浅析如何提高高中体育特长生训练效果

董福金

【摘要】高中体育特长生作为国家体育事业的后备军，承担着国家和人民的众望；同时，高中体育特长生又作为高中学校一个特殊的群体，承受着来自社会、学校、家庭各方面的压力和质疑。因此，高中体育特长生成为备受关注的群体，而如何提高体育特长生的训练效果，也成为不容忽视的重要教学环节，本文将通过分析高中体育特长生的训练现状，找出训练中存在的问题，从而有针对性地阐述提高高中体育特长生训练效果的方法。

【关键词】高中体育 特长生 训练现状 训练效果

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）04-0212-01

高中体育特长生作为国家体育事业的后备军，日后大部分人很有可能成为国家体育事业的接班人，而同时又作为高中学校一个特殊的学生群体，高中体育特长生在社会、学校、家庭以及其他学生眼中，就是仅仅体育单科科目成绩好，文化知识课超级差的那么一群人。那么在国家快速发展，国际化趋势越来越明显的今天，人们对体育健儿的期待，已经不仅仅是成绩上的取胜，更多的是对其综合素质的考量。

一、高中体育特长生现状

目前，我国高中体育特长生多是依靠体育方面的优异成绩考入高等中学，其文化知识水平相对薄弱。作为体育特长生，这些学生受到来自社会、学校、家庭、教师、同学及自身等诸多方面的影响，在心理和思想上都存在着一定的学习压力和学习抗拒。其中，家庭和学校的偏向性培养，最容易使这些学生产生“我就是体育特长生，文化知识课不好是理所当然的，体育课成绩好了就行。”这样的惰性心理。

二、高中体育特长生训练

高中体育特长生的训练目前占整体学习的主体部分，体育老师与文化课老师在教学安排上没有科学合理的计划和安排，导致体育特长生在训练方面的时间和强度要远远高于文化课的学习；同时，在训练中，体育教师与学生不是一对一的关系，因此在带团队过程中，不能做到根据学生的特点进行相对训练，学生训练容易形成散兵游勇、一盘散沙的训练模式，不容易提高自身体育技能的同时，也不利于团队协作精神的培养。

三、高中体育特长生训练中的问题

高中体育特长生在训练中存在着诸多的问题，首先，在年龄上，高中体育教学的强度和时间性规划能否与高中学生的学龄相适应，是提高训练效率和结果的重要前提。其次，在训练团队协作上，教师急于求成，训练方式单一、固化，训练内容不能科学有效地适应每个学生的学习和身体情况。再有，在高中体育教学中，教学时间和计划安排很关键，体育课学习和文化知识学习的时间安排不协调不合理，造成学生偏科严重，文化素質教育、思想意识教育等综合性素质教育水平普遍不高。

四、提高高中体育特长生训练效率的方法

首先，制定科学合理的训练计划。对体育特长生的训练计划要集中培养学生的协调能力和反应速度，实行阶段性的计划，帮助学生一步步走向新的层面。在学生的意志力和耐力的培养上，学校要制定合适强度的体育训练，让学生形成良好的心态，树立不怕艰辛的运动理念。[1]

其次，革新思想观念。通过学校实施平等公平的教学政策，来呼吁大家明确认识高中体育特长生的身份，从意识层面加强人们对其学习及受教育的重视。学校必须要制定一个合理有效的教学训练方案，并且同等的看待每一位学生，可以进行宣讲让无论是学校级领导或者是教学的老师，家长，更包括学生的自身都有一个正确的平等的观念，建立信心。[2]

再次，加强学校干预及教学投入。在体育教学训练中，教师应该避免训练内容及训练方式单一化、固定化，加大对体育设备的资金投入，可以由学校出面，向社会宣讲高中体育特长生训练的重要性，从来吸引资金来完善教学设备、设施，从而提高训练效率及效果。

最后，创新教学模式。摒弃传统的教学模式，引进创新型训练模式，利用多媒体等新型教学设备，多与其他院校进行赛场切磋，培养特长生体育经验和赛事心理素质，同时也互相学习和引进新的教学训练模式。

五、结语

提高高中体育特长生训练效果，离不开社会各界及学生自身对体育特长生这个身份的认知，这要求学生主动去平衡体育与文化课的学习；同时教师在训练计划和时间安排上应更加科学合理，减少高强度训练，增强团队协作，使训练变得协调合理、劳逸结合；另外，在教学模式上更为创新，引进先进设备及训练方式，都有助于提高高中体育特长生的训练效果。

参考文献：

[1]马庚涵.高中体育特长生训练现状分析[J].生物技术世界，2016，4：279.

[2]孙献文.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J].当代体育科技，2016，27：43-44.