身体知道心灵的答案

文/武志红

身体知道心灵的答案

文/武志红

怎么会这样呢？这位叫王少光的退休老教师说，他变得特别怕冷是从1992年开始的。那年，老人的妻子遭遇车祸去世，此后，他的体质开始变差，经常感冒，慢慢地，老人的衣服越穿越多。近两年，夏天他都要穿十件衣服和多条裤子，而冬天更是要穿几十件衣服还冷。

很可能，这是心冷。最爱的妻子突然过世，丢下自己形单影只度日，这样子心太冷了，任谁都不能替代那个人，令自己的心变暖。心灵的这种状况映照在身体上，便出现了无论穿多少件衣服都不能变暖的怪现象。

身体是心灵的镜子，当我们无法用语言沟通时，往往会改用身体来传递信息。

癌细胞或是被压抑的情绪

这种现象其实并不罕见，当我们心中升起某种情绪或某种念头时，常不愿意接受它们，并试图压制它们，这种压制常常成功。

然而，它们并未消失，只是被压制到潜意识中去了。并且，它们还一定会寻求自己独特的表达方式，而通过身体来表达，是最常见的。

一个男孩在工作中一直不是很顺利，常被人批评，他没学会应对这种批评，也不愿意去直面自己的失败，于是他想逃避，他把工作不顺利的细节和

在湖南娄底，一位62岁的老人冬天穿38件上衣和11条裤子御寒，但还是冷得要生两个炉子烤火。这是湖南媒体报道的一个新闻。别人批评他的刺耳语言全忘了。

但是，以前从不梦游的他开始梦游了，先是突然从床上坐起，说一些发泄性的话，接着会在宿舍里晃悠，时不时盯着宿舍里的工友看，把他们吓得半死。

意识上，他努力忘记这些不愉快的事，努力压制自己的愤怒，但梦游状态表明，这些事他并未忘记，而且他的愤怒从未消失。

一个成功人士具有非凡的控制能力，他会把自己的每一分钟都安排得合情合理、满满当当，每天像钟表一样控制自己的节奏，但到了晚上他也会梦游。

他以为自己可以操控一切，但梦游的失控则表明其实一切不过是他的妄想而已。

身体的健康，不是想追求就能追求的，也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健康当做到心灵和身体的和谐。

前不久，和几名医生朋友一起聊天，谈到癌症病人的发病原因。长期的临床观察，他们发现癌症病人多有一个共同特点：特别压抑自己某一方面的情绪。这种情绪可能是愤怒，可能是悲伤，可能是内疚，也可能是其他情绪。

我想，这或许是这样的道理：某种重要的情绪产生了，你拒绝接受，绝对地拒绝接受，并把它极力压制到潜意识中，你看似成功了，不再受这一情绪的困扰。

然而，这样一直被压制的情绪通过身体表达了出来。或许，癌细胞便是身体对这一被彻底压制的情绪的表达。

脊椎病或象征着过度的负担

很巧合，我认识的几个心理医生的身体多多少少都有些问题，且都是脊椎的问题，并且其中两名心理医生很年轻，一位30多岁，一名不到30岁。这有强烈的象征意义：他们帮来访者承担了太多的东西，这些东西压垮了他们。

我把这个观点说出来时，他们都表示赞同。他们知道自己真的很累，因为身体无数次地传递过这种信号，但他们还是忍不住想为别人承担，因为他们认为那是自己的职业使命。

这听起来有些伟大，但其实是意识与潜意识的分裂。潜意识一再表达对过度承担别人问题的不满，而他们意识上拒绝尊重这一信息，最终只好通过身体来表达。

其实，如果深入探讨的话，这种替别人承担的做法也称不上伟大。甚至，这种做法可以说是一种自私。替别人承认问题，这会令自己活得有一种价值感。若心理医生在咨询室中追求这种价值感，他便在一定程度上阻碍了病人的自我发展。

身与心的呼应，这一点在现代医学上得到了充分重视。现代医学越来越强调心理、生理和社会的统一，不能只从生理的角度看身体健康，还要从心理和社会的角度去看身体健康。

譬如，我们都知道，各种各样的溃疡多和心理压力有关，而心脏病也和多种心理因素密切相关。

对于怕冷的王少光老人，这一点也适用。娄底一家医院的医生说，他可能是血糖低或结核病，但也有可能是心理问题。

综合来看，这首先是生理问题，因为他是实实在在的怕冷，他的身体有很真实的反映出来。但这也是心理问题，是心冷，是孤独的冷。同时，这也是社会问题，他挚爱的妻子过世了，他的社会支持系统也就遭受了重创，受伤害了。

所以，我们不能单纯从生理的角度追求健康，我们还必须学会聆听并尊重心灵深处的声音。所以，当身体出现毛病，听听心想说什么。