营养均衡的早餐如何搭配
2017-03-23 16:56:20
老年教育(老年大学) 2017年4期
营养均衡的早餐如何搭配
搭配一：西红柿鸡蛋面+酸奶
特点：简单，适合北方口味
搭配二：玉米面花卷+小白菜虾仁豆腐汤
特点：粗细搭配，干稀搭配
搭配三：全麦面包+煮鸡蛋+水果沙拉+牛奶
特点：符合工作人群饮食习惯
搭配四：紫菜馄饨+煮鸡蛋+水果酸奶
特点：有海藻类食物
搭配五：八宝粥+鸡蛋羹+胡萝卜芹菜拌腐竹
特点：适合南方人口味■
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