张梦雪：“擦掉”内心的“金牌”

青黎

每一届奥运会都会出现一些“黑马”，2016年的里约奥运会也是如此。在这届奥运会上，中国小将张梦雪在女子10米气手枪决赛中，接连打出10环以上的好成绩，最终以199.4环的总成绩获得冠军并创造新的奥运纪录，为中国代表团拿下了首枚金牌。

生活中的张梦雪是个简单的姑娘，也许正因为这份简单，她一直以平常心征战赛场，最终创造了属于自己的辉煌。

爱上射击，享受运动之乐

张梦雪是一个1991年出生的济南姑娘。13岁之前，她从未想过自己会成为一名运动员，那时的她就读于一所普通的学校，成绩很不错，人缘也很好，只是比同龄人多了几分沉静、稳重。一个偶然的机会，她陪自己的小学同学去体校参加射击队选拔赛，结果教练一眼看中了沉稳大气的张梦雪，有意收她为学生。

教练热情地劝说张梦雪的父母，希望他们将张梦雪送到体校接受射击训练，但张梦雪的父母却非常为难，因为他们知道当运动员是要吃苦头的，他们希望张梦雪能按部就班地读书、升学，过轻松而快乐的生活。虽然这样想，但开明的父母没有当场拒绝教练，而是说考虑一下。父母征求张梦雪的意见，没想到张梦雪却说，射击挺有趣，她打算去试试。随后，张梦雪利用周末休息的时间去体校学射击，在这个过程中，她享受到了无穷的乐趣。大半年过去了，她终于下定决心，进体校专业队训练。

“孩子，你要记住，你不是为了当冠军而进体校的，而是因为你喜欢射击这项运动，任何时候都不要给自己施加压力，去体验射击的过程，享受它的乐趣就好了。如果有一天射击不能给你带来快乐，那么你随时都可以放弃。”上体校之前，张梦雪的父母这样对女儿说。因为张梦雪的学习成绩很不错，她所在的学校不想“放人”，张梦雪一家努力说服了老师和校长，才顺利转学到体校。

就这样，13岁的张梦雪进入了济南市体校射击队，并师从王丽红教练。张梦雪的天赋不错，加上训练时特别用心，射击水平一直在提高，不过教练总说她没有野心。每次阶段训练开始前，教练都会要求队员给自己定一个目标，其他人的目标是几年内进入国家队，在省运会中拿到什么名次，等等；而张梦雪给自己定的目标是：每一天的状态都比前一天好，更加专注地投入训练。教练说她：“目标定得太笼统，你应该像别人那样，好好地想一想，打算打败哪些对手、入围什么层次的比赛、取得什么名次。”张梦雪却想：“我为什么要跟别人比，如果我真能做到每天的状态都比前一天好，每次训练都特专心，自己也感觉很满意，那赢比赛、拿名次能有什么问题？”

2006年，15岁的张梦雪参加了山东省运动会并取得了不错的成绩，为此，她被选入山东省射击队。3年后，她参加了国家队的青少年集训，在第三届亚洲气枪锦标赛中获得了个人季军和团体冠军，开始崭露头角。

轻装前行，专注于运动本身

2014年年底，张梦雪通过了严格的选拔，进入了国家射击队。刚进国家射击队的时候，教练告诉她：“好好练，你离奥运会和金牌又近了一步。”那一刻，一向没心没肺的张梦雪忽然觉得肩上的担子沉甸甸的。虽然刚进国家射击队，但张梦雪知道很多队员会画一枚金牌激励自己，于是睡在下铺的她跟别人借了支彩笔，在上铺的床板上悄悄画了枚金牌，这样，躺在床上一抬眼就能看得到。

接下来的几天里，张梦雪的状态越来越差。那天，教练组织了一场小组赛，张梦雪想打出好成绩，但不知为什么，她的手却不听她使唤，打出的环数一次比一次低，教练走过来拍拍她的肩膀，说：“你要足够重视啊！”张梦雪急得都快要哭了，她想跟教练解释：“我真的特别特别重视……”可她最终什么都没说。

训练结束后，有个队友的家里寄来了好吃的，大家一哄而上去抢，最后只剩下一包花生米，大家约定，第二天早上谁打出的环数多花生米就归谁。第二天早上，张梦雪的状态奇佳，一举赢下了那包花生米。她觉得很奇怪：为什么用金牌激励自己打出的成绩那么差，而换了一包花生米却大不一样。张梦雪琢磨了很久，终于想明白了：自己喜欢的是射击本身，如果压力太大，就会发挥失常；相反，卸下思想负担轻装上阵，高高兴兴地去享受射击的过程，这样反而更容易发挥出自己的真实水平。于是张梦雪拿抹布擦掉了她画在上铺床板上的那枚金牌，立刻感到轻松了许多。

此后，张梦雪的内心变得更加放松，她很快就进入了最适合自己的训练状态。进入国家射击队刚满一年，张梦雪便代表國家队出战世界杯并顺利拿到了银牌，为国家队拿到了一张奥运会入场券。

2016年，张梦雪在世界杯泰国站和德国站连续两次获得季军，这对于一名进入国家队不久的90后小将而言，这样的成绩还算理想，但张梦雪不断提醒自己要踏实。在日复一日的训练中，张梦雪变得越来越稳重和大气，不管训练成绩如何，脸上始终是一副波澜不惊的表情，教练背地里夸奖她：“这孩子沉得住气，有潜力。”

守住自己，越简单的人越幸运

射击，大概是奥运会中最特殊的一项运动了，它表面看起来风平浪静，但每一秒都可能发生大的变化。在这项运动中，运动员最大的对手是自己，每场比赛其实都是在跟自己打心理战。张梦雪也同样，她一次次地跟自己的内心作战，并逐渐成为一个心理强大的姑娘。

在里约奥运会的决赛中，解说员说，其他选手的简历都是几页，而张梦雪的却连一页都不到。的确，论资历，张梦雪是新人中的新人，在参加里约奥运会前，她只参加过8次国际比赛，取得的成绩跟其他选手相比并不亮眼。

在备战奥运会的那段时间，高强度的训练几乎超过了张梦雪的承受能力，但她一直坚持着。有一次，她训练结束后，给父母打了个电话，说：“我要去里约参加奥运会了。”“那多好！”说完这句话，母亲不再提奥运会的事，而是跟她聊家长里短。“我很感谢我的爸爸妈妈，他们从来没有那种以孩子得个奖牌为荣的想法，也不会给我压力，他们觉得，你自己选的射击，那你对自己负责就好了。我常年在外训练，他们喜欢跟我聊一聊家里的事，我感到特别温暖。”张梦雪说。

虽然打进了里约奥运会的决赛，但张梦雪的前几枪打得并不好，而比赛采取的是末位淘汰制，这让她感觉自己随时都有可能被淘汰。不过即便如此，她还是谨记着教练的提醒：“可以干扰自己的只有自己，无论环境怎么变化，守住自己是最重要的。”始终守着自己内心的张梦雪沉着射击，最终以199.4环的总成绩，扭转了战况，一举夺冠。站在冠军的领奖台上，张梦雪的脸却始终紧绷着，因为她不相信自己已经是冠军，整个人还没有从比赛的氛围中脱离出来。

比赛后，有记者问张梦雪夺冠的心得，她沉思片刻后轻描淡写地说：“我觉得是想法简单吧，只想到奥运会锻炼一下，没有想那么多，所以状态反而比较轻松。”

里约奥运会后，张梦雪的教练黄文红希望她继续扎实训练，张梦雪也希望自己继续保持一个新人的状态，带着初学射击时的热情回到训练场上。“教练说我以后要走的路还很远，我也希望自己老老实实地走我该走的路。”她这样说。

“擦去”了内心的“金牌”，张梦雪得到了一枚真正的奥运金牌，她说，自己会将这枚金牌珍藏起来，然后忘记它，也忘记自己是一名奥运冠军，然后继续前行，去邂逅更多的精彩。