车外；不急于上下车，不携带危险品上车。雨雪天外出若不慎摔倒，出现剧烈疼痛或活动受限时应警惕是否出现骨折,可拨打120求救，并及时就医。

编辑/赖瑞丹