明星的养生怪招

明星的养生怪招

娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快,明星的压力之大也可想而知。当然,爱惜身体的明星也有一套自己的养生美颜大法,孙俪娘娘爱泡脚、高圆圆随身携带穴位贴……且看明星们的养生大法,哪个更高明,哪个更奇葩。

要养颜先养脚

已经是两个孩子妈的孙俪，皮肤依然白皙水润，身材苗条美丽动人，十几年容颜未改，这都和她平时的养生和保养分不开哦。据说，娘娘空闲的时候就练字、画画，没事还做陶艺、养花、插花等，修身养性，保持平和的心态。娘娘也是瑜伽高手，不仅会平常的瑜伽，就连高难度的普拉提也不在话下。

除此之外，娘娘还有个养生美颜大法，那就是泡脚！近日，孙俪微博放出文艺配图并喊话粉丝，提醒大家该泡脚啦！有趣的是，在前一天，邓超就通过微博表示“媳妇该泡脚了”。事实上，无论是立春还是立冬、立夏又或者是立秋，一年二十四节气，娘娘都会发微博做“泡脚”的温馨提示。而一向习惯和媳妇互怼的邓超更是几乎在每条微博下回复“泡脚”“XX（不同节气）也要泡脚，干脆一年365天都泡脚好了”，让网友们不禁开玩笑：“娘娘的微博，四分之一是超哥，四分之一在拍戏，四分之一是孩子，还有四分之一都在泡脚。”

当然，孙俪养生用温水泡脚，的确是个妙招。据悉，常以温水泡脚，可以促进新陈代谢、加强体内血液循环，甚至有抗衰老的奇效，难怪娘娘对泡脚有这么深的执念！

娱乐圈有很多“老中医”

女神高圆圆是个十足的“中医粉”，她称自己宅在家里时，最大的爱好就是研究中药。在养生方面，除了常见的食疗，高圆圆也有自己的几个小绝招。她的包包里常备一把牛角梳，没事的时候可以刮一刮手指、手臂促进血液、淋巴循环。

高圆圆还会随身携带几个穴位贴，据说里面含有艾草的成分，能够发热，可以对某个穴位起作用。高圆圆在接受采访时还特意提醒爱美的姑娘要少露脚踝，“如果必须要露，可以贴一个穴位贴在‘三阴交穴’上，以防受凉。”

而杨丽萍的保养心得几乎都来源于李时珍的《本草纲目》，她说该吃什么、少吃什么，书上都有很详细的说明。“吃红枣对女人的内分泌很好，把核桃芝麻当零食，可以养得一头乌黑亮丽的头发，适当喝点酒对身体也很好。”

喝水一定要讲究

俗话说，水是生命之源。而对精深医学没有太多精力钻研的男明星，就总结出了喝水的养生大法。年过半百的天王刘德华，如今依旧保持着帅气的面庞。谈及原因时，他称秘诀就在于自己的饮食很清淡，经常吃青菜、水果和水烫海鲜。再加上他睡眠质量好、勤于运动，身材保养得自然比同龄人要好。更为重要的是，刘德华称自己已经超过30年没有喝过冷饮，只喝温水，茶和咖啡都是趁热喝的。

而林志颖虽然已经是两个孩子的父亲，不过岁月没在他脸上留下一点痕迹，被网友封为不老传奇。他曾晒出与同一位粉丝20年前及如今的两张合影，粉丝已经长大成人，而林志颖却依旧是十七岁那年的模样，之后林志颖在微博中透露自己的保养秘方，就是保持好心态，更重要的是，平均一天要喝六杯水。运动绝对不能少。

佟大为是男明星中罕见的热爱并且擅长养生的人，他曾经说，如果不做演员，有可能会是一名出色的中医。佟大为讲究“食补”，每天都要喝五谷粥；他还讲究早睡早起，坚持晚上12点前睡觉，早晨8点起床。佟大为喜欢温和健身，经常和妻子关悦到小区里运动；他还精通疏通穴位，每天起床后，他会沿着身体的中轴线从上往下敲，一直敲到丹田，每天敲几百下。在生病的时候，佟大为很少看西医，感冒难受的时候他会给自己刮痧，“沿着胳膊到手的大肠经和肺经刮一下，几天就扛过去了。”

更令人震惊的是，佟大为还是位太极高手，好友黄晓明就曾报料称，在拍“合伙人”的时候，就看到佟大为在片场打起了太极，一招一式很是专业，只是在其他人看来，一个年轻大男人打太极有点儿可笑，但佟大为倒是不管他人看法，专心练“功”。

潘迎紫有一个称号叫“不老娃娃”。虽然她现在已经六十多岁了，但如果要拿她现在的照片跟她30岁时候的照片对比一下，会发现她似乎根本没有改变什么，说她是中国唯一一位永不衰老的美女明星，真不是夸张。潘迎紫曾经在访谈中提到，她的不老秘诀在于坚持长期运动，一周五次，即使在最忙的时候也固定保持在一周三次。

也有人养生很“受罪”

如今40多岁的林志玲，还拥有着青春容貌和完美身材，她的娃娃音更是让人对她的年龄“不敢相信”。而她透露自己夏天的保养秘诀是尽量不开空调，“因为觉得空调会使皮肤缺水，进而变得干燥。”但网友却表示，宁可不要冻龄，也不想去“受罪”。更让人受不了的，要属台湾艺人班杰了，他曾表示，因为工作压力大，身体经常会感到疲惫，所以他效仿自己的偶像——一个拳王，采用“尿疗法”来养生。班杰自己表示这种方法能够起到提神的效果，但有中医立即表示反对，称“尿本来就是身体不要的东西，为什么又要喝进去？”