郴州市社区太极拳服务与推广研究

崔伶敏+赵剑平+欧阳志萍

摘 要：文章采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、数据统计法等科研方法，以郴州市社区太极拳的练习者为调查对象，对郴州市社区太极拳的服务与推广进行调查、分析与研究。通过对郴州市社区太极拳练习者的基本信息分析，探悉太极拳的健身效果问题，并对太极拳教练员的需求状况进行研究。

关键词：太极拳 郴州市 社区 服务 推广

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）1—0050—03

1 前言

本研究积极响应中共郴州市委、市人民政府将郴州打造成“体育之城”的尾声延续持续发展壮大的势头为出发点。运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、数据统计法等科研方法，对郴州市创建体育之城实施方案进行深入研究、对郴州市社区太极拳的练习者进行深入调查、对郴州市开展社区太极拳的服务与推广进行深入调查、分析与研究。旨在寻求以服务社区太极拳为基点，打造太极拳文化与养生的推广思路，真正从太极拳发展出发，落实“体育之城”的指导思想。目的为探索太极拳文化与养生之路的推广形成良性发展。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

郴州市社区太极拳的服务与推广。

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查法

通过查阅相关知识，制定问卷。本文采用随机抽样法，以郴州市苏仙岭、福地广场、北湖公园、五岭广场4个大型的典型社区的太极拳练习者为调查对象，进行问卷调查。共发放300份，收回有效问卷288份，回收率为96%。

2.2.1.1 信度检验

在问卷回收后，对问卷进行了信度检验。信度检验采用重复测验法，对相同对象间隔15天后发放同样问卷，共30份。对两次问卷内容相关系数的进行显著性检验，得出相关系数R=0.85（R值越大，越接近于1，表示误差越小，变量之间的线性相关程度越高），说明具有较高的可信度。

2.2.1.2 效度检验

为确保本问卷的有效性，在编制本问卷时，在导师指导下，进行了多次修改，并请7位专家对测量问卷进行审核；根据专家反馈统计合理占71.4%，表明问卷效度较高，符合本论文研究需要。

2.2.2 文献资料法

查阅有关全民健身的图书资料以及中国期刊网刊刊载的有关太极拳推广的相关文献资料。掌握了比较充分的理论依据，为本研究做理论方面的准备，并对收集的资料进行分析和利用。

2.2.3 数据统计法

根据本研究的任务和目的，对回收的有效问卷进行整理，运用EXCEL软件，对调查资料与相关数据进行统计处理，分析数据反映的相关问题和本质现象，为课题的研究提供实证。

2.2.4 逻辑分析法

根据太极拳相关知识，对调查问卷结果进行分析，对郴州市社区太极拳的服务推廣提出一些基本观点和相应措施。

3 研究结果与分析

3.1 郴州市社区太极拳的发展现状

3.1.1 太极拳练习者基本信息的调查结果

当前，太极拳活动已经遍及郴州市各社区，并有多处太极拳练习点，太极拳活动已经覆盖整个郴州，在本次调查研究中重点走访了4个主要太极拳练习地点，对太极拳练习者的基本情况进行调查分析。

从表2数据可以看出，参加太极拳健身活动的人群中，其中较为集中的年龄段是60岁以上的占30.20%，50—59岁占29.17%，40—49岁占24.65%；而在此走访交谈中也了解到，年龄最小的练习者只有8岁，而最大的练习者达到88岁高龄。可见，郴州市太极拳练习者的年龄分布较广泛，而且老年人占多数，说明太极拳较受老年人参与活动健身的青睐或是最佳运动项目。

从表3中也可以看出练习太极拳的年限从几个月到几十年不等，其中较为集中的是练拳在2—5年以内的占40.97%，练拳年限5—10年的占23.26%，练拳年限10年的占19.09%。说明太极拳在郴州市社区已经有了一定的发展历史，只要加以规范，就能更好地推广与发展。并且通过访问调查发现，女性太极练习拳者占多数。

3.1.2 太极拳健身效果的调查结果

几乎所有的被访问和被调查者明确表示，虽然吸引他们参加太极拳健身活动的原因是多方面的，但最主要的原因是太极拳健身的效果。从表4中可以看出，其中有32.97%的人表示练习太极拳对人的运动系统具有很好的锻炼价值，有21.88%的人体会到练习太极拳对人的心情、情绪饮食具有很好的锻炼价值，有19.08%的人体会到练习太极拳对人的消化系统具有很好的锻炼价值，有15.97%的人体会到练习太极拳对免疫系统有很好的锻炼价值。

3.1.3 太极拳教练员的需求状况调查结果

根据表5可看出，只有2.78%的太极拳练习者有教练员指导，而且还只是单位组织比赛的时候邀请的暂时的教练员，97.22%的都是跟着其他的练习者学习、或参加学习班、或电脑自学等，而专业教练员的百分比为0，由此可见社区太极拳教练员的稀缺。同时也可以看出太极拳练习者对太极拳的热爱程度，有利于郴州市社区太极拳的推广与服务。

通过表6可知，47.92%的太极拳练习者都觉得教练员的技术水平对社会太极拳的发展具有重要性。太极拳练习者也反映希望能够得到太极拳专业教师的帮助和指导，这说明广大群众对健身活动有着更高的要求和希望。普通拳友之间的交流和学习已经不能满足人们的健身效果。这充分表明了当前群众体育活动的主动性和积极性，有关部门应该不失时机地加以积极引导。

3.2 对郴州市社区太极拳的服务措施

3.2.1 合理利用人力资源，提高服务的主动性

根据表4数据可发现：人们练习太极拳的目的主要是太极拳具有养生保健的价值，但由于人们对太极拳的认识不够，学习动作也只是知其然，不知其所以然的情况下，练习者们也只知道太极拳具有养生功能，却不知道具体养在何处，而表4的数据分析只是人们对练习太极拳后的感受而已。因此只有首先让练习者明白其道理，才能让其更好的练习太极拳，发挥太极拳的优势，扩大太极拳练习者的人群密度，提高服务的主动性。可将郴州市太极拳协会的骨干人员、郴州市太极拳的先辈、高校的太极拳类教师召集在一起，定期的开设太极拳理论知识讲座，对太极拳练习者进行传统理论知识的传授与讲解。只有掌握了正确的太极拳理论，才能用它来指导技术实践，才能进一步提高太极拳的技术水平。

3.2.2 合理规划学习资源，提高服务保障或质量

针对现代社会中，由于生活压力过大而导致的心理问题层出不穷，人们希望通过休闲活动来愉悦身心、恢复体力，使内心世界宁静平和、积极向上。我们可利用心理医生在社区开设专题讲座，论证练习太极拳能够调节精神、排除消极情绪、缓解内心的压力的功效。太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，通过制定合理科学的学习理论知识，与实践练习相结合，不断提高全面的服务，提供持续不断的优良氛围，以促进太极拳练习者达到长期有效的练习，真正溶于到太极拳运动之中，使之可以改变暴躁、焦虑、易怒的性格，使人心平气和、乐观向上、持之以恒地参与太极拳练习。

3.2.3建立辅导站 拓展服务广度

建立太极拳辅导站，可由市体委组织太极拳辅导员培训班，各单位派人来学习，毕业后回到各单位，负责辅导各基层的人练习太极拳，这样太极拳的动作就会相对正规，只有练习方法得当了，练习者真正认识太极拳了，太极拳的养生功效才能显现出来，参与练习太极拳的人就会越来越多。并且还可发挥社区各机构的领导职能，充分组织和动员社区内有太极拳专长的太极拳爱好者、体育教师、教练，组建街道办事处一级的太极拳协会、指导站、俱乐部等，为社区居民的太极拳活动提供指导，不断提高社区太极拳运动的发展水平。目前广州在这方面做得比较好，公园、育馆等公共场所每天都有太极拳辅导员在辅导人们练习太极拳。再者，现如今湘南学院已将太极拳作为体育课的一部分，我们可以将湘南学院的太极拳课正规化，将每班的太极拳练得好的学员集中在一起，作为培养太极拳教练的机构，向外输出太极拳教练。既解决了社区缺太极拳教练的现状，又解决了大学生体育专业就业难的窘境。

3.2.4强化技术指导，拓展服务深度

太极拳是一项对人体结构运动要求非常精确的运动项目。因此，在众多练习者之中因对动作了解和掌握的程度不同，练习者所体现出来的技术不同，健身功效也有所出入，所谓“千人千练”一千个人有一千种练法。这样必然导致对太极拳动作及动作内涵真正意义上的曲解，所以针对目前社区太极拳的发展，非常紧迫的需要在太极拳运动技术指导上加以强化和深入的拓展服务。比如，太极拳路整体以浑圆为本，太极拳各招式均需两手臂同时运转，分之为阴阳，合之为整体圆。字意上很容易理解，但在实践练习中就很难达到技术上的要求。再说太极拳的身法要求“立身中正”，步法要求轻灵与沉稳，怎样理解“立身中正”？在实践练习中对“立身中正”加以技术分析才能明白，才能真正理解动作对身体结构上的要求。目前郴州市社区太极拳急需太极拳技术指导，有效持续的保障社区太极拳的技术指导，是郴州市社区太极拳推广发展的前提。

3.3 对郴州市社区太极拳的推广途径

3.3.1 以教学为依托，壮大人群

在全民健身范畴内，由于学员多为中老年人，教师照本宣科教授这类套路，普遍省略了“技击”和“气”的传授，因而虽然学员外形动作基本能达到要求，但不知为什么要这样做，多数学员练了十年八年，仍然不能解决“紧张、僵硬、呆滯、散乱”等带根本性的错误和缺点；不能从整体上把握动作姿态，充分地展示动作的姿态美。这不仅使“美”显得苍白、单调，而且失去太极拳作为“拳术”的特征，健身效果受到削弱。因此，针对郴州市社区太极拳目前的推广任务首先要借助教学的依托，壮大从真正意义上理解和练习太极拳的人群，以点带面，以面及广的推进太极拳运动。

3.3.2 以组织为支点，活跃人群

做好宣传工作： 充分利用报刊、电视、网络等宣传工具，甚至可以利用名人效应，让人们更多地了解太极拳运动，认识太极拳的健身原理和推广优势，消除太极拳只有老年人才练的错误观点，将太极拳队伍向年轻人扩散，明确练习太极拳的目的，提高人们练习太极拳的兴趣。社区应加大宣传力度，运用各种宣传形式，积极开展建立社区体育科普知识宣传站，让更多的社区人群了解体育锻炼的意义，增强健康意识，积极参与社区体育锻炼。定时、定期进行各区间的太极拳联谊赛，通过比赛来普及太极拳，促进各个社区之间相互交流，丰富社区文化。

3.3.3 以展示为平台，宣传人群

广告打得再响，都不如真凭实物有冲击力。因此，利用报刊、电视、网络等宣传手段都只是做铺垫打前战，扩大太极拳的知名度而已，定时的在锻炼人群较密集的地方举行太极拳表演或竞赛。既能让太极拳练习者从中获得一种学习与满足，又能宣传太极拳，扩大太极拳的影响力，还能提高太极拳练习者的积极性。举行太极拳表演能在一定程度上提高广大人民群众参与太极拳锻炼的积极性。

参考文献

[1] 罗卫民.太极拳品牌推广研究[J].体育文化，2012（05）.

On Chenzhou City Community Taijiquan Service and Promotion

Cui Lingmin Zhao Jianping Ouyang Zhiping（Physical Education College of Xiangnan University， Chenzhou Hunan 423000， China）

Abstract： This article using the methods of literature， questionnaire survey， logic analysis， mathematical statistics and other research methods， takes Chenzhou city community taijiquan exercisers as investigation object， to carry on the investigation， analysis and research of Chenzhou city community service and promotion of tai chi chuan. Through analyzing the basic information of the Chenzhou city community taijiquan exercisers， the study analyzes taijiquan fitness effect problem， and the demand for tai chi coaches conditions. The study is to find out the way of service measures and how to promote Chenzhou city community taijiquan， so as to provide a basis for the benign development of Chenzhou city community taijiquan.

Keywords： Taijiquan Chenzhou city Community Service Extension